产后血虚药膳食疗方－糯米鲜藕粥。〖来源〗：《寿世青编》〖原料〗：新鲜好藕200克，糯米50一100克，红糖适量。〖制作〗：将藕洗净，切成小块，同糯米、红糖一起放入砂锅，加水煮成稀粥。〖用法〗：每日3餐温服。〖疗效〗：适用于产后调养......

适宜年龄备孕主料肉蟹一只大米小碗虾5只辅料青菜小把葱姜10g制作步骤1.把螃蟹处理干净切大块。2.在炒锅里用葱姜爆香。3.然后放进汤锅里加入开水煮沸，加入大米同煮。4.在大米完全爆开花之后，把虾洗净放入锅中。5.粥完全......

莲藕怎么保存时间长：凉水浸泡将藕洗净，根据藕的多少选择合适的盆或水桶，把藕放过去后，加满清水，把藕浸没在水中，每隔离1-2天换凉水1次，冬季要保持水不结冰，用这种方法可以保持鲜藕1-2个月不变质、不霉烂。莲藕怎么保存时间长：......

莲藕虾仁粥材料：大米(粳米)80克，鲜虾80克，莲藕100克，葱10克，水1.5升，胡椒粉2克，盐4克，麻油(可根据个人口味填加)3克做法：1、将鲜虾去壳，挑出上下两条黑线，洗净后沥干水，放入1克左右盐和2克胡椒粉码味;2、将莲藕去皮，切成均匀薄片，葱......

海鲜粥好吃的做法：鲜虾海鲜粥材料：活虾200g、米一杯、葱一颗、香菜一颗、盐适量、胡椒粉适量、料酒少许、姜几片、香油一小茶匙做法：1、虾洗净后，把头部带须和刺的部分去掉，把虾脑掏出，然后从虾背划一刀把虾切成两边。放点......

材料：莲藕300克、胡萝卜70克。调料：盐、白醋、味精、香油各适量。做法：1.莲藕、胡萝卜均洗净，去皮，切片。2.将藕片、胡萝卜片放入热水中焯熟，捞出，冲凉，沥水装盘。3.加入适量盐、味精、白醋、香油，拌匀即可。温馨小提示：此道菜......

吃蟹的季节到了，有没有想做自己在家做一道美味的虾蟹粥呢，取材方便，做法简单。下面我们一起来看看这道鲜虾螃蟹粥的做法吧。适宜年龄备孕主料肉蟹一只大米小碗虾5只辅料青菜小把葱姜10g制作步骤1.把螃蟹处理干净切大块。......

适宜年龄3-6岁功效健脾止泻解毒清热主料糯米50克麦仁50克鲜藕70克肉馅儿40克辅料黄瓜半根盐1克生粉4克姜丝2克制作步骤1.糯米麦仁事先清水浸泡40分钟以上2.在肉末中加入适量生粉，拌匀放入冰箱备用3.将糯米和麦仁一起放......

说到宝宝的辅食，想必不少宝爸宝妈们心中应该有一张菜单。但也有宝爸宝妈还有些迷茫。下面就给大家推荐一款辅食。莲藕莲子粥。莲藕为纤维含量高的全榖根茎类，有助于肠胃蠕动及肠道健康。相较于其他全榖根茎类含有较高铁......

食物原料：藕、火腿各50克，米粥100克，高汤50毫升。制作方法：1、藕洗净，去皮，切碎;火腿切丁。2、将火腿丁，藕碎放入高汤中煮20分钟左右，倒入米粥再焖一会儿，即可。食谱类别：10个月宝宝食谱通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和......

火腿含有丰富的蛋白质，莲藕中的淀粉和纤维含量也是相当高的。两者搭配给宝宝食用，有利于治疗宝宝消化不良的症状。一起来看看这款美味的食谱怎么做吧。食物原料：藕、火腿各50克，米粥100克，高汤50毫升。制作方法：1、藕洗净，去......

莲藕大米粥材料：莲藕200克、大米50克、枸杞几粒、水适量做法：1、将莲藕洗净，削皮，切丁;2、将大米洗净，和莲藕丁一起倒入电高压锅中，放适量的清水，放几粒枸杞;3、按下煮粥键，煮至粥熟即可。红豆莲藕粥材料：红豆60g、莲藕200g、......

加入了糯米，麦仁的莲藕粥，是宝宝夏天里一道十分营养的早餐。糯米能够补中益气，健脾止泻能够帮助宝宝提高身体免疫力，还能够清热解毒，让宝宝们不再因为上火而哭闹不停。莲藕粥的做法简单，口感细腻，还含有丰富的纤维素，能够帮助......

适宜年龄产后功效暖胃补中益气主料粳米100g莲藕80g莲子40g红豆40g辅料白糖一勺制作步骤1.准备好所有的食材。2.莲子，红豆，粳米分别用清水浸泡20分钟。3.莲藕去皮切小丁清水浸泡。4.所有的食材放入电压压锅内胆。5.加入......

纯藕粉冲泡材料：藕粉，水。做法：1、先加少量冷水，刚没过藕粉即可，然后再搅匀直到看不到颗粒状的藕粉为止。2、加入滚烫的开水，一边加一边快速搅拌，直至藕粉变成淡褐色透明的胶状即可。藕粉南瓜粥材料：南瓜1只，莲藕粉2勺，糖适量，白......

以下推荐的粥是制作简单、营养美味的基本款，妈妈可以根据宝宝年龄和口味自行变化。芹菜末加入粥内即可。易制宝宝营养粥——海鲜粥以下推荐的粥是制作简单、营养美味的基本款，妈妈可以根据宝宝年龄和口味自行变化。比如......

宝宝的成长需要吸取充分的营养，怎样才能让宝宝摄取足够的营养，使其健康成长呢？以下为你推荐宝宝的营养食谱。宝宝的成长需要吸取充分的营养，怎样才能让宝宝摄取足够的营养，使其健康成长呢?以下为你推荐宝宝的营养食谱。鲜......

主料莲藕1小节干莲子70g薏仁60g红豆120g白木耳半朵(约16g)红枣24颗桂圆干70g圆糯米140g制作步骤1.白木耳泡软，切掉底部黄色的部份，再撕小片，莲藕削皮切丁。2.需要久煮的食材先放，白木耳、红豆、莲藕、莲子、薏仁可以先放......

海鲜的种类有很多，有些海鲜适合做粥吃，有些海鲜适合煲汤喝。很多人喜欢吃海鲜粥，那你知道海鲜粥好吃的做法有哪些吗?下面一起来了解一下吧!海鲜粥好吃的做法：鲜虾海鲜粥材料：活虾200g、米一杯、葱一颗、香菜一颗、盐适量、......

怀孕初期可能会出现各种害喜的症状，那么这时候孕妇吃什么能减轻害喜的症状呢?亲亲宝贝小编推荐一道怀孕初期的安胎健儿食谱：姜汁拌鲜藕。这道菜能减轻怀孕初期的各种害喜症状，稳定因身体变化引起的情绪起伏，避免流产。莲......