我国的中医学博大精深，养生保健的方法更是丰富。夏季到了，在炎热的夏天应该如何调节饮食，保持身心的健康呢?小编推荐从《黄帝内经》看到的夏季养生之道，快来学习吧。夏季睡眠的三大讲究每到夏天，夜间气温高、湿度高，睡眠质......

寒冷的冬天要来了，冬季要怎么养生呢?冬季养生有什么养生特点和方法呢，亲亲宝贝小编告诉你冬季养生怎么进行饮食调养。一、养生特点：冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那......

8月7日是二十四节气中的立秋节气。立秋是秋天的开端。今年的秋天已经开始，初秋时节，天气刚由夏转秋，是个养生的好时节，那么，初秋养生之道有哪些呢？秋季要如何养生呢？虽然秋季已经开始，但此后气温还可能回升，甚至秋老虎也会虎视......

七月七日小暑天。斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达淤极点，故名也。太阳黄经为105度。天气已经很热，但还不到最热的时候，所以叫小暑。时至小暑，已是初伏前后，到处绿树浓阴，很多地区的平均气温已接近30度，时有热浪袭人之感，暴雨......

准备怀孕的准妈妈们，孕前该如何进行保养呢？来看看这些方法吧，从神养、睡眠、运动、食物、调理全方位做准备，助你轻松孕上健康宝宝。准备怀孕的准妈妈们，孕前该如何进行保养呢?来看看这些方法吧，从神养、睡眠、运动、食物、......

你知道女性在怀孕前要怎么养生吗？不知道的话要看看咯。1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。2、睡养：保证有充......

立秋后大家都在想着如何食疗和贴秋膘，但是真正保健预防疾病的关键却是秋天的时节变化，如何面对秋季的温差困扰也是不容忽视的养生秘诀。立秋养生要祛暑养肺护肝8月8日即将迎来二十四节气中的立秋节气。立秋是秋天的开端......

处暑，是暑气结束的时节，表明暑天接近结束。处暑节气，由于暑热散去后，机体的代谢逐渐恢复平衡，一时难以适应，所以处暑节气养生格外重要哦!下面小编将为您一一盘点处暑养生之道，帮助您健康的度过处暑节气。这个节气宜食清热安......

立秋如何养生？是很多人关系的问题，还有几天就要立秋了，立秋时节该如何养生呢？立秋是二十四节气中的第十三个节气，是秋季开始的节气，故立秋又称交秋。立秋节气一般在每年的8月7日----9日，2012年8月7日立秋。历书曰：斗指西南维......

炎炎夏日，妈妈们在照顾宝宝的同时，不要忘记照顾好自己，不管在饮食，还是日常起居上，那么妈妈夏季该怎么养生呢?要注意些什么呢?妈妈跟着小编一起学习下吧，一起度过炎热的夏日。1、夏季应坚持晚睡早起中午休。早上空气新鲜，起......

冬季养生要怎么养生呢?办公族长期坐在办公室里面，怎么养生比较好呢?办公族要想滋补养生，其实是有办法的，下面亲亲宝贝小编就告诉你怎么养生。1.小口喝水喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有......

立秋吃什么？立秋养生之道是什么？立秋是养生好时节，从古至今在24节气中有很多养生方法，下面我们来看看流传至今的立秋养生谚语都告诉了我们什么养生之道。立秋带来的首先是天气变化。谚语有早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛之说，是......

小寒节气，是2013年元旦后的第一个节气。那么2013年的小寒在什么时候呢?2013年的小寒节气在1月5日，这就代表着即将进入一年中最寒冷的时段。那么，在寒冬中，我们该如何养生呢?亲亲宝贝小编告诉你小寒节气的养生之道!小寒是......

古往今来，女性怀孕是一件大事，尤其是在孕期间的营养补充显得尤为重要。在我国，传统的孕妇营养调理方法可谓五花八门。常煲汤、要多餐、杂食成为传统孕婴营养调理的共同特点。在这样的情况下，由于食品的多样性导致了很多女......

秋季有什么养生之道呢?秋季即将来临，面对秋季，我们在饮食上要注意些什么?男女老少各需要如何养生呢?本文将为大家逐一介绍。男人吃喝口味别太重秋天，红焖羊肉、羊蝎子、肥牛火锅都是男士们的最爱。尽管男士贫血的比较少，......

很多30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受，一些小小的技巧可以让你的生活过得舒适些。双脚抬高：有空就坐下来抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。放松运动：在乘车或工作时练习简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动......

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作为古典文学中的四大名著之一，《红楼梦》一直备受关注，因为它事无巨细地告诉我们，200多年前的人，究竟是怎么生活的，其中的养生方法至今值得现代人学习。有红楼养生当代解读第一人之称、著有《红楼梦养生智慧》的首都医科......

用避孕套有什么危害?避孕套的作用大家都知道，是为性生活提供安全的一种工具，但是任何东西都有两面性，长期使用避孕套的话也是有副作用的，那用避孕套到底有什么危害呢?中医睡眠机制阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚......

秋季秋高气爽，但是早晚温差大空气干燥，对于孕妇妈妈来说预防秋季的常见病、多发病也是首要的关键。如何在秋季的饮食调理中选择有效的食谱呢，我们来看一下小编的推荐吧。秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天......