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提肛运动的正确做法
方法一:站立提肛法1、站直,双手自然下垂或是插住腰部;2、思想集中,深呼吸,集中意念,像忍大便一样,注意力集中到肛门处;3、深呼吸,深吸气时夹紧肛门并上提,屏住呼吸用力收紧肛门约5秒,然后深呼气,全身放松,将肛门放下并松弛约10秒......
2020-05-31
鲜美又滋补的“茶树菇鹌鹑蛋土鸡汤”做法
准备搭配些茶树菇和鹌鹑蛋进入,茶树菇,盖嫩柄脆,味纯清香,口感极佳,它营养丰富,蛋白质、氨基酸等含量也很高,具有美容、降血压、健脾胃、防病抗病、提高人体免疫力、抗衰老、降低胆固醇、防癌抗癌等多种功效。鹌鹑蛋被认为是......
2016-04-01
图文并茂蜜枣粽子的做法!
端午节快到了,超市里已经上满了各式的粽子,众多粽子里,小编最喜欢吃蜜枣粽子,近来如此多的食品安全问题,小编不得不自己动手做蜜枣粽子了,如果你也喜欢吃蜜枣粽子,那么跟着小编一起学习蜜枣粽子的做法吧!蜜枣粽子所需食材:糯......
2020-01-29
香橙鸡蛋羹的做法 香橙配鸡蛋,香喷喷的橙子味哦~
宝妈叮嘱:【香橙鸡蛋】适合8个月以上的宝宝,香喷喷的橙子味哦~【香橙鸡蛋】......
2016-07-13
香辣开胃的手撕鸡,做法虽然简单,原来竟然藏着这个小窍门
食材:三黄鸡一只葱花一撮姜丝适量剁辣椒一大勺生抽一大勺过程:1.姜片放入压力锅中,加入小半锅水,将处理好的三黄鸡放进去,煮至开锅后继续煮五分钟,开锅,将鸡取出,稍微放凉备用2.剁辣椒、葱花,姜丝、生抽准备好3.待三黄鸡稍微冷......
2016-02-23
端午节香包制作方法 三角香包的做法图解
端午节香包制作方法材料准备:彩线、硬纸、棉花、香药。做法:1、将硬纸裁成长条行,如图折出折痕。注意都向一面折。2、将棉花裹着香药,放在里面。3、按着折痕,将纸条一层层裹好。4、把末端插到缝里。5、现在开始缠线。将彩......
2020-04-29
藜麦健身餐的做法 藜麦健身食谱
鸡胸肉藜麦沙拉材料:鸡胸肉1片(180g)、藜麦(红藜+黄藜)30g、酪梨1/2颗、草莓30g、沙拉叶80g、鸡蛋1颗、蒜头1瓣鸡胸肉腌料:盐1小匙、黑胡椒1小匙、橄榄油1小匙、迷迭香适量调味料:橄榄油适量、黑胡椒适量、盐适量、柠檬1......
2020-05-13
芋头怎么做好吃?推荐芋头做法大全
芋头含有丰富的淀粉、维生素和矿物质等,是人们经常食用的营养食品。芋头对人体有不可多得的功效,开胃生津、补气益肾,可以治疗人体的多种疾病。芋头要怎么做才能发挥它的最大功效呢?食用建议1、烹煮芋头芋头含有难消化的......
2012-09-15
木瓜炖牛奶的做法
木瓜炖牛奶是一道家常甜品,主要食材是木瓜和牛奶,主要烹饪工艺是炖。木瓜拥无多类维他命B群、胡萝卜素等养分,加上所含的特殊卵白酶,可以快速接收鲜奶外的卵白量。而卵白量可以推进肌肤新陈代谢一般,连结弹性,供给抗衰老、......
2015-11-03
香酥鸡翅中的做法 你们心心念念的香酥鸡翅来了
鸡翅干干净净的收拾出来,用盐和料酒腌制好,拌上鸡蛋挂糊,蘸上面包糠,下到热油锅里,滋啦滋啦~香味比油味散发得重的时候,就差不多熟了,漏勺捞起来,优哉游哉啃它一盆,周五了,想那么多干啥(摊手)香酥鸡翅中原料1:鸡翅中10个原料2:面......
