失眠是困扰很多人的问题，躺在床上翻来覆去睡不着十分的难受，那失眠吃什么好呢？下面就来具体看看吧。色氨酸色氨酸是22个标准胺基酸之一，是血清素(5-羟色胺)的前体(血清素是重要的神经传递物质)，色氨酸可以促使脑神经细胞分......

宝宝夜里哭闹是许多新手爸妈都会遇到的问题，宝宝一晚上醒好多次，又哭又闹，让很多父母感觉崩溃。那么，宝宝为何会频繁夜醒呢？又该如何纠正？宝宝夜里哭闹是许多新手爸妈都会遇到的问题，宝宝一晚上醒好多次，又哭又闹，让很多父母感......

英国研究人员在调查了英国600名健康的新生儿后发现：出生第一周里“24小时内喂食多于11次”的婴儿，英国研究人员在调查了英国600名健康的新生儿后发现：出生第一周里“24小时内喂食多于11次”的婴儿，3个月后夜间睡眠出现紊......

一日，夜已很深，桐宝还是坚持着不肯睡觉，唱歌、讲故事……桐爸是能用的招数皆已用尽，无奈不见成效。一日，夜已很深，桐宝还是坚持着不肯睡觉，唱歌、讲故事……桐爸是能用的招数皆已用尽，无奈不见成效。忽然，桐爸福至心灵，想出一个......

肚子里孕育着生命的准妈妈们，负担重、消耗大、易疲劳，更需充分睡眠以恢复体力，保持健康，保证胎儿的正常发育。小编现在就为所有的准妈妈们准备了安全待产的睡眠法则，让睡眠的困扰从此销声匿迹，让神奇的生命健康、强壮的来临......

对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天......

小心翼翼抱着大宝哄睡，哄睡……终于睡着啦！蹑手蹑脚到床边，慢，慢，一点，一点往床上放，屁股放上去啦！再接再厉，再放，放，放……哇！一声大哭，大宝醒了。小心翼翼抱着大宝哄睡，哄睡……终于睡着啦！蹑手蹑脚到床边，慢，慢，一点，一点往床上放，屁股......

冰冰是一个刚刚8个月的女宝宝，最让妈妈感到省心的是现在宝宝终于可以睡整夜觉了，那么冰冰妈是怎么做到的呢？下面冰冰妈就把她的好方法分享给大家。冰冰是一个刚刚8个月的女宝宝，最让妈妈感到省心的是现在宝宝终于可以睡整......

睡眠在我们的一生中占有重要的位置，因为人生中几乎1／3时间都是在睡眠中度过的。睡眠的好坏直接关系到我们的生活质量。可是家里有个“夜哭郎”，做父母的肯定无心睡眠了。对孩子来说，睡眠质量的好坏直接关系到生长发育。一......

说起夜奶这回事，大部分妈妈都会觉得简直是场噩梦，宝宝夜里频繁醒来要奶吃，导致一晚上有时候要起夜4-5次，真是伤不起啊！栗子妈为了断夜奶，也是走了不少弯路，最后终于找到了正确的打开方式！夜奶记说起夜奶这回事，大部分妈妈都会......

新生宝宝是名副其实的“大瞌睡虫”，每天要睡20个小时，睡得好才长得好。要想让宝宝睡个好觉，要遵守几个原则。妈妈学会这几招，宝宝一觉睡到天亮！新生宝宝是名副其实的“大瞌睡虫”，每天要睡20个小时，睡得好才长得好。要想让宝......

当妈的人都懂，生孩子后第一年太煎熬了，其中最令人难忍的是睡眠问题：宝宝夜醒频繁、睡不安稳，导致妈妈们也不能睡好。当妈的人都懂，生孩子后第一年太煎熬了，其中最令人难忍的是睡眠问题：宝宝夜醒频繁、睡不安稳，导致妈妈们也不......

宝宝大多有睡眠问题，一觉睡到大天亮什么的绝对是当妈的上辈子拯救过苍生！话说回来，小宝宝为什么会有睡眠问题呢？比较被接受的说法是：有别于在妈妈肚子里温暖又自给自足的环境，骤降的室温、陌生的触感、声音与环境条件，甚至是......

每隔2个小时就得起来给小宝宝喂一次奶，刚迷迷糊糊地想睡着，孩子的哭声又响起来了。怎样才能让小宝贝安安静静地睡上一整晚呢？教给你一些诀窍……每隔2个小时就得起来给小宝宝喂一次奶，刚迷迷糊糊地想睡着，孩子的哭声又响起......

不要问我，当妈后为什么记忆力下降了？不要问我，当妈后反应反应为什么变迟钝？不要问我，当妈之后为什么看起来老了10岁原标题：孩子不睡，爸妈崩溃！到底怎么做才能让孩子按时睡，一觉睡到天亮？不要问我，当妈后为什么记忆力下降了？不要问......

对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起......

英国研究人员在调查了英国600名健康的新生儿后发现：出生第一周里“24小时内喂食多于11次”的婴儿，3个月后夜间睡眠出现紊乱的可能性要比喂食次数少的孩子增加3倍。“三步睡眠”让宝宝一觉到天亮根据这一调查结果，医生们......

新生儿平均2~3小时需要喂养一次，这会导致妈妈睡眠被剥夺。因此，大部分的妈妈都期望自己的宝宝可以快点一觉到天亮，不过通常需要到4个月之后。你会发现宝宝体重增加、食量增加，夜间哺乳的刺激也减少。新生儿平均2~3小时需......

是不是总有碧池当你的面炫耀着她的宝宝睡觉乖的光辉历史，看起来其他所有人的宝宝晚上都不烦人，除了你的。然后这个世界的小孩就分裂成两个部分，别人家的乖孩子和我家的熊孩子。以下几条偏方小编均与妈妈们探讨并尝试过，并......

宝宝睡眠质量佳，不仅可以促进生长发育，对爸爸妈妈来说，照顾宝宝也会相对轻松，本期我们为您介绍6个助眠小技巧，让您的宝宝越睡越安稳，一觉到天亮。社会环境的改变，现代社会已不像过去农村社会那样的日出而做日落而息，宝宝在日......