【粉蒸排骨怎么做好吃】怎样做粉蒸排骨才好吃 怎样做粉蒸排骨好吃

【粉蒸排骨怎么做好吃】怎样做粉蒸排骨才好吃 怎样做粉蒸排骨好吃

粉蒸排骨不仅粉糯细嫩美味,更富含蛋白质、钙、铁等营养成分,具有改善贫血、补钙、强筋健骨等功效,是很好的滋补佳肴,非常适合产后妈妈们食用。粉蒸排骨怎么做好吃呢?现在,我们就来看看粉蒸排骨几种好吃的做法吧!粉蒸排骨好吃......
2022-04-16
【哺乳期断奶食谱】哺乳期退奶食谱

【哺乳期断奶食谱】哺乳期退奶食谱

哺乳期断奶食谱山楂炒苦瓜原料:山楂30克、苦瓜(凉瓜)300克、姜5克、葱10克、盐3克、味精2克、植物油30克。做法:1、将山楂洗净,切片;苦瓜去瓤,洗净,切薄片;姜切片,葱切段。2、将炒锅置武火上烧热,加入植物油,烧六成热,加入姜葱......
2016-02-19
哺乳期怎么补钙

哺乳期怎么补钙

哺乳期怎么补钙哺乳期妇女应适当补充钙剂。但建议通过食补,这样对婴儿再为安全。建议母亲每天饮用牛奶750ml,补充哺乳期妇女一天钙剂的需要量。乳母补钙可通过4条途径:第一,饮食供应营养丰富的食物,在乳汁分泌高峰期,每日......
2017-07-26
哺乳期你补钙了吗?小心哺乳期智齿!哺乳期补钙清单!

哺乳期你补钙了吗?小心哺乳期智齿!哺乳期补钙清单!

哺育母乳期间,很容易因为钙质被宝宝吸收而缺钙产生很多牙齿疾病,像是发炎、肿胀、感染等。因此,母乳妈妈应该要多补充钙质,预防牙痛、牙龈肿胀。乳制品、豆制品、绿叶蔬菜都是富含钙质的好选择。一、哺育母乳需拔智齿的原......
2015-03-26
【孕晚期补钙食谱大全】孕晚期补钙食谱

【孕晚期补钙食谱大全】孕晚期补钙食谱

孕晚期补钙食谱:胡萝卜豆腐肉泥胡萝卜豆腐肉泥是孕妇补钙的首选菜肴,不仅钙元素含量较高,味道也较为清淡没有刺激性,因此也得到较多准妈妈的厚爱。原料:100g五花肉、3个香菇、2根胡萝卜、3个鸡蛋,油15g、豆腐500g、料酒10g......
2018-01-12
【哺乳期吃什么补铁】哺乳期补铁食谱大全

【哺乳期吃什么补铁】哺乳期补铁食谱大全

哺乳期吃什么补铁猪肝拌黄瓜材料:生猪肝100g,黄瓜150g,水发海米15g,香菜、盐、味精、酱油、蒜泥、醋、香油各适量。做法:1.把猪肝切成薄片,用开水过水焯一下,捞出来用冷水浸凉,控制好水分2.把黄瓜洗干净,切成菱形片,3.香菜洗干......
2013-05-22
【孕晚期补钙食谱大全】孕晚期补钙食谱 孕妇晚期补钙食谱大全

【孕晚期补钙食谱大全】孕晚期补钙食谱 孕妇晚期补钙食谱大全

很多准妈妈在孕期会出现缺钙的现象,这是因为胎儿的生长使得妈妈们比平时需要补充更多的钙,那么到了孕晚期怎么补钙呢?下面我们来看看孕晚期补钙食谱大全吧。孕晚期补钙食谱:胡萝卜豆腐肉泥胡萝卜豆腐肉泥是孕妇补钙的首选......
2022-04-18
哺乳期妈妈的补钙食谱推荐

哺乳期妈妈的补钙食谱推荐

亲亲宝贝小编提醒,妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙,因此,在哺乳期妈妈的饮食中一定要注意钙的摄入,在此,小编就推荐一款哺乳期妈妈的补钙食谱,以供参考:钙,是做为准妈妈们孕期必不可缺的营养元素,它不仅能增强孕妇的体质,更能为肚......
2016-07-03
哺乳期4款补钙食谱(图)

哺乳期4款补钙食谱(图)

1、华彩鱼肉原料:鱼肉250克、青椒、红椒各20克,水发冬菇30克;葱丝20克、姜丝10克,绍酒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉等少许。制法:将鱼肉切丝,凉水洗漂后沥水,加入盐、鸡蛋清、淀粉上好浆,把剩下的盐和绍酒、味精、胡椒粉、淀......
2013-11-14
哺乳期妈妈补钙食谱推荐

哺乳期妈妈补钙食谱推荐

哺乳期妈妈应该怎么补钙呢?哺乳期妈妈除了要吃一些催奶的食物之外,也不能忘了补钙,那么哺乳期妈妈补钙有哪些食谱呢,亲亲宝贝小编告诉你!华彩鱼肉原料:鱼肉250克、青椒、红椒各20克,水发冬菇30克;葱丝20克、姜丝10克,绍酒、......
2014-05-09
【哺乳期妈妈补钙吃什么好】产后补钙食谱 产后怎么吃补钙效果好

