宝宝已经一岁了，我的体重基本恢复到怀孕前的水平了。虽然还是比较胖，但我已经很满意了。我身高165厘米，体重120斤。宝宝已经一岁了，我的体重基本恢复到怀孕前的水平了。虽然还是比较胖，但我已经很满意了。我身高165厘米，体......

很多想减肥的人可能都听说过喝水能减肥，但是喝水减肥也不是盲目的喝哦，在一定时间段内喝水，才能达到减肥的功效。那么减肥喝水的最佳时间在什么时候呢？减肥喝水的最佳时间：早上起床清晨起床后空腹喝一温热的白开水，白开水中......

很多人都喜欢骑自行车减肥法，骑自行车不仅可以减肥，同样对身体健康也有很多好处。想要骑自行车减肥，需要讲究方法，用对的方法，才能保证事半功倍。骑自行车能减肥吗很多人都担心骑自行车减肥没有效果，并且有的女性朋友担心骑......

不要为了减肥而放弃健康去节食，身边很多人一直闹着减肥，如果你减肥一直坚持不下去，那么好了，现在给你添一个强有力、无法直视但不可抗拒的理由——减肥，可以让怀孕简单几万倍，真的。其实论坛姐妹们分享的好孕经验，不少都是“......

产后什么时候减肥好衣服大了自从怀孕后，以前的漂亮裙子，帅气牛仔裤都穿不下了，只能放在一边观赏了。好不容易等到卸货，相信很多产后妈妈都会想要立即穿上阔别已久的美服。但是现实和想象总是有差距的。但是，如果你什么时候......

产后减肥的最佳时期是什么时候？产后减肥的最佳时期是产后6个月内。在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减肥的最佳状态，所以产后6个月可说是......

怎样自制荷叶减肥茶：桂香荷叶茶材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。做法：1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。怎样自......

产后什么时候减肥好。生完宝宝后，肚子上的肉真的是不忍直视。所以减肥就是每个妈妈产后必经的一个过程了，减肥我们也要挑好时间，在这些时候减肥效果会更好，在你开始瘦的时候，加把劲减肥就成功啦。那么产后减肥的最佳时机？产......

产后减肥的最佳时期是什么时候？相信大多数妈妈在产后最关心的两件事，一个是带娃，另一个是减肥。有些妈妈明明有在减肥，但为什么效果不佳呢？原因很简单，减肥也需要抓住时机。减肥的最佳时机到底是什么时候？产后减肥的最佳时期......

减肥茶清香可口，具有排毒养颜、促进肠胃蠕动、消除体内多余脂肪的功效，是方便快捷的减肥饮品。那么自制减肥茶怎么做呢？以下是自制减肥茶配方，我们一起来看看吧！自制减肥茶怎么做：薏仁减肥茶材料：荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮......

喝杯无糖酸奶蛋糕这种高热量食物在减肥期间是必须禁止的，如果实在没忍住吃了的话也不用过于担心，可以来一杯无糖脱脂酸奶，有帮助消化的作用。多喝水吃了蛋糕之后可以立刻来一大杯温水，一来可以促进新陈代谢，二来可以增强饱......

每天走路一小时能减肥吗能减肥一般每天走路半个小时左右就会有一定减肥效果，所以走一个小时肯定是可以减肥的，不过光是走路的话减肥效果并不强，所以还得配合其他方式一起减肥。走路减肥注意事项1.抬头挺胸走路时驼背绝对......

这也让人不禁疑惑产后的妈妈，究竟是显身材重要，还是尽天职为先？对此专家称，刚生完孩子的女性不可盲目减肥，最佳减肥时期是在产后六个月以后。如果减肥时期及减肥方法不当，不仅对母亲身体有伤害，还会给孩子带来不良影响。生完......

众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。柠檬醋：一......

运动减肥是一个最有效的减肥方法之一。但是，有些人却只是盲目地跑步，没有任何技巧而言，跑步速度过快、跑步姿势不正确等容易引起膝盖损伤。还有的人发现，通过跑步来减肥，虽然有效果，但是跑完会觉得小腿酸疼，而且过一段时间后......

做完清宫手术的第三天，我独自来到曾许下我们无数美好愿望的小树林。风很轻，伴着丝绒般细雨拂在面颊，可心里的绞痛是依旧的，耳边回想着老公轻柔的话语：“不要悲伤，养好身体再说……你现在要注意好，不要见风见凉，一个星期不要下......

自制减肥茶怎么做：薏仁减肥茶材料：荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮。做法：1、将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状，用沸腾的白开。2、水冲泡，冷却下来即可饮食，一天一次。小贴士：这种方法适合高血脂的肥胖人群。自制减......

荷叶减肥茶清新爽口，具有清热、健脾、减肥的作用，是很好的保健茶。那么怎样自制荷叶减肥茶呢？接下来，我们就来看看自制荷叶减肥茶配方吧！怎样自制荷叶减肥茶：桂香荷叶茶材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升......

骑自行车能减肥吗骑自行车能减肥。无论是骑自行车还是在健身房里蹬固定自行车，都是不错的减脂运动。骑自行车减肥每一小时消耗热量480大卡，与同等强度的跑步消耗的热量差不多，而且对双脚的冲击力小。建议：运动的最佳时间......

整理出１０种方法帮助多囊性卵巢者减肥成功，并改善多囊体质长期发胖、内分泌失调、月经延后、脱发与粉刺等困扰，更重要的是可减少患心血管疾病和糖尿病的风险。多囊性卵巢在治疗上，吃排卵药但不能连续用超过半年，会产生副作用......