一般情况下，宝宝3-6个月大的时候可以开始使用枕头。
其实宝宝使用枕头的标准并不是月龄，而是根据宝宝的生理发育来判断的。如果会坐后，孩子睡觉不枕枕头，且睡眠时没有呼吸不畅的现象，可遵从孩子的习惯，不用强迫孩子枕枕头;如果呼吸出现“呼噜”声，就应该诱导孩子枕枕头。
枕头的主要功能就是支撑颈椎，所以宝宝枕头的高度就要与自身情况相适应。
1、宝宝3个月后枕头高度为1-2cm左右，最简单的方法是将普通毛巾对折两次，垫在宝宝的头下方。这样既安全，也能让宝宝睡觉时感觉舒适些。
2、宝宝长到7-8个月时，肩部开始增宽，应使用高度在3-4cm，长度与宝宝肩宽相同的枕头。
3、以后可以随着年龄的增长，再随时根据宝宝自身情况调整增加枕头的高度。
1、宝宝枕头要透气吸汗
宝宝生长发育快，新陈代谢旺盛，头部出汗比较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，加上宝宝经常流口水，极为容易使致病的微生物贴在枕头上，所以在给宝宝挑选枕头时，应选择透气性强、吸湿性好、软硬适中、经济、易清洗的枕芯，如荞麦皮、木棉、灯芯草等。枕套应以纯棉布的为最佳。
2、宝宝枕头软硬适度
过硬易造成扁头偏脸等畸形，还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃，家长常由此误认为宝宝患了佝偻病;过于松软而大的枕头，会使小年龄的宝宝发生窒息的危险。
3、远离这几种枕芯
太软的纤维棉等材料，因为过于柔软，对头颅和颈椎没有好的支撑力，不利于宝宝的骨骼发育，无法塑造宝宝的头型同时也容易出现窒息危险;薄绒、毛绒等填充物，不仅过于柔软而且常常含有尘土、螨虫等，极为容易引起过敏，也不适合做枕芯。
1、枕套应选择透气性好，吸水性好的纯棉制品。
2、宝宝如果不喜欢枕枕头，不要强迫使用，但是如果宝宝睡觉出现呼噜声，可引导他熟悉枕头。
3、由于宝宝的头部容易出汗，且经常流口水，容易使枕头滋生细菌，特别容易造成以粮食为主的枕芯发霉，所以建议宝宝的枕头要常洗常晒，枕芯要经常更换。不洁的枕头会引发湿疹和头皮感染。
4、家长要注意观察宝宝的发育情况。如果宝宝侧睡时头和肩部已经完全不在一个水平线，就要考虑换枕头了。
5、另外，枕头套和枕芯都要及时清洗更换，以免潮湿了容易滋生细菌和螨虫等。
