晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。为了防止宝宝饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，并且要把宝宝喂饱，一般来说，晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。
小贴士：
宝宝添加辅食自后，早、中、晚三顿主食是正餐，奶粉只是点心。正餐应该吃饱吃好，奶粉不应该替代正餐。
很多宝宝夜奶频繁，并不是真的饿了，而是享受这个过程，尤其是很多宝宝喜欢躺着喝奶，因此晚上躺着喝奶好像成了一种习惯，一到了这个时间，就要重新来一遍这个过程。
建议：
让宝宝白天的时候坐着喝奶，躺在床上时不给他奶瓶。即使在白天午睡的时候，也要避免给宝宝奶瓶，而是坚持让他坐着喝奶喝水。
有时候宝宝哭闹，不一定是因为很饿，也可能是他想要吮吸的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到安慰代替作用。
小贴士：
另外，即使宝宝饿点也没关系，因为睡觉不会消耗太多能量，如果宝宝一直哭，也可以给他喂点水喝。
很多时候宝宝吃夜奶是一种情感需求，希望妈妈能够重视自己，希望得到妈妈的陪伴和安抚，所以通过吃夜奶这种方式来表达自己的情感。
小贴士：
妈妈可以在除了喂奶以外，还可以多做一些跟宝宝进行亲密交流的事情，比如给宝宝洗澡、做抚触、做按摩，然后跟宝宝做一些身体能接触的游戏，比如说跟宝宝聊聊天、跟他讲讲话，这些都是非常好的方式。
宝宝断夜奶的最佳时机是宝宝添加辅食之后，也就是宝宝6个月大之后。因为辅食提供的热量约占全部食物热量的一半，所以，6个月以上的宝宝已具备了夜间断奶的合适条件，但没有具体的规定，妈妈可根据宝宝和自身情况选择合适时机，建议几点：
第一，逐渐减少夜奶的次数;
第二，保证宝宝晚上没有饥饿，也就是说睡前要吃1次半流质或固体的东西，但要注意不要喂得太饱，以免宝宝胃肠负担过重。
