十个月的宝宝可以吃芒果吗？芒果是一种热带水果，滋味甜美，不过宝宝吃芒果必须谨慎，有些年龄段并不适合吃。如果您想知道十个月宝宝能不能吃芒果，就必须看看下面由小编准备的文章。
十个月的宝宝可以吃芒果吗
十个月的宝宝最好不要吃芒果。
1、原因：
给宝宝添加辅食的时候要一样一样的来，水果建议先从果汁加起，慢慢过渡到果泥。4个月后可给宝宝加果汁，满6个月可添加混合果汁。芒果营养丰富，果实含有糖、蛋白质、粗纤维，所含有维生素A原(胡萝卜素)的成分特别高，是所有水果中少见的。但由于芒果中含有大量的易致过敏的果酸，会引起过敏，因此并不建议一周岁的宝宝在辅食菜单中添加芒果，最好选择先添加苹果、香蕉等不易引起过敏的水果。
2、建议：
宝宝一周岁后可以喂食少量的芒果，妈妈需要先观察宝宝的反应，等宝宝逐渐适应了，没有出现消化不良、过敏等的情况时才可以多吃一些。但一天最好控制在50克以内，不宜吃的过多，以免影响其他食物的摄入。
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十个月的宝宝可以吃芒果吗 宝宝吃芒果的好处
1、开胃：
芒果味道酸甜可口，独特的芒果香味能提升食欲，刺激唾液分泌，宝宝胃口不好，不想吃饭的时候，可以少量吃芒果开胃生津。
2、防便秘：
芒果性寒，有清热解毒的功效，且含有大量膳食纤维，能促进肠胃蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短，帮助改善宝宝便秘。
3、增强免疫力：
芒果富含β-胡萝卜素，可转化为维生素a的类胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基损伤。所含的维生素C也有利于增强一岁宝宝的免疫系统功能。
4、有利于大脑发育：
芒果富含维生素B6，参与调节大脑神经递质的传递，对神经系统和大脑的正常运作至关重要。芒果中所含的谷氨酰胺，则有利于提高大脑的记忆力，一岁宝宝适当吃芒果，对大脑发育很有益处。
5、有益于生长发育：
芒果营养价值颇高，胡萝卜素含量特别高，有益于宝宝视力发育。让宝宝摄入充足的维生素C、胡萝卜素、钙等微量元素，对宝宝的生长发育是丰常有益的。
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十个月的宝宝可以吃芒果吗 宝宝怎么吃芒果
1、芒果布丁：
材料：三个芒果，五百克纯净水，二十五克布丁粉，三十克冰糖。
做法：
（1）芒果去核切成丁，然后放入料理机中，加入二百五十毫升纯净水，搅打成果泥汁。
（2）奶锅中加入二百五十毫升纯净水，以及冰糖，大火煮熟，并搅拌至冰糖融化。
（3）等待锅内的冰糖水沸腾之后，倒入布丁粉，转小火，搅拌1-2分钟，然后倒出过滤一遍。
（4）芒果汁倒入过滤后的布丁液中搅拌均匀，然后倒入模具中。
（5）带冷却后，放入冰箱冷藏2小时左右，凝固后即可食用。
2、芒果西米露：
材料：一个芒果，一小碗西米，两百克的牛奶，二百五十毫升的椰汁，以及适量的蜂蜜。
做法：
（1）锅中加水烧开，将西米倒入，改小火，盖上锅盖煮。
（2）芒果沿着果核切开，将芒果果肉轻轻的切下，放置一旁备用。
（3）西米煮至透明之后，关火焖五分钟，然后用网筛捞起，过一遍凉水，倒入牛奶和椰汁中，搅拌均匀。
（4）等待十五分钟，加入芒果和少许蜂蜜即可。
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十个月的宝宝可以吃芒果吗 宝宝吃芒果的注意事项
1、防止过敏。
过敏体质的人群不能吃芒果，因为过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”。如何有效预防芒果过敏呢？首先是一次性不要吃太多的芒果，吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，观察一段时间后，如果确实没有出现过敏现象，再放心食用。
2、患有糖尿病的人群慎吃、患有肾炎的人群忌吃。
芒果每百克含糖量在11-20克，血糖高、患有糖尿病的人群需要小心食用芒果。不能大量食用，以免影响身体健康。血糖高的孕妇大量食用芒果会影响孕妇和胎儿的健康。过量食芒果对人的肾脏有害，患急、慢性肾炎的人群应忌食芒果。
3、切芒果时注意卫生。
大青芒等大芒果，一般需要切着吃，最好选用专用的水果削切芒果，避免切芒果不注意卫生，而导致出现腹泻、呕吐等症状。
4、正确选择吃芒果的时间。
不要空腹食用水果，芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，建议食用芒果的时间在饭后的1－2个小时后比较好，饭前也尽量不要吃水果。饭后马上吃芒果容易造成腹泻，胃痛等症状。另外，吃芒果的季节也要控制好，在春天比较干燥的气候可以吃一些，到夏季的时候就不要吃的过多，很容易内热。
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