中国营养学会推荐，孕妇的钙适宜摄入量为1000－1200mg，而孕妇膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充521－721mg元素钙。金标准一：合适的钙元素含量中国营养学会推荐，孕妇的钙适宜摄入量为1......

孕期要补钙是大家都知道的，但具体该怎么补也许就不是每个准妈妈都知道了吧！补钙理由从第5个孕月起，胎儿牙齿开始钙化，恒牙牙胚开始发生，建造骨骼也需大量的钙。因此，孕妈咪对钙的需求量很大，每天应摄取1000-1200毫克钙。如果......

不要以为怀孕后开始补钙还来得及，事实上补钙应从准备怀孕时就开始。为了有一个健康的宝宝，在还没有怀孕时，就要开始筹备补钙大计不要以为怀孕后开始补钙还来得及，事实上补钙应从准备怀孕时就开始。为了有一个健康的宝宝，在......

一：先看看后台上孕妈们，遇到一些典型的小问答。姐妹问：孕期可以吃辣吗?分享：吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，......

对孕妈妈来说，补钙非常重要，市面上补钙产品众多，我们该如何挑选补钙产品？对孕妈妈来说，补钙非常重要，因为不仅要满足孕妈妈自身的需要，还要满足胎宝宝发育的需要。市面上补钙产品众多，我们该如何挑选补钙产品？孕期挑选补钙产品......

同事朋友们都说，孕妇一定要补钙，这样，宝宝以后不容易缺钙，对牙齿、身高、甚至智力发育都有好处，还能缓解孕期不适，并预防产后骨质疏松，所以为了自己的身体，更为了宝宝的将来，我肯定是要补钙的，可市场上那么多补钙品，也不知道哪种......

准妈补钙一定注意这5点！否则越补越缺钙！1、补充维生素D根据中国营养学会2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》：孕妇维生素D的推荐摄入量在孕早期为每日5微克，孕中期、孕晚期均为每日10微克。孕妇维生素D的最高摄......

孕妇一人补钙，两人受益，孕妇不仅要补钙，还要特别注意补好钙，否则，不仅补不足，还会耽误宝宝骨骼发育。可是准妈妈知道如何正确选择补钙产品吗?孕期母子补钙的5大黄金标准，希望对您有所帮助。孕妇一人补钙，两人受益，孕妇不仅要补......

孕期补充足够的钙对宝宝的生长发育非常重要，孕期补钙该如何挑选补钙产品？孕期购买钙制剂要注意是否有中华人民共和国卫生部批准文号和卫食健字的批准文号，一定要在药店购买正规厂家的补钙药品或保健品，要注意厂家、厂址、......

十月怀胎一朝分娩，在孕期，孕妇负担着自身和胎儿的营养供应的重任，所以营养的摄入是不同于日常的，不过也不能矫枉过正，有些孕妇在孕期胡吃海塞，过量摄入营养导致自身增重过多，胎儿过大，更有甚者还造成了妊娠糖尿病。钙在人的一......

孕期要补钙，但是市面上补钙产品众多，我们该如何挑选补钙产品？孕期补钙非常需要，因为不仅要满足孕妈妈自身的需要，还要满足胎宝宝发育的需要。市面上补钙产品众多，我们该如何挑选补钙产品？1.要在正规店铺购买正规产品......

钙是人体内含量多的矿物质之一，约占体重的1.5%——2%。人体对钙的需要量很大,体内的钙不断地流失又要不断地补充以达到平衡。婴幼儿在出生第一年生长最迅速，1周体重增长3倍，身长增长O.5倍，这就需要大量的钙盐沉积在骨组织......

我刚知道自己怀孕了，同事朋友们都说，孕妇一定要补钙，这样，宝宝以后不容易缺钙，对牙齿、身高、甚至智力发育都有好处，还能缓解孕期不适，并预防产后骨质疏松，所以为了自己的身体，更为了宝宝的将来，我肯定是要补钙的，可市场上那么多......

孕妇一人补钙，两人受益，孕妇不仅要补钙，还要特别注意补好钙，否则，不仅补不足，还会耽误宝宝骨骼发育。所以，对孕妇来说，选择钙制剂尤为关键。为此，我们特别总结了五大选钙“金标准”，可以使孕妇妈妈在“补钙”时，放下心中的疑虑，安......

孕妇一人补钙，两人受益，孕妇不仅要补钙，还要特别注意补好钙，否则，不仅补不足，还会耽误宝宝骨骼发育。可是准妈妈知道如何正确选择补钙产品吗?孕期母子补钙的5大黄金标准，希望对您有所帮助。我刚知道自己怀孕了，同事朋友们都说......

准备怀孕的准妈妈们，在孕前3个月就要开始补充叶酸了，本篇小编推荐一道既补叶酸又补钙的食谱——蒜蓉虾仁娃娃菜。娃娃菜富含叶酸，再配上虾仁，既补叶酸又补钙，两全其美！准备怀孕的妈妈有稍微了解的都知道，叶酸对备......

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