藕健脾滋润，是秋令时节不能错过的应景菜。中国农业大学食品学院副教授范志红向妈妈们推荐了一道“藕块排骨汤”，特别适合脾胃虚弱，不爱吃饭的孩子。藕中含有很多容易吸收的碳水化物，能替代一部分主食。需要注意的是，藕和排......

孕妇吃排骨炖什么好：莲藕苹果排骨汤材料：苹果、排骨、莲藕、姜、葱、大料、醋。做法：1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块。2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟。3、放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。......

排骨一直是我们最喜爱食材之一，其丰富的营养与酥软厚实的口感让人难以忘怀。而孕妇吃排骨炖什么好呢？在这里，给大家推荐一份适合孕妇食用的炖排骨食谱，来看看吧！孕妇吃排骨炖什么好：莲藕苹果排骨汤材料：苹果、排骨、莲藕、姜......

山药具有固肾补肾的功效，孩子多吃，营养也是非常丰富的。小编建议妈妈在给孩子做炖排骨的时候，可以加入适量山药，具有保健功效喔。食物原料：主料：猪小排(猪肋排)500克,山药500克调料：江米酒15克,盐5克,冰糖10克制作方法：1、将......

莲藕排骨汤，是一道能够补钙健骨的营养汤，特别适合在怀孕期间钙质大量流失的孕妇们。排骨含有大量蛋白，脂肪以及蛋白质，铁，钙等微量元素。具有滋阴润燥的作用个，莲藕的营养价值也很高，有明显的补益气血，增强人体免疫力的作用。......

莲藕排骨汤月子做法一材料：排骨，莲藕、料酒、醋(几滴)、姜盐、葱。做法：1、排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，然后洗干净。莲藕洗净切块。2、电饭锅内放入排骨和莲藕，加入醋、料酒、姜片和水，盖上盖，煮开5分钟后切断电源。3、......

海带莲藕排骨汤味鲜可口、营养美味，具有补虚补气血之功效，是产后妈妈们滋补身体的佳品。海带莲藕排骨汤怎么做好吃呢？我们来看看海带莲藕排骨汤的家常做法吧！适宜年龄产后功效补血益气补虚御寒主料排骨500g莲藕500g海带20......

排骨炖藕汤鲜香味美，营养丰富，汤非常有味道;藕用刀背拍碎更易软烂;是家庭周末制作大餐时的选择之一。秋季是吃莲藕的好季节，劳累了一周了，不妨做到美味的汤品犒劳一下吧!材料藕200克，排骨500克，盐5克，生姜10克，大蒜5克，香菜10......

很多人都喜欢喝莲藕排骨汤，莲藕排骨汤的味道香浓，营养丰富，是一道老少皆宜的美食。今天我们就来了解一下莲藕排骨汤的功效与作用吧。莲藕排骨汤的功效与作用：清热凉血之所以莲藕排骨汤的功效有清热凉血这一项，这是因为莲藕......

秋天炖排骨放什么好？经过一个夏季的消耗，到了秋季，我们的身体需要进行适当的进补，那秋季炖排骨汤的话放什么比较好呢？下面就来具体看看吧。秋天炖排骨放什么好：山药山药能生津润燥，因此有滋养皮肤、毛发的功能，秋冬季因为气候......

莲藕排骨汤的功效与作用：清热凉血之所以莲藕排骨汤的功效有清热凉血这一项，这是因为莲藕这种食材生性属寒，对于体热者有清热的作用，可以帮助生津，缓解热渴、咳血等症状。莲藕排骨汤的功效与作用：通便止泻莲藕排骨汤的功效还......

莲藕排骨怎么做好吃：灵芝莲藕排骨盅材料：排骨350g、莲藕200g、灵芝7g、红枣3个、盐适量、料酒适量、姜适量、葱适量。做法：1、准备好食材。2、排骨漂净，冷水下锅，焯一下捞出。3、莲藕去皮，漂净，切滚刀块。4、灵芝用清水浸泡......

营养丰富、美味可口的莲藕排骨汤是汤中佳品，非常适合坐月子产妇食用。以下是莲藕排骨汤月子做法，一起来了解一下吧。莲藕排骨汤月子做法一材料：排骨，莲藕、料酒、醋(几滴)、姜盐、葱。做法：1、排骨洗净沥干水分，入开水锅中......

食物原料：主料：猪小排(猪肋排)500克,山药500克调料：江米酒15克,盐5克,冰糖10克制作方法：1、将小排骨用热水汆烫之后洗净;2、再放入锅中加水煮20分钟备用;3、将山药去皮，切成约0.5公分厚片再切对半;4、切好的山药放入排骨中......

莲藕炖腔骨，妈咪推荐：莲藕炖腔骨原料：莲藕2根，腔骨500克，姜、盐少许。做法：1．将腔骨剁块洗净，莲藕去皮切块。妈咪推荐:莲藕炖腔骨原料：莲藕2根，腔骨500克，姜、盐少许。做法：1.将腔骨剁块洗净，莲藕去皮切块。2.锅中倒入清水，加热沸腾......

莲藕和排骨这两种食材富营养丰富，搭配在一起清热消痰、补血养颜，是准妈妈们在孕期补钙、补蛋白质的美味食材。莲藕排骨怎么做好吃呢？以下是莲藕排骨的家常做法，我们一起来看看吧。莲藕排骨怎么做好吃：灵芝莲藕排骨盅材料：排......

适宜年龄产后主料猪小排300g莲藕300g辅料料酒一茶匙小葱一小把生姜5片大蒜3瓣盐2茶勺白糖1勺制作步骤1.准备所有材料。2.将猪小排洗净，锅中注入清水，倒入猪小排，大火煮开，撇去血沫，捞起来再用清水冲洗，最后沥干备用。3.莲藕......

排骨炖萝卜材料:排骨250克、白萝卜150克调料:料酒适量，盐、鸡精、葱花、姜丝各少许做法:1.将排骨洗净，剁成小块，放入开水中焯一下，捞出控水:萝卜去皮洗净，切成滚刀块。2.锅里热油，放入葱花和姜丝炒香，再加入适量的水，排骨、料......

排骨炖萝卜是一道孕前营养美食，为什么呢？因为萝卜有丰富的碳水化合物、蛋白质和维生素、钙、铁等营养成分，而排骨也含有丰富的钙质和蛋白质。因此这道排骨炖萝卜如果在孕前食用的话就最营养不过了，好吃又美味！孕前营养食谱......

主料：木瓜、牛排。配料：蒜末、辣椒少许、蚝油、高汤、米酒适量制作方法：1、用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。2、将木瓜切成条状，先用小火过油。3、用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油......