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新妈产后全方位食养保健
一般来说,妇女产后应多进食高热量的饮食,如:脂肪、蛋白质之类。据研究,在产后一年之内哺乳妇女大约每日一般来说,妇女产后应多进食高热量的饮食,如:脂肪、蛋白质之类。据研究,在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡......
2022-07-11
春季食养6大基本原则
春季,指从立春起到立夏止的这一段时间。春天是万物生长、万象更新的季节,此时气候由寒转暖,阳气逐渐升发,所有生物推陈出新、生机盎然。春季,指从立春起到立夏止的这一段时间。春天是万物生长、万象更新的季节,此时气候由寒......
2022-05-09
新妈妈产后全方位食养保健!
新妈妈产后应多进食高热量的饮食。一般来说,妇女产后应多进食高热量的饮食,如:脂肪、蛋白质之类。据研究,在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡,蛋白质90克-100克,钙2克,铁15毫克,维生素a3900因际单位,维生素b116毫......
2023-03-16
产后全方位食养保健
一般来说,妇女产后应多进食高热量的饮食,如:脂肪、蛋白质之类。据研究,在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡,蛋白质90克-100克,钙2克,铁15一般来说,妇女产后应多进食高热量的饮食,如:脂肪、蛋白质之类。据研究,在产......
2022-07-11
孩子积食、咳嗽咋整?全都是老中医传下的食养妙方,妈妈快来收!
孩子食欲不振、脾虚咳嗽、久泻不止、肾虚夜尿还多汗?全都是老中医流传下的食养妙方,妈妈赶快来收!花生米炖冰糖:花生米30克,加冰糖和水适量,用文火炖至花生米极烂为度。孩子食欲不振、脾虚咳嗽、久泻不止、肾虚夜尿还多......
2022-07-05
生长迟缓儿童青少年食养要点
儿童青少年正处于生长发育的重要阶段,膳食结构不合理、不良饮食行为或家长喂养不当,是导致儿童青少年生长迟缓发生发展的主要原因。医学指导:广东省妇幼保健院营养科主任、注册营养师夏燕琼由于膳食蛋白质或能量、维生素......
2023-10-06
【儿童养胃食谱大全】孩子养胃食谱养胃食谱大全及做法
家长们都希望孩子健康茁壮成长,如果孩子的胃出了问题,那势必影响孩子对营养的吸收。接下来,我们就来看看儿童养胃食谱大全吧!儿童养胃食谱:鸡蛋西红柿拌面材料:西红柿4个、鸡蛋5个、青椒2个、葱适量、面条400g、盐3g、糖15g......
2022-05-12
养肾养精的食物
备孕,不光是女性的事,男性同样也要重视起来。男性不光要身体健康,养肾养精液同样重要。下面就给大家推荐养肾养精的食物。俗话说:“不孝有三,无后为大。”虽然新社会不流行这个了,不过,没有自己的孩子仍是不少人心中永远的痛......
2012-12-14
夏季食疗养生食谱
竹笋排骨汤材料:排骨250公克,竹笋150公克,水1000cc,姜片少许,盐1公克,鸡精粉1小匙做法:1.将竹笋洗净切片,备用;排骨洗净后干水份,备用。2.起一锅水,待水煮沸后,将作法1放入沸水中氽烫一下,捞起备用。3.起一锅,将水倒入锅中一起拌煮......
2017-03-19
【养胃的食物】养胃吃什么食物好
牛奶牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。且研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。注意:虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但要注意,患有腹......
2019-09-25
【夏季养肝食谱】夏季养肝食谱大全
夏季养肝食谱:藕粉羹材料:藕1节、清水适量、糖桂花适量。做法:1、藕去皮,切小块。2、装入料理机,加少量水,榨汁。3、过滤2-3次。4、小火加热,不停搅拌至浓稠。5、装入碗中,放上一勺糖桂花。6、味道很好哦,冷藏的话味道更佳。夏......
