因为孕妇瑜伽有利于顺产，所以受到很多准妈妈的喜爱，可是要提醒大家，孕妈咪修炼瑜伽也是有禁忌的，大家一定要多加注意。因为孕妇瑜伽有利于顺产，所以受到很多准妈妈的喜爱，可是要提醒大家，孕妈咪修炼瑜伽也是有禁忌的，大家一定......

婴儿式婴儿式是个非常舒适、静态的姿势，有助于消解后腰的僵硬。若前额贴地有难度，就枕在相叠的双手上，你还可以将腿分开给肚子多些摆放的空间。(注意：前额下会垫结实的枕头而不是瑜伽砖)。具体做法：1、以金刚坐的坐姿跪坐......

现在有许多双薪家庭，即便怀孕以后，不少女性仍会选择留在工作岗位继续奋斗！只是，妇女朋友怀孕后，身体状况明显大为不同；再加上长时间久坐，腰背酸痛问题往往更为严重！瑜珈老师表示，上班族妈咪不妨可于日常巧做7瑜珈招式，伸展肌肉......

如此高难度的孕妈妈瑜伽图片，唯美柔和的摄影风格，小腹微起的孕妇超级的美啊。各种动作小编非常的到位，美美的孕妈妈，美美的瑜伽动作。瑜伽对孕妇可是很有好处的哦。做为孕妈妈的你也可以尝试哟~~......

练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时，瑜伽还能刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利于日后分娩。一、散步散步是一项......

30岁生3娃的辣妈边喂奶边练瑜伽，画面震撼了无数人!如此强大的妈妈，简直超级的厉害啊。每一张都是无比的震撼呢，妈妈简直无比的棒棒哒~~......

产后妈妈都有各自的减肥塑身方法，想必众多刚刚成为妈妈的美女们都想知道有什么方法是有效恢复昔日诱人身形的吧。那么下面小编就为大家介绍一套产后修复瑜伽，让各位妈妈瘦出健康好身材在明星怀孕产子后，她们都有各自的减......

对女人来说，孕育新生命是一生中最幸福、最重要的事情之一。从怀孕到分娩，孕妇的身体和心理都要经受一系列巨大的变化、而瑜伽可通过调节植物神经令身体、内部脏器及内分泌保持最佳状态。具体来说，孕妇练习瑜伽有助于增强......

可能你会在许多的杂志上看到关于瑜伽的照片：一些苗条而运动型的人正在将身体卷曲到看起来无法保持平衡的姿势。你可能会怀疑一个孕妇都可以作瑜珈吗？答案就是产前瑜珈。......

近几年随着瑜伽的大热，亲子瑜伽也被人广泛地提到或应用。那各位妈妈们，亲子瑜伽的好处你知道哪些呢？1.端正宝宝坐姿、站姿小朋友由于学业的需要，要经常坐在学习桌前面，可是大多数孩子的坐姿是不正确的。宝宝由于年纪比较小......

孕妇在开始计划胎教的前期，对胎教的肯定存在很多疑问，那么孕妇胎教瑜伽什么时候开始做呢？胎教瑜伽又有哪些需要注意？还有关于胎教瑜伽孕妇该知道的知识。看看下面这篇文章吧，你会得到点启发！孕妇胎教瑜伽什么时候开始孕妇3......

按摩身体瑜伽球一般都是由柔软材料而制成，当孕妇坐瑜伽球时，充气的瑜伽球就会与人体接触，孕妇轻柔的动作接触球体时，就像是按摩一样，可以均匀的受力，这样有利于促进孕妇血液循环，使胎儿拥有一个健康的环境。锻炼肌肉韧性和耐......

冬天练瑜伽很冷怎么办？瑜伽是一项很好的锻炼身体的方式，能减肥塑形，愉悦身心，但是冬季天气寒冷，练习瑜伽力不从心，那冬天怎么能练习瑜伽呢？下面就来具体看看吧。选择合适的衣服冬天练瑜伽如果是有暖气的室内，穿莫代尔、精棉纺......

什么是瑜伽病？近年来，练瑜伽的人越来越多，可是因为练瑜伽而受伤的人也增多，我们称这种现象为瑜伽病。骨科专家表示，不是谁都能练瑜伽，练瑜伽应量力而行，不当甚至可致猝死。颈椎和腰椎病患者、老人、少儿等不宜练瑜伽，而其他人......

说到孕期的运动，那少不了的就是瑜伽了。孕期瑜伽不仅能缓解孕期症状，还能为生产做好准备，孕期的瑜伽是孕妈妈最好的选择，孕期无聊，那就跟着一起来运动吧。孕期瑜伽好处多多1.调节骨盆。孕期适宜的瑜伽可以帮助孕妈妈调整盆......

孕妇瑜伽好吗，孕期练瑜伽到底好不好；瑜伽，是现在最热门的健身运动之一，而孕期瑜伽更是因为温和、缓慢，成了众多孕妇运动健身的选择对象。尽管有老人说孕妇应该多休息，不能运动，......本站育儿栏目为您提供“孕妇瑜伽好吗与孕......

妈妈在进行运动胎教的时候不约而同的都会选择瑜伽胎教，可是瑜伽胎教却也分很多种类。建议以前没学过瑜伽的准妈妈们还是不要轻易尝试那些有难度的瑜伽动作，那么现在我们就来介绍一下孕妇瑜伽入门基本动作吧！摇摆式▲动作......

现在准妈妈们都知道，孕妇瑜伽是有助于生产的，但是在什么时期练什么瑜伽还是有忌讳的。现在就让我们一起来看看孕妇晚期助产瑜伽都有哪些吧！仰卧扭转step1仰卧，背部着地，左腿伸直，右腿伸直并抬离地板，尽量将右脚抬高并指向天......

大家都认为孕期合理的运动有助于生产，孕期运动很多女性都会选择做一些有氧运动比如说练瑜伽，那么孕妇做瑜伽有哪些禁忌呢？一起来看看吧！大家都认为孕期合理的运动有助于生产，孕期运动很多女性都会选择做一些有氧运动比如说......

现在很多准妈妈都会选择在孕期的时候练习孕妇瑜伽，但是肯定准妈妈都会对孕妇瑜伽有一定的疑虑，那就是孕妇瑜伽哪个好？本文就告诉准妈妈关于一些孕妇瑜伽的一些小知识。孕妇瑜伽哪种好动作幅度小的好。对于准妈妈来说，孕妇......