银鱼炒蛋 麻酱拌花生菠菜 酸豆角炒圆椒 香瓜炒虾球 莴笋炒蛋 田园小炒鸡......

几位妈妈自己动手做的宝宝大餐，美味又营养。宝宝餐的营养菜谱几位妈妈自己动手做的宝宝大餐，美味又营养。妈妈：彭宏洁宝宝：葛日乐蒜香牛肉主料：牛肉、蒜配料：葱、红色的柿子椒、生抽、糖、淀粉、香油、榨菜做法：1、蒜剥皮洗......

根据妊娠期妇女的特殊情况，应该补充特殊的营养成分，以保证其体内维生素等物质不会缺乏，一下介绍了一种水果蔬菜汁，是妊娠期妇女补充维生素的极加饮品。名称：胡萝卜根据妊娠期妇女的特殊情况，应该补充特殊的营养成分，以保证其......

中国的饮食文化多样，除了常见的炒菜之外，也有不少蒸制的菜肴，有人认为蒸炒菜能更大限度的保证菜品的营养，下面就来详细了解一下蒸菜和炒菜哪个有营养。蒸菜和炒菜哪个有营养从健康和营养的角度来说蒸菜会更好一些。清蒸被......

空心菜的营养价值及功效与作用：增强体质、洁齿防龋空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜，这些物质有助于增强体质，防病抗病。此外，空心菜中的叶绿素，可洁齿防龋，润泽皮肤。空心菜的营养价值及功效与作......

很多人都很喜欢吃菠菜，那么大家知道菠菜的营养价值到底有哪些吗?我们大家一起来了解一下吧!菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻......

油菜营养丰富、脆嫩爽口六，具有促进肠胃蠕动、活血化瘀、通便等功效，家长们可适时做给孩子吃。那么油菜怎么做好吃又营养呢？接下来，我们就来看看油菜的做法大全吧！油菜怎么做好吃又营养：油菜烩鲜菇材料：小油菜5颗、海鲜菇100......

做法一准备食材：芹菜250g、胡萝卜两根、腐竹10g、海米20g、葱两小根1、将海米，腐竹放在温水里泡发，将芹菜，胡萝卜整理干净，切成段，将葱也切小段。2、锅中放油，待油热后放入葱段，煸炒出香味，放入海米，煸炒一会儿。3、先放入切成......

孕妇吃什么菜有营养？预防营养不均衡！女性怀孕早期，早孕反应会比较严重，甚至闻到食物的味道就会恶心呕吐，此外，此时胎儿生长会比较缓慢，孕妇对于营养的需求量会相对少，但是也不能营养不良。孕妇吃什么菜有营养?预防营养不均衡!......

大白菜是人们最常吃到的菜，那么怎么吃大白菜最营养呢?以下亲亲宝贝小编为你介绍大白菜最营养的吃法，让你好好享受白菜所带给你的美味和营养!白菜和豆腐是最好的搭档，豆腐含有丰富的蛋白质和脂肪，与白菜相佐，相得益彰。此外......

油菜怎么做好吃又营养：油菜烩鲜菇材料：小油菜5颗、海鲜菇100g、油适量、盐适量、蚝油10ml、糖1g、鸡精少许、水淀粉适量。做法：1、小油菜，海鲜菇分别洗净。2、炒锅倒油爆香葱姜。3、倒入海鲜菇翻炒。4、加入盐翻炒。5、再......

你知道营养最丰富的蔬菜是什么吗?近日有美国研究中心给85种蔬菜打分，也最终得出超级营养蔬菜的排名，以下就是前十名营养最丰富的蔬菜!菠菜：1杯菠菜的维生素K和叶黄素含量超过DRI100%。另外还含有维生素A、锰、叶酸、镁、......

出生六个月的婴儿逐渐开始吃鸡蛋、粥、烂面、碎菜等各种食品，随着年龄的增长，每天需要吃各种荤、素食物。所以，为了多得蛋白质和增进食欲，鲜美可口的汤要吃，厚实的肉质更要吃。菜汤淘饭造成婴儿营养不良出生六个月的婴儿逐......

小宝宝正在长身体，那么对于幼小的宝宝而言，有什么美味食谱的推荐呢，下面我们一起跟随本站的专家们去了解一下吧。瓜焖饭(4人份)材料：白米1杯，南瓜320g。点击图片进入下一页>>图片来源于太平洋摄影部落做法：1、白米洗净，放入......

香蕉苹果泥、甘薯泥、南瓜泥、猪肉土豆泥……无论是逛超市，还是进商场，我们都会发现，近年来，在婴儿食品专柜上，琳琅满目地摆满了各式各样罐装的蔬菜泥，每瓶约5至8元(约115克左右)。不少妈咪问，商店里卖的这些罐......

荠菜虽然是一种野菜，但是营养价值非常高，很多人会食用。同时，荠菜也具有很高的药用价值，我们一起来看看荠菜有什么功效作用吧。荠菜中含有荠菜酸，荠菜酸能够缩短出血时的凝血时间，起到快速止血的作用。荠菜中的乙酰胆碱，谷甾......

在早餐的时候要以补充蛋白质为主，因为身体每天的基础代谢都需要大量的蛋白质，而肚子里面多了一个小生命之后，对蛋白质的需求量会更大，所以这时候应该吃鸡蛋、牛奶和乳酪等含蛋白质高的食物，鸡蛋用水煮和蒸是比较好的做法，因......

儿童长高营养食谱：鸡肝猪腿黄芪汤食材：新鲜鸡肝50克，新鲜猪腿骨50克，黄芪30克，五味子3克。做法：1、将鸡肝切成片备用将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子一起放进砂锅内;2、加适量清水，先用武火煮沸后，改为文火煮一小时，再滤去骨......

状元菠菜，预防痔疮便秘，保护视力菠菜自古就有红嘴绿鹦哥的美称。清朝食疗专家王士雄在其所著的《随息居饮食谱》中记载：菠菜，开胸隔，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患痔疮人宜食之。冬季气候干燥，是便秘和痔疮的高发期，三餐中适量......

蕨菜的营养价值蕨菜的营养成分拳头菜、猫爪、龙头菜，富含氨基酸、多种维生素、微量元素，还包括蕨菜、蕨甙、甾醇等特有的营养成分，被称为“山菜之王”，是不可多得的野菜美味。此外蕨菜还含有18种氨基酸等。现代研究认为蕨......