可以吃
核桃不仅仅是坚果零嘴，它还具有一定的药用价值的，尤其是它的核桃仁在中医上面应用更是广泛。中医上面一直对核桃都深有研究，发现它对人体有健胃、润肺、补血养神、补气养血、润燥化痰等多种功效存在，因此宝宝咳嗽的时候偶尔的吃一两个核桃还是有助于缓解咳嗽症状。
宝宝多大可以吃核桃
添加辅食时
一般来说，宝宝4-6个月的时候，就可以在宝宝的辅食中添加核桃了，但是一定要注意的是，添加适量，因为宝宝的肠胃还是比较脆弱的，消化吸收会比较差，所以建议此时可以将核桃用搅拌机打成粉末给宝宝添加。
核桃粥
1、食材：
核桃仁50克，大米100克。
2、做法：
（1）将核桃仁捣碎。
（2）和大米一起下锅，加水适量煮成粥。
芝麻核桃蜜
1、食材：
黑芝麻100克，核桃肉100克，蜂蜜200克。
2、做法：
（1）将黑芝麻、核桃肉先用文火炒黄（切忌炒焦）。
（2）凉后一同研碎，放于器皿内。
（3）加入蜂蜜调成糊状即可服用。
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