坐月子是女性恢复和调养的关键期，除了多注意休息以外，还要注意饮食营养方面的调整。建议大家一定要在科学的基础上进行，以下推荐月子期营养建议全方案。何为坐月子？坐月子就是为了保证自己的身体尽快恢复，为哺育宝宝做好充......

初为人母的妈妈们在经历怀孕、分娩阵痛终于有了初为人母的喜悦，这时候可千万别忘记了您的身体正处于危险的状态下，产后的身体抵抗力是非常脆弱的，稍有不慎便会疾病缠身，千万别忽视了产后检查。专家指出，产后习惯蹲式劳动(......

新生儿从出世到生后28天称为新生儿期。这是继宫内发育之后的第二次发育高峰，也是小宝宝逐渐适应子宫外生活的过渡阶段。此时的小儿，每日、每周都在发生着变化，有些是正常的生理现象，有些则是疾病的先兆。鉴于新生儿各器官......

对于回来奶相信大家并不陌生，在产后的女性经历一段时间之后，都会采取各种各样的措施帮助自己回奶，不过大家一定要注意，如果采取了错误的回奶方式，还有可能会引起产妇奶水分泌量异常，或者是引发其他的不适症状，那么月子期间怎......

宝妈们在生完孩子后就要坐月子做产后恢复，月子期间难免会无聊会想要玩手机，那么坐月子期间是否可以玩手机呢？玩手机会有哪些危害呢？宝妈们在生完孩子后就要坐月子做产后恢复，月子期间难免会无聊会想要玩手机，那么坐月子期间......

刚刚生完宝宝的产妇，由于分娩所带来的疼痛和疲劳，身体比较虚弱，再加上产妇这时还要承担起喂养和照顾宝宝的重任，所以产后的头几天，产妇需要充分的休息和睡眠。随着产妇身体的日渐恢复，除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外，可......

可能您还没有小孩，切身感受并不深，直到自己怀孕了，您也许才会真正发觉孕妇的皮肤无论如何保养，的确避免不了一些变化。而经过怀胎十月的种种不适及生产时的痛楚，一般的妇女在生产后，所有的注意力都放到小婴儿的身上，鲜少有人......

生完宝宝后，孕妈们就迎来了产后恢复的月子期。即便是在这期间，宝妈们也不能大意，可能会出现危险情况。那么月子期间如何护理？一起来看看吧。产后可能出现的两大棘手问题。1.晚期产后出血分娩24小时后到产褥期内发生的子宫......

可能您还没有小孩，切身感受并不深，直到自己怀孕了，您也许才会真正发觉孕妇的皮肤无论如何保养，的确避免不了一些变化。而经过怀胎十月的种种不适及生产时的痛楚，一般的妇女在生产后，所有的注意力都放到小婴儿的身上，鲜少有人......

在民间，有很多关于坐月子的传言，说月子期不能洗头，不能洗澡，不能刷牙……说到刷牙，是我们每天都要做的事，但在月子期，一个月不刷牙真的好吗？月子期间不刷牙好吗？很多妈妈们为了保护牙齿，在坐月子时不刷牙，但这样真的好吗？有专家就......

你们月子期间把月子做好了吗？是否也有哭呢？夏天到了，最近感觉公司里好多宝妈的宝宝都出生了，也有很多刚刚怀孕的孕妈妈，她们每天的闲暇时间、用餐时间聊得都是孩子，从来都是有开头没结尾的，当然生孩子坐月子时每个女人的必经......

刘桂兰医师指出，生产后可依不同时程进行食补──产后第一周：补品以喝「生化汤」与「四物汤」为主，一天约服用一帖，目的为帮助产妇「生新化瘀」的功能，「生化汤」帮助产妇生产完后的恶露顺利排出;「四物汤」则能补血。此外，......

孕妇产后恢复身体是一件非常重要的事情，此时产妇的身体气血两虚，身体非常脆弱，生活中有好多需要注意的事，避免影响以后的健康，我们要多去了解清楚。坐月子期间有哪些禁忌？坐月子是中国的一种传统习俗，在国外一般是少见的。听......

刚刚生完宝宝的产妇，由于分娩所带来的疼痛和疲劳，身体比较虚弱，再加上产妇这时还要承担起喂养和照顾宝宝的重任，所以产后的头几天，产妇需要充分的休息和睡眠。随着产妇身体的日渐恢复，除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外，可......

饮食原则应以平补阴阳气血，尤以滋阴养血为主，可进食甘平、甘凉类粮食、畜肉、禽肉和蛋乳类食品，慎食或忌食辛燥伤阴，发物、寒凉生冷食物。1、鸡蛋：鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，......

女性在坐月子的时候,需要注意的事情还是比较多的,若是做了一些不适合月子期间的事情,很可能会落下月子病。月子期间哪些可以做哪些不可以呢？女性在坐月子的时候,需要注意的事情还是比较多的,若是做了一些不适合月子期......

月子期子宫脱垂怎么治？你知道为什么会导致子宫脱垂？月子时期宝妈会有各种各样的困扰，如果月子期护理不好，老人常说将会落病一生。因此宝妈们月子期的护理，至关重要。什么是子宫脱垂？子宫脱垂（uterineprolapse）是指子宫从正常......

做月子期间月子餐有什么标准？前几天有位宝妈发给我一张高大上的月子餐照片给小编，配制是2荤+1素+1蔬+2主食，那么月子餐的标准到底是什么？2荤：一大块香煎银鳕鱼、一大份酱爆肉丁1素：一大份土豆泥1蔬：一小碟鸡毛菜（餐厅装前菜那......

月子期间燕窝食谱大全小米燕窝粥材料：燕窝3-5克，小米100克，冰糖适量，红枣适量做法：1、准备材料2、燕窝提前3小时用纯净水泡发3、小米熬至粘稠，再加入燕窝，红枣，冰糖炖煮30分钟。月子期间燕窝食谱大全红糖燕窝材料：燕窝(3-5克)，......

第一阶段1~2周左右，代谢排毒。产妇在产后第一阶段要活血化瘀、排净恶露。饮食上要尽量清淡，避免吃得过于油腻和滋补。这个阶段吃燕窝可以促进体内的新陈代谢，帮助愈合伤口，恢复脏器弹性。推荐食谱：小米燕窝粥材料：燕窝3-5克......