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产妇菜谱--黄芪橘皮红糖粥的做法
橘皮末能理气健胃、燥湿化痰。红糖温中补虚、活血化淤。黄芪是补气的良药。产后妈妈尤须补钙,食补是最好的方法,美味又营养,新妈妈不要错过哦。新妈妈产后5款补钙食谱肉丁烧鲜贝原料:猪里脊肉200克,鲜贝200克,冬笋、香菇适......
2023-04-13
孕妇食谱:拌西红柿黄瓜的做法
拌西红柿黄瓜的做法:1.将西红柿洗净,用开水烫后去皮去籽,切成薄片。2.将黄瓜洗净用开水烫一下取出,也切成片。3.将西红柿片、黄瓜片装入盆或碗中,把酱油、盐、糖、香油合在一起浇上,食时拌匀。相关人群:适于1~3个月的孕妇食用......
2017-10-07
产妇菜谱--香蕉冰糖汤的做法
此汤有润肠通便,润肺止咳的作用。适用于大便燥结,便硬难排及燥热咳嗽等症,对产后便秘也有一定疗效。在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以及各种......
2023-04-14
产妇菜谱--红糖牡丹花粥的做法
此粥有活血调经作用。可用于防治妇女血淤痛经、产后恶露不尽、淤阻腹痛。产后妈妈尤须补钙,食补是最好的方法,美味又营养,新妈妈不要错过哦。新妈妈产后5款补钙食谱肉丁烧鲜贝原料:猪里脊肉200克,鲜贝200克,冬笋、香菇适量,......
2023-04-13
【黄花菜怎么煮粥好吃】黄花菜粥的做法
黄花菜咸肉粥材料:糯米60g、咸肉40g、芋子50g、黄花菜15g、油适量、盐适量、料酒适量、鲜抽适量、鸡精适量、姜适量、葱适量、水适量做法:1、糯米洗净,浸泡1个钟头,芋头去皮洗净;2、咸肉洗净,浸去一部分盐份,切丁,芋头切丁,黄......
2016-07-04
黄芪养生粥的做法 三伏进补多喝黄芪粥
黄芪粥是一道特别适合在三伏天服用的养生药膳,伏天太热,常使人感觉懒洋洋的,这个时候就需要正需要黄芪的药力来化解,下面就随小编一起来了解一下黄芪养生粥的做法。黄芪养生粥的做法一材料:黄芪20克、小米2把、大米2把、......
2022-04-29
黄芪金樱粥
金樱子有固精涩肠、缩尿止泻功效。黄芪具有补气升阳、益卫固表、利水退肿等功效。产后妈妈尤须补钙,食补是最好的方法,美味又营养,新妈妈不要错过哦。新妈妈产后5款补钙食谱肉丁烧鲜贝原料:猪里脊肉200克,鲜贝200克,冬笋、......
2023-04-02
小米红糖大枣粥的做法
适宜年龄产后主料小米50克大米30克红枣10克红糖15克制作步骤1.大米和小米清洗干净,挑出杂质,加水和红枣。2.电饭锅煮粥档15分钟-20分钟,粥就煮好了。3.粥熟以后,倒入红糖,搅拌均匀。4.一碗热气腾腾,香甜味美的红枣红糖粥就......
2017-04-14
【蔬菜粥减肥食谱】减肥蔬菜粥的做法 减肥蔬菜粥的做法大全
蔬菜粥营养丰富,口感清爽绵软,低脂低热量,非常适合减肥期间早中晚食用。减肥蔬菜粥怎么做呢?现在,我们来看看减肥蔬菜粥的做法大全。减肥蔬菜粥的做法一材料:白菜10g、东北大米适量、盐适量、葱适量、姜适量、香油适量。做......
2022-06-06
产妇菜谱--鸡汁粥的做法
此粥具有滋补五脏、补益气血的功效。适于产后赢瘦、气血不足、虚弱劳损妇女食用。是常用的补养强壮保健佳品。产后妈妈尤须补钙,食补是最好的方法,美味又营养,新妈妈不要错过哦。新妈妈产后5款补钙食谱肉丁烧鲜贝原料:猪......
