快开学了，许多学童纷纷出现“收假症候群”，情绪低落、精神不济，就连身材也大走样！营养专家建议，寒假和春节结束后应调整孩子的饮食，主食改吃全谷类，有助于提升孩子专注力，又能增加饱足感，帮助维持健康、不养胖。愉快的寒假假期......

孕妇坐飞机吃点什么好？众所周知，有些孕妇妊娠反应过大的食欲会变，并且口味也会变，那么，孕妇坐飞机吃点什么好呢？孕妈妈坐飞机吃什么好呢？面包每两面包中含有11.1克的碳水化合物，0.6克脂肪，及3.1克蛋白质,共一磅面包产生1000千......

孩子大热天爱玩，出汗多，但是胃口却因为天气受到影响，小编建议，不妨在夏日在宝贝们吃点酸，有助于消食健胃，而且能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴。虽然立秋已过，但是大家还是能感受到夏季的炎热。夏天一到，最困扰妈妈的......

秋季天气干燥，容易出现口干舌燥、皮肤干燥、便秘等症状，宝宝抵抗力差，容易出现上火、感冒等症状，饮食要注意吃一些可以强身健体、增强免疫力的食物。1、粥刚刚进入秋季，宝宝会有脾胃功能减弱的现象，而粥正是此时调节脾胃最......

不用去吃昂贵的脑黄金，每天吃点这个油轻松补充DHA！看到这个标题，聪明的你一定猜到是什么油了！很多准妈妈们在怀孕期间就在补充DHA，从孕期到哺乳期，再到给宝宝吃，一直都不落下，这确实是有必要的~不用去吃昂贵的脑黄金，每天吃点......

冬天天气寒冷，孕妇每日呆在室内的时间很长，这样吃零食的次数也更多了。那么，孕妇冬天吃点什么零食好呢?葡萄干葡萄干富含人体所需微量元素、氨基酸和多种维生素，是营养价值非常高的零食。并且孕妇吃葡萄干还能补气血，能帮......

天冷了女人吃点姜有好处但千万别多吃1、女人吃点姜可散体寒防感冒进入冬季后，由于天气的原因，气温不断下降，女人最怕受寒，不但身体缺水干燥，饮食也是开始变得重口味，还吃得多，就容易导致很多出现一些肠胃的问题。而稍微吃点......

暑假期间，饮食不规律、食物种类繁多，导致不少孩子肠胃功能紊乱。那么，在开学前的这段时间里，家长应该如何为孩子调整好饮食结构呢？下面介绍一些方法供家长参考。饮食营养均衡四项原则第一个原则是植物性食物为主、动物性食......

牛肉中富含锌，每100克牛肉含锌量为8．5毫克。锌不但有益于宝宝神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，还有助于保持宝宝皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时，宝宝免疫力下降，容易生病，神经发育也容易受到不利影响。补锌——牛肉牛......

新手妈咪产后好虚弱，想要成功补身恢复体力，又怕吃下过多热量，影响身材？其实，除了传统的麻油、猪脚、米酒等食材外，适度食用蔬果，摄取膳食纤维也同样重要。其中，有「平民人参」之称、富含多种人体必须营养素、高纤低卡的红萝卜......

今天的很多孩子一直在父母过度的保护和关爱之下成长。在溺爱中孩子经受不住一点风吹雨打，一遇到困难就退缩，这样的孩子是难以成为真正有用的人才的。现代父母有不少是不舍得孩子吃点苦头的，甚至连家务活都不让孩子干，这其......

最近几天，全国很多地方出现“倒春寒”天气，气温骤降还伴随着阵阵春雨和降雪。专家提醒，“倒春寒”天气可以多吃点味儿冲的食物，可起到预防疾病的作用。最近几天，全国很多地方出现“倒春寒”天气，气温骤降还伴随着阵阵春雨和......

11月以来，我国大部分地区都遭受了雾霾的困扰。我们都知道雾霾容易诱发人类呼吸道疾病，那孩子免疫力抵抗力都不如成人，这时候就需要家长来帮忙了。给孩子吃些防霾食物倒是不错的选择。多吃富含维生素的食物维生素有保证呼......

冬季，空气干燥，天气又冷，人们的运动量也会减少，便秘成了很多人的难题。那么，便秘了有什么好的解决方法呢？饮食怎么注意呢？冬季，空气干燥，天气又冷，人们的运动量也会减少，便秘成了很多人的难题。很多老年人都会被便秘困扰，甚至很多......

补钙一定是爸爸妈妈们从不敢掉以轻心的大事，不少人热衷于有事没事就给孩子吃点钙补充剂，其实在儿科专家们眼里，这只能是最后的无奈选择。补钙一定是爸爸妈妈们从不敢掉以轻心的大事，不少人热衷于有事没事就给孩子吃点钙补......

小孩秋季腹泻怎么办可以吃点什么？胡萝卜是碱性食物，同时也是抑菌食物，因为内含果胶，可以抑菌细菌，对调整宝宝肠胃有好处。胡萝卜汤胡萝卜是碱性食物，同时也是抑菌食物，因为内含果胶，可以抑菌细菌，对调整宝宝肠胃有好处。用胡萝......

在儿童预防方中竟然有我们常吃的豆豉（儿童预防方中共四味中药，芦根10克、桑叶5克、豆豉5克、银花5克），而且在儿童治疗方的中成药“小儿豉翘清热颗粒”中也有豆豉。在儿童预防方中竟然有我们常吃的豆豉(儿童预防方中共四味......

怀孕时吃什么、怎么吃常让“准妈妈”们发愁不已，有人担心补得不够会影响孩子，有人又怕补过了身材难恢复。那么，孕期到底应该怎么进食呢？怀孕时吃什么、怎么吃常让“准妈妈”们发愁不已，有人担心补得不够会影响孩子，有人又怕......

孩子咳嗽怎么办？是去医院还是自行吃药？医生表示，孩子咳嗽最好不好自行服药。孩子咳嗽了，有的家长会带孩子去看医生，而有的家长会自行给孩子吃些感冒药或者咳嗽药，但是我们要提醒家长，孩子咳嗽也可能不是感冒引起，比如咳嗽性哮......

随着人们保健意识的增强，很多人希望可以通过服用保健品预防疾病、强身健体。市场上各种保健品层出不穷，尤其是针对中老年人的各种保健药品、食品更是五花八门，而这几年也开始有越来越多的厂家加入了儿童保健品的大军。随......