被动操一般是宝宝第二个月时开始做的，不过，月子里也可以做，只是要注意手法和力度的把握，不要弄伤宝宝。
根据月龄和体质，循序渐进，每天可做1~2次。
在睡醒或洗完澡时，宝宝心情愉快的状态下进行。
做被动操时少穿些衣服，并且应该穿着宽松、质地柔软的衣服。
注意室内温度，不要让宝宝着凉了。
[婴儿主动操怎么做 你知道吗，除了被动操还有主动操哦]
1. 婴儿被动操要在宝宝吃奶后 1 小时或吃奶前 1 小时进行，以防导致宝宝吐奶。
2. 做操时宝宝心情愉快且配合，室温不低于20度。
3. 如果宝宝在做操时紧张、烦躁可暂时缓做，待宝宝安静后再做。
4. 做操时每个动作要做到位，遇到宝宝关节伸展或屈曲有明显抵抗感时，不要生拉硬拽，动作要轻柔。
5. 如果每次做操都发现有阻力、宝宝很反抗，可以带宝宝去医院检查一下肌张力有无异常。
6. 宝宝生病可以暂停做操，病愈后可恢复做。每次做完可以抱抱、亲亲宝宝给宝宝爱的鼓励。
第一节 准备活动
先让小儿自然放松仰卧，成人握住婴儿两手腕，做好预备动作。
先从手腕向上按摩四下至肩，再从足踝按摩四下至大腿部，然后自胸部按摩至腹部。
第二节 上肢运动
婴儿仰卧，两臂放体侧，成人将双手拇指放在婴儿掌心轻握婴儿的双腕。
两臂左右分开平举，掌心向上。
两臂前伸，掌心相对。
两臂上举，掌心向上;四、还原预备姿势。
第三节 扩胸运动
两臂左右分开;
两臂胸前交叉;
两臂左右分开;
还原。
第四节 下肢运动
做之前让婴儿处仰卧位，两腿伸直，成人两手轻握婴儿脚腕。
动作分四步：
一，双脚抬起与桌面成45°;
二，左腿屈曲至腹部;
三，同第一拍;
四，还原。(第二个四拍右腿同左腿)
第五节 举腿运动
动作分四步完成：
一，左腿上举与躯干成90°;
二，还原;
三，右腿上举与躯干成90°;
四，还原。
第六节 抬头运动
婴儿俯卧在床上，成人在婴儿身后两手扶婴儿双肘及前臂。
使婴儿上肢屈曲，两手位于胸下;然后使婴儿头逐步抬起。
第七节 翻身运动
婴儿仰卧，双臂放于体侧，成人手握婴儿两上臂。
动作为：
“一、二，”成人拉婴儿左上臂轻轻向右翻。
“三、四，”还原。(第二过热四拍方向相反)
第八节 放松运动
一，左臂上举45°;还原;右臂上举成45°;还原;
二，左腿上举与桌面成45°;还原;右腿上举与桌面成45;还原。
