我是一名营养和健康教练，也是一名工作狂。和许多上班族妈妈一样，平衡家庭和事业是我要面临的一个不小的挑战——孩子的家庭作业、课外活动和他们不合时宜的小情绪都需要我去关注和解决。
我是一名营养和健康教练，也是一名工作狂。和许多上班族妈妈一样，平衡家庭和事业是我要面临的一个不小的挑战——孩子的家庭作业、课外活动和他们不合时宜的小情绪都需要我去关注和解决。而今天我想与大家分享的，可能会出乎你的意料——像带领团队一样和家人相处！
家庭时间不是越长越好，而在乎规划
对，即便是和家人呆在一起，也需要对时间精打细算。即使一个事业繁忙的主管或企业家，也必须为家庭留出时间，在与家人在一起时尽力做到一切。比如一起乘车时，就可以和孩子聊一聊在学校过的怎么样，检查一下孩子的作业。在餐厅等上菜时，就可以为家人临近的生日或节日做一个小策划……碎片时间也可以是和家人一起的美好时光。
像HR一样发掘、调动每个人的强项
如果你碰巧从事人力资源的工作，这很有助于你维系一个和睦的家庭关系。要让1+1>2，就得发掘每个成员的强项，鼓励ta发挥出来。
以我的家庭为例，我先生性情比较急躁，而我和儿子就相对敏感，一聊能聊好几个小时。这确实让一家人不容易坐在一张餐桌上。好在我们对此都心里有数，总能找到共处的好办法。我的秘诀就是观察家人说话的方式，然后以他们习惯的表达方式跟他们说话。有了这第一步的顺畅沟通，接下来就是“人尽其才”了。比如先生的性格让他可以快速做出决断，那么在一些旅行、添置大物件、如何布置房间等“越商量越难选择”的事情上，就直接由他决定，速战速决。
主动寻求帮助，自己忙得过来时帮别人
作为父母和照顾者，你可能会觉得开口请求帮助很为难，但这是建立健康家庭关系的重要途径。
孩子可以从健康的家庭关系中获益，他们可以在关心和支持他们的家庭的归属感和情感中茁壮成长。家庭关系的质量比家庭的规模或组成更为重要。有孩子的家庭无论是双亲还是单亲，无论他们是继父母、祖父母或其他照顾者，都可以建立强有力的、积极的家庭关系，增进家庭成员的感情，保护孩子的心理健康。
接受爱和支持的同时，学习如何与他人建立联系和良好的关系，可以给予孩子能量和能力，让他们能够更好地完成学业、探索他们的世界和学习新的技能。在发展人际关系时，他们可以建立更积极的同伴关系，并学会如何与成年人互动。学会建立健康关系的孩子更有可能成长为自信和适应能力强的个体。
所有的这些让我和我的家人组成了一个健康、坚强和充满爱的家庭，让我们拥有活力和幸福生活的力量，拥有事业坚强的后盾。
一家人像团队一样相处时，彼此都能得到支持，还会尝试贡献自己的力量。每个家庭成员都能明确自己的角色，因此应设立明确的期望、界限和禁止。
