有一位近2岁的儿童，白天不肯好好进食，半夜睡意朦胧中差不多能吃掉一奶瓶稠的食物，不给吃，又怕饿着了他；给吃，他不是一下吃完，而是吮几口，睡一会儿再吮，如果拿掉奶瓶他会大哭，实在难为辛苦了一个白天的父母。有一位近2岁的儿童，白......

深睡眠一般出现在入睡半小时后，深睡眠是能够得到充分休息的一种方式。那么深睡眠多久为宜呢？深睡眠要多久对人体健康最有利？看看下面这篇文章了解下吧！深睡眠多久为宜？深睡眠占真个睡眠时间的25%为好。人的夜间睡眠，一般分5......

睡眠时间？睡眠时间就是指人入睡到苏醒的这一时间段。它可分为间断睡眠和连续睡眠，一般生活中所指的睡眠时间是指一天内总的睡眠时间，即所有处于睡眠状态的时间总和。那么，睡眠时间多少为宜？睡眠时间多少为宜孩子新生儿：20-2......

深睡眠多久为宜？深睡眠占真个睡眠时间的25%为好。人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟～90分钟。根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化，睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快......

最佳深度睡眠时间人的正常睡眠时间是8～10个小时，而深度睡眠只占睡眠时间的25%由此可以计算出正常的深度睡眠时间应该是2～2.5个小时。判定什么是深度睡眠对于深度睡眠是怎么样的效果，在小编的认识里面，深睡就是在你醒来以后......

一般人常用睡得熟、睡得香来形容睡眠的品质好，事实上，这些形容词说明的就是深度睡眠，一整个夜里的睡眠，就靠它来完成最重要的部份，让你觉得醒来之后是睡了一个好觉，所以被人形容为「黄金睡眠」。深度睡眠才对解除疲劳有较大......

深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是"黄金睡眠"。深度睡眠多长最佳睡眠的个体差异比较大，一般来说，最重要的评判标准是白天是否精力旺盛。成年人每天睡眠时间最少不低于6小时，“深度睡眠”......

很多家长在照顾宝宝的时候会发现宝宝睡眠质量不太好，这是怎么回事呢？今天小编就来说说宝宝睡觉的7个现象！很多家长都有宝宝睡眠的问题：自己的宝贝就是磨觉不愿意睡、只能抱着睡才能睡着、睡不长、睡觉不踏实……千万不要......

深度睡眠多长最佳睡眠的个体差异比较大，一般来说，最重要的评判标准是白天是否精力旺盛。成年人每天睡眠时间最少不低于6小时，“深度睡眠”时间在4个小时左右，睡醒后会感觉比较舒适。什么是深度睡眠深度睡眠也被称作是“黄......

深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟——90分钟。最佳深度睡眠时间人的正常睡眠时间是8～10个小时，而深度睡眠......

怎样提高睡眠质量？现在上班族的都有一个通病，那就是睡眠质量不好，不容易入睡，容易惊醒。这种情况一般都是压力大、饮食不规律导致的。那么，怎样提高睡眠质量呢？怎样提高睡眠质量：有规律的作息时间不规律的睡眠时间会干扰你的......

宝宝的睡眠质量直接影响到他的生长发育，睡眠良好的孩子反应敏捷、学习能力强、较少失误、精力旺盛。有时家长会发现，宝宝在夜里时常会出现阶段性的睡眠，一时睡不安稳，再过一会儿又睡得踏实了，如此反复好几次。这是一种什么......

专家建议，当家长认识到睡眠周期调节和婴儿健康发育之间的重要联系后，应该采取措施致力于发展孩子的深度睡眠，其中，减少尿布的更换次数，有可能对婴儿健康发育产生积极的作用。近日，国内首次专门针对婴儿睡眠状况进行的临床调......

睡眠时间多少为宜孩子新生儿：20-22小时;2月婴儿：18-20小时;1岁：15小时;2岁：14小时;3-4岁：13小时;5-7岁：12小时;8-12岁：10小时;12-18岁：9小时;成年人18-60岁：7-8小时(不宜少于6小时);60-70岁：9小时;70-90岁：10小时;90岁以上：不宜少......

儿童睡前催眠小故事包含了7个小故事哟！晚上宝宝总是不想睡觉，怎么办呢！不用担心，这7个小故事具有催眠效果哦！情节简单，内容轻松愉快，易于宝宝理解，爸爸妈妈快来讲儿童睡前催眠小故事给宝宝听呀！儿童睡前催眠小故事：用尾巴钓鱼的......

3月21日是世界睡眠日，充足的睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿的身体发育。医生建议准妈妈要养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。但是这样的睡眠对于大多数孕晚期的准妈妈来说，只能是......

十个月婴儿睡眠时间是多久呢？一般什么时候睡眠合适呢？大家都知道睡眠对于一个人的健康成长，尤其是婴儿是成长，是十分重要的，因此，大人们在日常生活中不但要照顾好婴儿的营养，还要照顾好他们的睡眠时间，下面我们一起来看看解答......

揭秘宝宝的浅睡眠和深睡眠人在入睡时首先要进入浅睡眠，约经过80分钟左右后进入深睡眠，整个睡眠过程浅与深要交替4-5次。一般前半夜是以浅睡为主，后半夜以深睡为主。宝宝的睡眠质量直接影响到他的生长发育，睡眠良好的孩子......

有个妈妈说：“你说那些天生就会睡觉，而且一觉睡到大天亮的宝宝，他们的爹妈上辈子是不是拯救了地球，然后老天送他们一个天使宝宝……”有个妈妈说：“你说那些天生就会睡觉，而且一觉睡到大天亮的宝宝，他们的爹妈上辈子是不是拯......

Swisse睡眠片是一款专门针对睡眠质量不佳者的一款天然睡眠片，其成分采用的百分百纯天然草药成分，可以有效缩短入睡时间，下面详细了解一下Swisse睡眠片成分、功效及服用方法。Swisse睡眠片成分说明每片含：镁(源自乳清酸镁1......