[原料]白豆腐500g，水发海参、鸡蛋清各20g，虾仁100g，冬笋50g，鸡蛋35g，香菜25g，面粉15g在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产......

月子食谱红豆吃法大全桂圆红豆大枣汤食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克做法：1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。桂圆去壳留肉备用。2、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。加入桂圆。3、再次沸腾后，转文火......

三鲜豆腐[功能]补养气血、生津去燥、宽中理气、清热解毒、壮骨生精，由于含蛋白高，对于产后身体康复极为有利，对于剖腹产者既可补充营养，又因其清热解毒之功而可预防感染，对于产妇乳母兼有气血两虚、津枯便秘、中焦气滞、肝......

随着宝宝一天天长大，能够吃的食品越来越多，慢慢接近成人，家长往往会忽视对宝宝饮食的选择，给宝宝做饭也不像小时候那么精心了，吃东西要比以前随便。随着宝宝一天天长大，能够吃的食品越来越多，慢慢接近成人，家长往往会忽视对宝......

人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助于升高增长的五大食品，下面为您介绍一下：第一是牛奶牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。◎小......

多吃点水果，含有维生素C，宝宝以后皮肤好;多吃坚果，如核桃、芝麻、楱子等，可促进宝宝大脑发育;其他的就看个人口味了，准妈妈想吃什么都行，一定要满足呀!在怀孕期间，应该多吃水果，保证每天二个鸡蛋，看看准妈妈还想吃什么就吃什么......

宝宝长到五六个月后，母乳或配方奶等乳制品所含营养素逐渐无法满足宝宝成长需要，这时辅食正式进入宝宝餐桌。但是我们不能因为添加辅食就一下子减少奶量哦～五个月宝宝食谱：蛋黄豆腐泥材料：豆腐100g、鸡蛋1个、开始操作：1、将......

父母必看婴儿辅食添加指南婴儿配方奶里配什么最好为何小宝宝在夏天会拒食推荐阅读：“奶水不足”的真相新生儿的尴尬事长高食物黑名单10要10不要俗话说，病从口入。由于幼儿机体发育不完善，因饮食而引起的负面反应会比成年......

从古至今，以豆制品为主的食物一直以来都被人们为保健养生的营养食品，不管是豆浆还是豆腐，这些食品都很受欢迎，随着生活体制的提高，人们更注重日常的保健，大多人都喜欢喜欢早上喝豆浆。豆腐的营养价值高这不能给予否认，豆腐中......

由于分娩后身体虚弱，加上还要喂哺新生儿，所耗费的能量是非常大的，所以中国的女性都有产后坐月子的习惯。在这段时间里，她们以卧床休息为主，搭配合理的饮食调理，以尽快的恢复体力和器官的功能。由于分娩后身体虚弱，加上还要喂......

刚刚生产完的产妇，身体亟需恢复和调理，坐月子期间的饮食十分重要。女性坐月子期间食谱需要注意几点：饮食多样化，多吃富含钙、铁、蛋白质的食物，多吃蔬菜和水果，多进食汤饮。刚刚生产完的产妇，身体亟需恢复和调理，坐月子期间的......

鱼油鱼油被很多人视为「健脑」圣品。国外研究显示，鱼油的确可以改善人们专注力不足的问题，还可调节免疫、改善过敏。不过，鱼油并不适宜凝血功能不全，或是有在服用抗凝血药物的人食用，以免造成凝血不易。而孕妇或是准备要动......

很多看似营养的食品，其实都是对人体不健康的。我们一起来看看市面上哪些食物最没营养，一定要避免食用喔。1.鱼片一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等)，而各种鱼条、鱼片制品也就顺势......

产妇在月子里的食物主要有以下这些种类：炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。鸡蛋，蛋白质、氨基酸、矿物质......

1.人参——大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智人参有悠久的历史，是最具知名度的名贵补药，东北人参以其显著的疗效驰名中外。一般分为红参和白参，红参是经过熟制的，药性偏温;白参则未经熟制，药性较平和。适......

俗话说，病从口入。由于幼儿机体发育不完善，因饮食而引起的负面反应会比成年人更为明显和激烈。所以，父母更需要在幼儿的饮食上多费心思、精心调理。下面介绍些日常生活中幼儿不宜多吃的食品，父母们需要特别注意。以下五种......

经过研究，最近有人提出下面几种食物可以帮助人们提高身体免疫力，延缓衰老现象出现。这些健康食品正好还能符合大部分女孩子的口味呢!所以，热爱养生热爱健康热爱美颜的你，怎么能错过这么好的机会呢?有空好奇，不如快点跟着小......

不能吃的食品(危险指数：五颗星)蜂蜜原因：据英国相关报道，在过去的25年中，约出现40件婴儿感染肉毒杆菌死亡案例，都与食用蜂蜜有关。这些案例中，病况较严重的婴儿，多半小于6个月。注意：不要在1岁以内婴儿的奶粉或食品中添加蜂蜜......

豆类含有丰富的蛋白质，是很好的营养食品．在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“下奶”。专......

为什么豆类食品有益健康讲的是小朋友们平时喜欢吃香干、腐竹等食物吗？大家知道它们本身是什么食物做成的吗？没错，就是大豆，大豆是我国的传统食物。大豆富含蛋白质，占40.4%，而且所含人类必需氨基酸丰富，生物价也高，接近于牛肉......