2014-09-18
【十个月婴儿营养食谱】宝宝营养食谱食谱
十个月婴儿营养食谱,做给宝宝吃,一定能让宝宝吃的开心,长得健康,让妈妈再也不用担心啦,那么,都有什么好吃的营养食谱呢?本文从营养食谱汤、粥、饼三个方面为您介绍了一些相应的食谱!十个月婴儿营养食谱,做给宝宝吃,一定能让宝宝......
2022-06-14
【儿童养胃食谱大全】孩子养胃食谱
儿童养胃食谱:鸡蛋西红柿拌面材料:西红柿4个、鸡蛋5个、青椒2个、葱适量、面条400g、盐3g、糖15g、生抽15ml。做法:1、准备材料:西红柿、青椒切小块,葱切碎,鸡蛋打入碗中,不要打散。2、锅内倒油烧热,放入鸡蛋。3、用筷子搅散,......
2016-03-22
春季养肝食谱精选推荐 春季养肝食谱,春季养肝食物
春季养肝食谱精选推荐 春天万物复苏,却也容易让人肝火旺盛。那么春季吃什么养肝?春季养肝食物有哪些?小编精选了几款春季养肝食谱推荐给易上火的亲们。 春季养肝食谱蘑菇炒山药材料:干燥蘑菇15克、新鲜山药300克、......
2022-04-11
春季食疗养生 推荐四款营养食物
春季是万物复苏的季节,是养生保健的最佳时机。春季养生首选食疗,小编建议从以下几个方面进行春季养生,推荐几款营养食物吧。酒水身先行1、茶:茶叶历来被人们视为延年益寿之品,被誉为东方饮料的皇帝。茶叶是一种低热能食物,......
2012-06-11
【孕期营养食谱】孕妇营养食谱
孕期营养食谱麦芽蜜枣瘦肉汤原料:麦芽100克,瘦猪肉100克,蜜枣20克,盐适量。做法:1、麦芽用锅炒至微黄。2、将蜜枣洗净;瘦猪肉洗净,切成片。3、将蜜枣/炒麦芽放入沙锅中,用小火煮45分钟。4、再将猪肉放入,转大火将猪肉煮熟。5......
2016-11-07
春季养生养肾食谱推荐 春季养生食谱,春季如何养肾
春季养生养肾食谱推荐春季是养生养肾的好季节,女性更应该在这个时候吃一些营养食物来养生养肾。春季养生食谱有哪些?春季如何养肾。下面小编就来为您盘点几款春季养生养肾的食谱。核桃粥食谱原料:核桃50克,白米、白糖各1......
2022-05-08
【养胃的食物】养胃吃什么食物好 什么食物养胃最好
养胃的食物有哪些?胃病是很普遍的一种疾病,主要是饮食不当或者胃本身出了问题造成的。而要治疗胃病,饮食调养很重要,应该多吃养胃的食物。那么,养胃的食物有哪些?养胃吃什么食物好?什么食物养胃最好呢?牛奶牛奶的主要作用......
2022-05-01
【三伏天养生食谱】夏季养生食谱
三伏天养生食谱-红小豆鲫鱼汤材料:鲫鱼、赤小豆、色拉油、食盐、葱姜、黄酒、胡椒粉。做法:1.先做准备工作:鲫鱼去鳞、腮和内脏。红豆洗净后泡一会。2.把红豆放砂锅里,添加清水先煮。3.另起一锅,锅烧热后倒油,放葱姜煸炒。4......
2015-03-05
【婴儿饮食营养食谱】0 1岁婴儿营养食谱
婴儿饮食营养食谱:蛋黄泥营养:蛋黄含有丰富的蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,核黄素等营养成分,有助于宝宝大脑,骨骼,肌肉和神经细胞的发育。做法:鸡蛋1个,水/奶一勺,将鸡蛋放入凉水中煮沸,中火再煮5—10分钟;剥壳,取出蛋黄;加入水/奶,用勺调成......
2016-06-23
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