新手妈咪确实需要通过合理的饮食来调补身体。授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁，更需要提高维生素的摄取量，包括适当提高维生素B1、维生素B2、烟硷酸、维生素A、维生素C的摄入，还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量。新手......

我们都知道，孕妇在怀孕期间的饮食非常重要，需要对饮食小心翼翼，注意着各个方面和细节，既要保持营养的丰富和均衡，又要避免进食一些不利于自身和宝宝健康的食物。那么在饮食上，孕妈妈除了要遵守禁忌之外，还要多吃一些保胎的食......

我们每个人会拥有两副牙齿，乳牙20颗，恒牙32颗。出生的时候颌骨中已经有骨化的乳牙牙孢，但是没有萌出，一般出生后4～6个月乳牙开始萌出。今天小编为家长们整理了宝宝长牙期5个阶段的饮食小建议，爸爸妈妈快来学习一下吧！第一阶......

备孕饮食要注意什么，备孕期饮食和注意事项；越来越多的人注意到备孕期的重要性，打算生宝宝的准爸妈们从备孕期开始做好准备，除了作息习惯外，备孕期的饮食也同样需要注意，这也会影响......本站早教栏目为您提供“备孕饮食要注......

锌是人体细胞组成的重要物质，与核糖核酸、脱氧核糖核酸、蛋白质生成有密切关系，锌是许多金属酶的成分之一。孩子的成长过程中，每日所需锌约5-10毫克，缺锌会造成孩子生长发育迟缓、异食癖、厌食、生殖器发育不良、智力发育......

【1】做个爱吃醋的女人挺好此醋非彼醋。想要胃口大开，试试用醋调味的小菜吧，效果那是杠杠的~可以用醋凉拌蔬菜或者肉类熟食，也可以用醋腌渍黄瓜、豆类作为餐前小菜，都能起到生津开胃的作用。不过话说回来，再喜欢的食物也总......

备孕的女性们都经过了一段对营养的补充经历，那么到底该如何重视这一环节呢?很多孕妈妈都习惯在知道怀孕后再补充营养，其实胎儿的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。本站指出：这就对父......

老公，你怎么老吃肉呀，多吃点蔬菜呀。要注意饮食均衡。当方建业吃掉了半盘红烧肉的时候，陈蓉娇嗔起来了。方建业偏食不是一天两天了，自从结婚以来，陈蓉就一直在同他的这个坏习惯作斗争，但战果甚微。我一向都爱吃肉，你看我是很......

每个准妈妈都想生一个健康聪明的宝宝，那么，孕前的准备仗也要准备充足，不仅要在精神上准备好，身体上也要准备好。尤其是备孕期饮食禁忌。为了怀上健康聪明的宝宝，我们来了解一下孕前饮食的5大禁忌。备孕期饮食禁忌1、减肥要......

破腹产的妈妈们在饮食上面要尤为注意，不是什么东西都能吃得，尤其是在刚生产的第一周和第二周。为了自己的身体，破腹产的妈妈们要了解喔。看了下面的文章能让你了解更多的饮食情况。剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的......

秋季养生、抗衰老的饮食良方。在选择水方面，应逐渐转为温热，并可在早上或晚上加些蜂蜜饮用，蜂蜜是所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等......

妈妈在生完孩子后，就进入了月子期，俗称坐月子。在此期间妈妈不但需要承担孩子的母乳喂养，也是妈妈身体恢复的重要时期，因此，月子里的膳食营养也显得尤为重要。那么，女性在坐月子期间需要哪些必备的饮食常识呢?就由小编将这......

香菇，又名香蕈、冬菇，是食用蘑菇中的优良品种，有“蘑菇皇后”的美称。香菇气味香鲜，营养丰富。相传明太祖朱元璋迁都南京时，文武百官纷纷进献珍品，丞相刘伯温却贡以山货香菇，开始众人皆贬其貌不扬，谁知朱元璋食后倍加赞赏，封为......

通常爸爸妈妈都觉得孩子想要长的高营养必须好，一定要吃得多吃得好，不知不觉中孩子的身高没发现长多少体重却直线上升，身材开始拉警报，而偏胖身材的孩子极易早发育不利于长高。研究表明肥胖儿童很容易达到“性成熟启动的阈......

炎热的夏天如何做一杯清凉的果蔬饮品来解暑降热，这是妈妈们在生活护理上必要了解的常识。番茄和黄瓜营养丰富，怎样做一杯好喝的番茄汁和黄瓜汁呢，来看下饮食专家怎么做吧。番茄汁医学专家认为，每人每天吃上2-3个番茄，就可......

备孕，就是要将身体调整到受孕的最佳状态，在这个过程中，饮食起着至关重要的作用，因此，备孕夫妻一定要做好孕前饮食计划。食物与男女的生殖能力都有关系。如果备孕女性和丈夫都坚持膳食平衡，就能提高女性的受孕和孕育健康宝宝......

孕前饮食是备孕过程中一个比较重要的部分，如何保证科学的孕前营养，需要未准爸妈们做一个详尽的孕前饮食安排计划，那么，在备孕阶段，营养饮食该如何安排呢？凡事预则立，不预则废。特别是作为怀孕这件人生大事，更是不能糊涂。备孕......

女性要注意的孕前饮食禁忌，平时生活中注意避开这些食物。女性要注意的孕前饮食禁忌1.避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现......

适当的进补备孕时候的营养对胎儿的发育所起的作用至关重要。尤其在冬季，应比其他季节吃得更好些，一些平时不太敢吃的补品此时就可以搬上餐桌了，但是要注意，进补虽好，但是也要适当，补过头是会对身体造成负担的。多吃新鲜蔬果......

提起生育“黄金年龄”，大多数人会想起女性，其实，男性也有“生育黄金期”。男性备孕饮食收藏必备一般来说，20~40岁时，男性身体机能相对较好、精子质量较高，所以，最好在35岁之前要小孩。精子的生长周期为70多天，因此建议提前3~6......