2017-06-01
可乐姜汤的做法和功效 孕妇可以喝可乐姜汤吗
可乐姜汤的做法材料:可乐、生姜。做法:1、生姜去皮,切细丝;2、可乐倒入锅内,加入姜丝;3、小火烧开,慢慢熬煮约10分钟,令姜丝滋味渗入可乐中即可关火。注意事项:1、姜丝的用量根据个人接受程度而定。2、可以根据个人接受程度,......
2020-05-22
菠萝的做法:菠萝酱
本篇要介绍的一种菠萝的吃法是,菠萝酱。菠萝酱放在罐子里,可随时拿出来吃,酸酸甜甜,味道极佳。那么,菠萝酱的做法是怎样的呢?菠萝酱所需材料:菠萝、冰糖菠萝酱的做法1.将菠萝分成两半,一半切碎丁,放入榨汁机中榨成汁2.另半份菠......
2017-05-18
柠檬鸡咖喱饭的做法 让你吃了还想再吃
只要你准备好了所有食材,你就会发现其实它很好做,很美味,完美的工作晚餐,两人分享,快来尝试下吧。难度:易时间:45分钟备制时间15分钟烘焙时间用具:上菜盘,刀,砧板,烤盘,细擦板,烹饪勺,烤箱,烤盘纸,柑橘榨汁机,两只大平底锅,大碗完美搭配......
2017-03-27
砂锅腊肠煲仔饭的做法 小窍门轻松搞定煲仔饭!
我就特备喜欢吃煲仔饭,那种黄澄澄香脆脆的锅巴,还有香气浓郁软硬适中的大米饭嚼起来特别香,每次吃煲仔饭的时候都觉得特别满足的幸福感。最初,也做砸过几次煲仔饭,把砂锅底都烧的黑乎乎的,洗都洗不掉。后来做的多了,慢慢掌握......
2014-11-21
空气炸锅做蛋挞的做法
空气炸锅做蛋挞的做法一材料:全蛋1个、糖10克(可以用全脂炼乳)、牛奶100克做法:1、用一个鸡蛋加一点糖打碎后加上100g牛奶,充分搅拌,这样蛋挞液就做成了;2、用空气炸锅预热180℃5分钟,再将事先准备好的蛋挞液倒入蛋挞皮里(......
2020-03-28
月饼做法:五仁月饼的做法
五仁月饼,是中秋节最常见的月饼之一,喷喷香的五仁是很多人的最爱,五仁月饼怎么做呢?五仁月饼需要哪些材料呢?本文就为大家介绍五仁月饼的做法!五仁月饼的材料:中筋面粉150克,吉士粉(奶粉也可)8克,转化糖浆113克,枧水2克,熟花......
2020-01-29
香辣藕丁的做法 一举扫光白米饭的香辣藕丁
吃过饭的没吃饭的都快看过来,不能我一个人馋,当然了,到最后我并不馋了(毕竟是我做的),只剩下你们馋了(摊手)。好吃程度达到让你挪不动脚的路边摊级别,但卫生程度呢达到你自己厨房级别,咋样,要不要下厨房啦?*香辣藕丁*原料1:去......
2016-12-28
泡椒鸡肾的做法 全国人民最爱的下酒菜
随着时间的流失,渐渐地明白那些什么“独在异乡为异客”“父母在,不远行”等……泡椒鸡肾,全国人民都喜欢的下酒菜…..加了泡椒,爽脆的鸡肾多了一份酸酸辛辣…..下酒下饭都是杠杠的…..材料:鸡肾500克泡椒适量姜1小块大蒜3......
2018-08-05
孩子哭闹时,你的做法,决定他的情商
当孩子哭闹时,你的第一句话是什么?“哭什么哭?整天就知道哭,哭有什么用?”“好啦,别哭啦,羞羞羞。”想想看,是不是我们也经常难以控制自己的情绪,那何况是一个小孩子呢?小孩子是最真性情的,他们控制不了自己的情绪,不开心时,他......
2017-08-15
最家常的蒜炒菜心做法 绿色健康美味
正因为菜心最普通的,常吃菜心,我掌握了一些要把菜心炒得可口的方法,只要把菜心炒得好,它会成为餐桌中争宠的一盘。【材料】菜心500克猪油20毫升蒜3瓣盐3克辣椒少许【做法】1准备材料:菜心、猪油、蒜2炒菜心好吃准备一些猪......
2015-12-09
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