很多女性怀孕后并没有放弃工作。不过，对于整天坐办公室的孕妈咪来说，每天不可能专门抽出时间去做运动，而运动对孕妈咪及日后分娩都很重要。那么，怎样一边工作一边还能保持运动呢？午餐后散步据爱美网在办公室工作了一个上午......

人们常说孕妇要多锻炼，有助顺产又益身心。可到底该怎么锻炼，哪些运动最适合呢？孕中3个月最需运动“妊娠各阶段生理特点各不相同，健身方式也要做出相应的调整。在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇的活动量宜小不宜大，以免......

很多准妈妈被呕吐折腾后，病恹恹地整日卧床，反而更加重早孕反应。其实，准妈妈适当地做些运动能减轻孕吐。不少孕妈妈在怀孕初期会出现孕吐反应，严重的几乎每天都吐个一塌糊涂。很多准妈妈被呕吐折腾后，病恹恹地整日卧床，反而......

处在孕期的准妈妈都有相似的烦恼，脂肪开始在腰线、臀部和大腿处囤积，时常感觉腰部以及腿部酸痛，但是又不得不为了补充营养而继续放纵胃口。对待胎儿又异常小心，不敢“轻举妄动”。其实，科学运动对母体和胎儿双方都有好处。......

有些人认为，怀孕了就不能运动，举手投足都小心翼翼，有些人认为怀孕了没什么了不起，依旧大大咧咧，这两种做法都有些极端，不利妇儿健康。孕妈妈要怎么运动才好？有些人认为，怀孕了就不能运动，举手投足都小心翼翼，有些人认为怀孕了没......

准妈妈的运动胎教：运动胎教是众多胎教方法中的一种，运动胎教也有许多不同的方式，一起来学习有关运动胎教不一样的胎教的内容吧！准妈妈的运动胎教现在胎教的方式很多，其中之一就是运动胎教。胎儿在体内，父母们通过外部活动让......

怀孕一旦进入第3、第4个月，通常都可以顺利怀孕到生产。所以这个月可以说是非常关键的一个月，因此行为上要有所注意，出现任何异常情况要及时就医，特别是有先兆流产迹象时更应该加以小心。随着胎儿的基本身体结构的成形，孕早......

孕妇在怀孕期间适当地运动不仅对孕妇的身体有益，更为胎儿的成长带来诸多益处。以怀孕为借口而休假是十分正当的，先不提怀孕期间感到疲累，在孕期休假更多地能够令您感到安心，毕竟从传统角度而言，孕妇应尽量避免疲劳。然而，日......

在《1001个怀孕小贴士》（中国人口出版社出版）一书中，米歇尔·肯尼迪（美国）为准妈妈提供了怀孕指导，还为准妈妈提供了切实可行的温馨提示，我们在此节选6种运动。但是，为了安全起见，最好做这些运动前，征求医生的同意。在《1001个......

孕期的保健和营养都很重要，你是乖乖的呆在家里，还是带着胎宝宝一起出来运动呢?专家提醒，孕期适当的运动，不仅能让你的分娩变得更顺利，还会促进胎宝宝的发育，所以准妈妈们动起来吧。同时，亲亲宝贝小编也给准妈妈们10个非常好......

准妈妈超重带来的后果却是不可轻视的。不仅在孕期会造成孕妇并发症增高，不利于胎儿成长；在分娩时，也会有困难；产后还会使孕妇难以恢复，体形过肥。现在准妈妈和家属大多怀有一种在怀孕期多吃多补的心理。不论高级白领还是普......

妻子参加“孕”动会，你是陪练。事实上，在怀孕期间维持一定的运动量是必需的。尤其是进入孕中期后，子宫的情况相对稳定，完全可以陪妻子每天运动30分钟。妻子参加“孕”动会，你是陪练。长辈们会充满善意地叮嘱你，不要让她乱动......

对于患妊娠糖尿病的准妈妈来说，保持适当正确的运动很关键，这样在减轻糖尿病症状的同时，也能让身体得到锻炼，但是，糖尿病准妈妈运动有许多需要讲究的地方，下面就请看本文对此给出的详细运动指导方案吧。糖尿病准妈妈的运动指......

亲亲宝贝小编友情提醒各位准妈妈，在怀孕期间应该适当的做一些运动锻炼，这样对你和胎宝宝都有非常大的好处，但做运动锻炼的同时，有以下几点是需要特别注意的。准妈妈运动锻炼要注意的事项众所周知，孕期的适当运动对准妈妈和......

孕期多做些适当运动是一种很好的间接胎教，通过运动，可帮助孕妈咪预防便秘和静脉曲张，使关节韧带变得柔软，腹部肌肉更有力量，避免自身及胎宝贝的体重增长过多，减轻日益沉重的身体带来的种种不适，从而在分娩时顺利生出宝贝。同......

适合准妈妈的6种运动。在《1001个怀孕小贴士》（中国人口出版社出版）一书中，米歇尔·肯尼迪（美国）为准妈妈提供了怀孕指导，还为准妈妈提供了切实可行的温馨提示，我们在此节选6种运动。但是，为了安全起见，最好做这些运动前，征求医......

胎教的方式多种多样，那么要选择什么样的胎教方式才最合适胎儿的呢？准妈妈运动胎教要怎么做才好呢？运动能使准妈妈吸入更多的新鲜氧气，加速体内废物的排出，有效地缓解孕期的不良反应，让胎儿能够更加顺利地度过整个孕期。运动......

怀孕期间好好休息是大家都知道的，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈们的是，在身体条件允许的情况下，适当运动对孕妇也是大有好处的，比如游泳就是准妈妈运动项目中不错的选择。孕妇游泳能促进血液循环，增加肌肉弹性和力量，并......

近来的研究证明，只要体育锻炼的方法得当，孕妇不仅可以提高身体机能水平，还可以减少分娩时的痛苦。近来的研究证明，只要体育锻炼的方法得当，孕妇不仅可以提高身体机能水平，还可以减少分娩时的痛苦。科学家利用5年的时间，长期......

令人期待的时刻越来越近了。随着妊娠月份的增加，肚子逐渐突出，使身体的重心向前移，准妈妈的背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态。此外，增大的子宫对腰部神经的压迫，也是造成腰背疼痛的原因。令人期待的时刻越来越近了。随着......