2023-04-02
【产妇青菜食谱大全】产妇青菜的做法大全
产妇青菜食谱:干贝小青菜材料:小青菜1把、干贝20g、油适量、盐适量、白糖2g、葱姜适量、料酒10ml。做法:1、小青菜洗净,干贝温水泡发。2、把干杯家少许料酒。3、放入蒸锅蒸制5分钟备用。4、炒锅倒油爆香葱姜。5、倒入小青......
2014-01-01
【橘子粥怎么做好吃】橘子粥的做法
橘子稀粥材料:大米10克、橘子30克、水80毫升做法:1、橘子剥皮后取2瓣捣碎榨汁,然后稍微加热备用;2、大米洗净后入锅,加入80毫升水熬煮成粥;3、待粥熬煮好后,将橘子汁用纱布过滤后倒入粥中,搅拌均匀后即可食用。小贴士:1、橘......
2013-09-20
【血皮菜怎么做好吃】血皮菜的做法大全 红凤菜的做法
血皮菜,又称红凤菜,味道好,价格实惠,还有凉血、去虚火的功效,因此在夏季,常有很多人会炒血皮菜来食用。那么,血皮菜怎么做好吃呢?今天就让我们一起来看看吧。凉拌血皮菜材料:血皮菜,蒜,醋,糖,油,辣椒,盐,味精。做法:1、洗净血皮菜;蒜......
2022-05-22
【蔬菜粥减肥食谱】减肥蔬菜粥的做法
减肥蔬菜粥的做法一材料:白菜10g、东北大米适量、盐适量、葱适量、姜适量、香油适量。做法:1、将大米洗干净,按照1:2的比例加入清水(喜欢喝稀一点的朋友可以多加点水)放入电饭锅,按下煮饭键。2、将、葱、姜、白菜切成末放......
2012-12-05
【产妇红豆粥的做法大全】月子餐红豆粥的做法
产妇红豆粥的做法:核桃红豆粥材料:核桃80g、红豆80g、大米适量、水适量。做法:1、准备适量核桃仁、红豆、大米淘洗干净。2、锅中加入适量的水,倒入淘洗好的红豆和大米。3、再倒入去壳的核桃仁。4、用勺子搅匀。5、盖上锅......
2017-11-08
小米红糖粥的做法
原料:小米80克。调料:红糖10克。做法:1.将小米淘洗干净,放入锅内加水,旺火烧开后,转小火煮至粥粘稠。2.食用时,加入适量红糖搅匀,再煮开,盛入碗内即成。营养小提示:小米红糖粥是一款产后妈妈的补血食谱。小米营养丰富,所含蛋白质......
2017-03-12
【产妇红豆粥的做法大全】月子餐红豆粥的做法 产妇红豆粥怎么做好吃
红豆粥绵软可口,具有利尿消肿等功效,不同的做法有不同的营养价值,是产妇恢复身体的理想食品之一。接下来,我们来看看产妇红豆粥的不同做法吧。产妇红豆粥的做法:核桃红豆粥材料:核桃80g、红豆80g、大米适量、水适量。做法:1......
2022-04-01
【黄芪丰胸粥的做法】黄芪丰胸粥的做法大全
黄芪丰胸粥的做法一材料:黄芪20g、红枣20g、粳米33g、油适量、盐适量。做法:1、粳米洗净,浸泡2小时。2、黄芪用清水洗净。3、将黄芪放入汤锅中,水量宜多。4、盖锅盖,大火煮滚。5、转中火煲30分。6、将煮好的黄芪汁倒入砂锅......
2016-11-02
产妇红枣粥做法大全
产妇红枣粥做法:南瓜小米红枣粥材料:南瓜200g、小米适量、红枣适量。做法:1、准备好所有食材。2、小米要提前浸泡好。3、南瓜去皮切薄片。4、红枣洗干净去核。5、锅里注入适量清水,放入红枣大火煮沸。6、数分钟后加入南瓜......
2014-06-20
产妇菜谱--碗豆粥的做法
此粥有下乳的作用。适于产后乳少者食用。产后妈妈尤须补钙,食补是最好的方法,美味又营养,新妈妈不要错过哦。新妈妈产后5款补钙食谱肉丁烧鲜贝原料:猪里脊肉200克,鲜贝200克,冬笋、香菇适量,鸡蛋清1个,食用油、酱油、淀粉、料......
2023-04-02
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