【哺乳期妈妈补钙吃什么好】产后补钙食谱 产后怎么吃补钙效果好

哺乳期妈妈补钙吃什么好。产后妈妈很多都有缺钙的现象,补钙就是很重要的了,妈妈补钙补好了,宝宝也是可以通过母乳吸收的。那么产后补钙食谱?产后怎么吃补钙效果好?哺乳期妈妈补钙吃什么好木耳虾皮蛋材料:木耳(水发)适量、鸡......
2022-04-17
【产后发奶滋补食谱】哺乳期发奶食谱

【产后发奶滋补食谱】哺乳期发奶食谱

产后发奶滋补食谱莲藕花生汤原料:莲藕、花生做法:藕洗净后切块,花生也可以切开,锅内放少许油略炒,多放些水煮汤,煮至藕与花生软烂,关火,放少许盐即可食用。功效:补铁补血,发奶。注意:因为莲藕微寒,因此本汤建议分娩1~2周后再服用......
2015-07-29
哺乳期补钙食谱推荐

哺乳期补钙食谱推荐

产妇生完宝宝后,身体消耗了大量的营养和能量,因此需要补充各种营养物质。尤其是哺乳期的产妇,应该多补充钙质,才能起到催乳的功效喔。1.鸭血豆腐汤原料:鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐少许,淀粉,胡椒粉等。制法:鸭......
2018-03-07
【产后补钙要怎么吃】产后补钙怎么吃效果最好 哺乳期补钙食谱大全

【产后补钙要怎么吃】产后补钙怎么吃效果最好 哺乳期补钙食谱大全

产后补钙要怎么吃。产后妈妈生产会消耗大量的能量,尤其是在哺乳期,钙质也是需要补充的,宝宝吃母乳,也需要从妈妈的喂养中获得钙质等维生素。那么产后补钙怎么吃效果最好?哺乳期补钙食谱大全?产后补钙要怎么吃蘑菇豆腐炖虾原......
2022-04-16
哺乳期妈妈吃什么补钙?产妇补钙食谱推荐

哺乳期妈妈吃什么补钙?产妇补钙食谱推荐

产后的妈妈身体十分虚弱,在生产的时候流失了大量的钙质。在哺乳期又要供给宝宝足够的奶水,钙质流失严重。哺乳期妈妈应该吃什么补钙呢?看看小编推荐的几道补钙菜式吧。华彩鱼肉原料:鱼肉250克、青椒、红椒各20克,水发冬菇......
2016-12-27
【哺乳期妈妈补钙吃什么好】产后补钙食谱

【哺乳期妈妈补钙吃什么好】产后补钙食谱

哺乳期妈妈补钙吃什么好木耳虾皮蛋材料:木耳(水发)适量、鸡蛋2个、虾皮适量、色拉油适量、食盐4克做法:1、木耳凉水泡发,去蒂洗净2、鸡蛋中加入洗干净的虾皮,打散3、锅热油,放入木耳翻炒片刻4、入打散的虾皮蛋液,炒熟盛出5......
2019-12-26
哺乳期妈妈的补钙食谱

哺乳期妈妈的补钙食谱

华彩鱼肉原料:鱼肉250克、青椒、红椒各20克,水发冬菇30克;葱丝20克、姜丝10克,绍酒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉等少许。制法:将鱼肉切丝,凉水洗漂后沥水,加入盐、鸡蛋清、淀粉上好浆,把剩下的盐和绍酒、味精、胡椒粉、淀粉放......
2018-07-26
哺乳期你补钙了吗? 小心哺乳期智齿! 哺乳期补钙清单!

哺乳期你补钙了吗? 小心哺乳期智齿! 哺乳期补钙清单!

哺育母乳期间,很容易因为钙质被宝宝吸收而缺钙产生很多牙齿疾病,像是发炎、肿胀、感染等。因此,母乳妈妈应该要多补充钙质,预防牙痛、牙龈肿胀。乳制品、豆制品、绿叶蔬菜都是富含钙质的好选择。一、哺育母乳需拔智齿的原......
2013-01-04
哺乳期补钙食谱大全

哺乳期补钙食谱大全

骨汤烩酿豆腐原料:油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等。做法:1.虾仁剁碎,与鸡茸一起调配成馅料,塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中2.骨汤烧开,下入酿好的油豆腐,用小火煮,稍加盐调味;最后加入小油菜点缀,食用时少加些米醋。......
2018-05-20
哺乳期补锌食谱有哪些

哺乳期补锌食谱有哪些

瘦肉青菜豆腐粥食材:青菜1棵、瘦肉20g、嫩豆腐50g、大米或糯米少许。做法:1、把米洗干净放入汤锅中,加适量水,大火烧开;2、把瘦肉和青菜洗净,用刀切成细丝,青菜切成碎末;3、待粥煮成八分熟的时候把瘦肉加进去继续煮,转为小火......
2017-12-25