剖腹产后减肥最佳时间是？女性都想要拥有一个苗条的身材，但是在生完宝宝之后，或多或少的都会让身材变胖，而不同的分娩方式是有不同的产后恢复期的。简单来说就是女性在产后想要快速恢复身材的话，是要根据自己的分娩方式来调......

根据美国疾病控制与预防中心（CDC）提供的数据，目前美国的肥胖人口已经超过总人口的三分之一。减肥也要从娃娃抓起？当心不要用错了方法——比如对小萝莉说：“嗨，小胖妞，你太胖了。”——这样只会适得其反。类似的评价非但不太......

人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。然而，在制作主食时，如果采取......

减肥是每个新妈妈必经的阶段，想尽各种办法，用尽各种招术，一来二去，自己也成了半个减肥专家了。社会日益进步，减肥的方法也日新月异，听听这些“过来人”的减肥新经吧！1.刚生完宝宝，我晚上是自己带的，给宝宝喂奶，换尿布……也就带......

有了宝宝就能理直气壮地穿着大号汗衫，不在乎肚子和大腿上隐藏不住的赘肉吗？也许一开始的时候你会说，“这是做妈妈的专利。”但是宝宝出生一段时间后，怀孕前你心爱的美衣还是不能穿，你可能会开始有点着急。尤其是看到那些刚......

很多产后妈妈，除了希望自己能照顾好宝宝外，也想要尽快恢复身材。减肥有个很重要的条件——加速新陈代谢，人体的新陈代谢可分为基础代谢、活动代谢和产热代谢，其中基础代谢占了人体70％的热量消耗，因此要想减肥，基础代谢很重要......

一说到减肥瘦身，人们就老是围着一个“减”字做文章，总是想到不吃什么，减少脂肪摄取、减少进餐量、不吃高脂、高糖食品等等，效果不明显，而且往往会带来身体上的损害。其实，我们完全可以变换一下思维角度，“反其道而行之”，来一......

对于小胖墩的家长来说，不让小吃货吃吃吃，可是件让人头疼的事。孩子正在长身体，不让吃吧，饿得头晕不但影响生长发育，也影响学习精神。吃吧，又不可抑制地发胖，给健康带来大隐患，如何是好呢？受访专家：中山大学孙逸仙纪念医院儿科内......

哺乳期减肥这些妙招帮到你：以食用流食为主减肥、多喝温开水减肥、坚持母乳减肥。爱美是女人的天性，减肥是女人的事业。在分娩完后的朋友们，都迫不及待的加入减肥行列。曾经苗条的身材，确实让人怀念。那么哺乳期怎么减肥呢......

各位爱美的妈咪，生过孩子后身材走样，特别是腰腹部、背部、大腿会有大量的的赘肉，因此总想以最快的速度减肥，所以不免会用一些不恰当的方法，其实这些方法不仅不能帮你恢复身材，反而会影响你的身体健康。各位爱美的妈咪，生过孩......

夏季是一个令大腹便便者倍感尴尬的季节，清凉的着装让人无法掩盖过多的脂肪，骄阳似火让高血脂人群愈加难熬。好在春夏之交，是一个降脂塑身的好季节，这个阶段，人体新陈代谢旺盛，如果科学调节饮食，合理补充营养，就能为降脂塑身打......

11.咖喱瘦身法咖喱中的香料可促进脂肪燃烧，因此每天其中1餐吃咖喱饭，可燃烧脂肪减肥。注意事项：宜选吃以蔬菜做主角的咖喱饭，以沙律油取代食用油，大大减少热量，有利于健康减肥。12.蜂蜜断食瘦身法将150克的蜂蜜以水稀释，分多......

我们总是很诧异那些大明星们在生完孩子之后是如何神奇般地恢复了她们的魔鬼身材的，减肥这件事对于她们似乎从来也没有成为过问题。其实，就像怀孕这件事一样，产后塑身也是一件充满神奇的事情，要讲究方式方法！我们总是很诧异......

在这个瘦身时代，孕期肥胖已成为女人们的心腹大患。老人们说一个人吃两个人补，多吃吃好才能生个健康宝宝。为了下一代的健康准妈妈们一狠心将体重问题抛之脑后。但体重的过度增加，不仅增添了新妈妈的烦恼，还给宝宝的健康带......

一项调查表明，近年来，全球儿童肥胖的比例增长了近3倍，如何正确地饮食成为备受关注的一个话题。按照“六要六不要”，相信可以帮助孩子将肥胖挡在门外。六要：1、父母要给孩子树立一个好榜样，与孩子一起进餐，吃健康的食品。2、......

中年，大多数人会渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。有研究表明，冬瓜皮（去掉硬质外皮）和红小豆是减肥的最佳食物。冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成“鲜拌三皮”。西瓜......

吃不忌口、不爱运动、没时间、没金钱，你还在为你白花花的赘肉找理由吗？瘦不下来只是因为你太懒惰了。韩国超人气维他命瘦身体操，超有趣的八大动作，动一动，就能甩掉肥肉了哦！吃不忌口、不爱运动、没时间、没金钱，你还在为你白......

“2岁半50斤”“3岁70斤”、“马上突破100斤”……近日，网上流传着一条“父母为了圈流量、博眼球竟让3岁的女儿当“吃播”赚钱的新闻”，目前还在父母已作出回应称不上为了赚钱。由流出的图片可以看出，这个小朋友真的很胖......

营养组合＋巧选脂肪＋三餐定量＋凉吃有益＋细嚼慢咽＋多吃多动＋少食多餐＋摄足微量营养素＝减肥＋健康营养组合学者们经过长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，但关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜......

每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿。 No.11食物的原料和调味品也应养成定量的好习惯，可在家......