材料：南瓜若干
做法：可以直接用清水煮熟单吃，也可以加迷糊。可以做成南瓜饭，南瓜糯米饼等。
功效：南瓜性温，可以防止宝宝嘴唇干裂，鼻腔流血及皮肤干燥，还能改善秋燥症状。
材料：山药若干，糖根据宝宝月龄可放可不放
做法：将山药去皮煮熟后，放入搅拌机内打碎或用研磨碗磨成泥，孩子吃的时候 可以加入适量米粉或奶，调制成迷糊状即可。
功效：孩子吃山药不尽能补充能量和微量元素，还能帮助消化排便。
材料：鲈鱼肉若干，番茄50克，姜，盐适量
做法：鲈鱼肉洗净蒸熟，去除鱼刺和鱼皮，碾压成鱼泥，番茄洗净，去皮切细 末，汤锅中倒入鱼肉泥及蒸鱼汤。煮开后加入番茄末，盐，煮开至番茄成酱状即可，月龄小的宝宝可以不加盐。
功效：番茄富含维生素c，鱼肉是优秀的蛋白质。
材料：小白箩卜一个，梨半个
做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火 炖10分钟后，加入梨再煮5分钟取汁即可食用。
功效：顺气润肺，预防感冒，适合孩子秋天喝。
材料：百合，银耳各10克，大米40克
做法：分别将银耳百合泡好洗净，大米淘洗干净后，加水煮粥。将发好的银耳撕 成小块(若孩子月龄小可切成碎块)与百合一起放入粥中，等到煮到粘稠时即可。
功效：润肺止咳作用。
