其实，无论是孕妇，还是正在备孕的女性，都需要摄入一定量的叶酸。既然如此，宝妈们可能就会问了，如果想要判断自己是否应该补充叶酸的话，进行叶酸检查是否真的有必要呢?接下来我们就一起来进行讨论。因为叶酸的补充剂量，…原标......

婴儿补什么钙比较好？婴儿补钙一般就是碳酸钙、葡萄糖钙、柠檬酸钙、乳钙等，如果宝宝已经吃辅食了，还可以通过食补来补钙。婴儿补什么钙比较好？婴儿补钙一般就是碳酸钙、葡萄糖钙、柠檬酸钙、乳钙等，如果宝宝已经吃辅食了，还......

中医看来，优秀的卵子和精子来源于肾，拥有充足的肾精才能转化成优质的种子。所以我们第一步要做的就是保持自己的肾精运转在一个较高的水平，只有这样才会筛选出来优质的种子，使宝宝获得充足的“先天之精”。我们的体质形成......

鸭肉+山药鸭肉性凉，有滋阴养肺、止咳化痰的作用。秋季吃山药有益肺止咳、健脾养胃的功效。山药与鸭肉同吃，还可降低胆固醇，是秋季进补的上佳组合。材料：鸭1只、山药2根、食盐5克、料酒2勺、水适量。做法：1、处理干净的老鸭......

钙质是宝宝生长发育必不可少的微量元素，因此给宝宝充斥足够的钙是势在必行的，那么，如何给宝宝补钙呢？宝宝补钙吃什么比较好呢？婴儿补钙的根据是什么不是所有的宝宝都需要补充鱼肝油和钙粉。纯母乳喂养的孩子从出生后第三周......

儿童补钙吃什么钙片好？0—6个月的小儿，每天需钙量为300毫克；6个月—1岁，每天需钙量为400毫克；1—3岁为600毫克；4—7岁，每天需钙量为800毫克。1、钙源纯净不含重金属、安全无刺激的。2、吸收好，含有维生素D促进钙的吸收。3、口......

宝宝秋天进补吃什么水果比较好梨1、推荐理由：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。2、温馨......

宝宝秋天进补喝什么粥比较好top1：鸡蛋蔬菜粥材料：大米、鸡蛋、青菜、盐。做法：1、大米淘洗干净放入锅中煮制成粥。2、将鸡蛋在碗中搅拌打散，缓慢淋入粥中，边煮边搅拌。3、再加入切碎的青菜熬煮3~5分钟，起锅前加适量的食盐调......

不少家长发现自己的孩子因为缺乏锌元素生长而停滞，大家都想知道婴儿补锌吃什么比较好？专业人士指出婴儿要想补锌必须在饮食上遵循3个原则，分别是坚持母乳喂养、多吃含锌元素的食物和饮食搭配均衡一点。好多家长发现自己......

相信很多人都想知道孕期补血吃什么比较好？下面请大家仔细阅读编辑专门为您整理的“孕期补血吃什么比较好？”这篇文章吧。1、多吃瓜果虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也......

宝宝缺铁怎么补比较快？宝宝身体缺铁尽量多吃铁元素含量高的食物，合理饮食能有效改善宝宝身体缺铁的情况，胡萝卜和菠菜中含有丰富的铁元素，平时要多让孩子吃些含铁量高的食物。食疗可以补充铁元素：宝宝身体缺铁尽量多吃铁元......

牛奶通过饮食补钙，牛奶可以说是较好的食物种类，其含有人体容易吸收的钙质营养，而且含钙量也非常丰富，所以日常膳食中要给宝宝合理安排。但是应注意较小的宝宝不宜过早食用牛奶，防止消化不良或者牛奶过敏。酸奶相对于牛奶来......

怀孕后，孕妈们需要补充大量的营养。下面就给大家说说怎么补锌。那么问题来了，怀孕后补锌吃什么比较好？一起来看看吧。锌，是人体必不可少的微量元素，既然孕妇缺锌有害，那么补锌就理所当然了。可是如何补锌呢?对多数孕妇来说，......

宝宝缺锌怎么补：食补婴儿补锌靠母乳，至少母乳喂养婴儿3个月，母乳中锌的吸收率高，可达62%。断奶后辅加富锌食品：1、如牛肉、羊肉、猪瘦肉、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。2、据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋......

女性怀孕后对胎儿健康非常关注，关于孕期补什么，要吃什么对胎儿好，在孕期胎儿需要哪些营养之类的。确实如此，怀孕后胎儿在腹内发育，而准妈妈们能做的就是把最好的营养输送给胎儿，孕期营养增加对于胎儿来说很关键，那么孕期补什......

钙对准妈妈来说是不可或缺的元素，那么准妈妈在怀孕期间应该如何正确有效的补充钙质呢?请看下文给出的具体指导方案。进行最为可靠有效的食补孕妈咪在怀孕早期由于孕吐反应，对身体所需的种种营养素的摄入量明显减少，其中......

胎儿DHA的来源只能通过母体获得，所以孕期准妈妈摄入充足的DHA，对胎儿精神、视力和免疫系统发育以及长期的认知能力都有作用。孕期DHA要补充多少？根据世界卫生组织(WHO)和联合国粮农组织(FAO)联合脂肪专家委员会2008年的......

每一位家长都希望自己的孩子能够快快长大，不少家长就错误地给自己的孩子补锌，反而导致自己的宝宝身体出现一些问题，那么宝宝补锌什么时候吃比较好呢？给孩子补充锌元素的时间只有2－3个月，不可以一直补充下去，一旦锌元素补充过......

流完产吃什么补身体比较好？这是很多女性朋友想了解的一个问题，现如今，人们的思想观念越来越开放，很多的年轻男女在结果前会偷吃禁果，这样就会导致意外怀孕的发生率在不断的上升，同时流产的几率也呈不断上升的趋势，但是流产对......

芡实怎么吃补肾：山药薏米芡实粥材料：山药1根(约300克)、薏米50克、芡实40克、大米100克。做法：1、薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时(不泡也可以)。2、将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml......