宝宝如果缺钙会对身体发育造成很大的影响，下面来具体了解一下如何判断宝宝缺钙不缺钙。
如何判断宝宝缺钙不缺钙
1. 容易出汗：宝宝缺钙就容易出汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗;
2. 精神烦躁：对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼;
3. 通气不畅：缺钙会导致肋软骨增生，压迫器官，使宝宝通气不畅;
4. 长牙时间慢：牙齿基本元素就是钙，当宝宝缺钙导致出牙的延迟;
5. 学步晚：缺钙的孩子，由于骨质软，有的表现肌肉松软无力，腿骨疼痛。
家长发现宝宝有缺钙的表现的时候，不要随意过量服用钙片，否则会干扰锌、铁吸收，造成锌和铁的缺乏。应注重科学、合理的补钙，以膳食补充为主，在膳食钙营养不足或者严重钙缺乏的病理状态下再考虑钙剂补充。
宝宝补钙的方法
多食用钙质含量高的食物
例如：奶类(人奶、牛奶、羊奶等)含钙较丰富，吸收也充分;动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收;海带、小虾皮等海产品含钙量高;紫菜、菜花含钙也较丰富。
多晒太阳
紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳。
多做运动
运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收。
