二人世界多了一个嗷嗷待哺的孩子，你俩可能稍许感觉浪漫不再。但请这件事不要发生——简单地说，我们不必因为偶尔将婚姻摆在高于孩子的位置而自责，这不是我们缺少为人父母的责任感。拥有一个幸福的婚姻，是你们给自己、给孩子的最好礼物。
小房间—每个星期至少做爱2次
有孩子之前，你和老公可能整天如胶似漆还嫌不够，但是现在，你在晚上可能更愿意抱着枕头睡觉，而不是一夜激情。其实有了孩子之后，夫妻二人每个星期做爱至少二次是很重要的，因为你把目标转移到了孩子身上，每天想的就是照顾孩子，于是把和老公的亲密接触看成了可有可无的事情，久而久之，就会影响夫妻感情。适当的性生活是夫妻感情的调节剂，应当作为你们的保留节目。可以把孩子安排到别的房间睡觉，尽量打造一个属于你们俩的私人空间，这很重要。
亲朋好友—周末和孩子说“拜拜”
周末通常是全家人共享天伦之乐的神圣时光，但是婚姻专家说，在你们的结婚周年纪念日或者生日的周末离开孩子庆祝一下，会为你们的家庭生活增添情趣。
瑞亚和老公共度周末时，会暂时把两个孩子交给他们的爷爷奶奶代为照看。她说：“我们时常就把孩子送到爷爷奶奶那里，我老公没觉得怎么样，但是起初我会很惦记孩子。这是一个双赢的策略：老人正在想念孙子孙女，而我和老公也有时间轻松一下，踏踏实实地度过一个安宁的周末。”
私享独处—每星期和老公约会
有了孩子之后，夫妻生活中最重要的是每个星期都抽几个小时时间离开孩子，出去和老公约会。家庭顾问黛伊说：“如果我们能安排家人每个星期花3～4个小时照顾孩子和另一半安心独处一会儿，就会大为丰富我们的婚姻生活。不用过分担心孩子，孩子大一些时可以自己做很多事，父母老在身边，你们觉得累不说，也会剥夺孩子的一些成长机会。”
最初离开孩子时，你需要“狠心”一些，还要放下愧疚心理。一旦孩子习惯了妈妈和爸爸的晚上约会，就能更容易接受你们的暂时不在身边。你们的约会无需追求刺激和高消费，即使只喝一杯咖啡也好，但一定是你们俩在一起，只有你们俩。
秘密计划—给对方一个惊喜
你们从早到晚有一大堆事情要琢磨，但是忙里偷闲找个方式，让你的另一半感觉到他在你心中的独一无二，这仍然是你们的婚姻生活中的一个亮点。你们应该把给对方惊喜的做法保持经常，甚至可以让孩子参与。可以告诉孩子：“咱们给你爸一个惊喜。”孩子会看到你们是关心对方的，你们的婚姻很幸福。
瑞亚是一位芭蕾舞教师，也是两个孩子的妈妈。她说：“我在和老公的相处中学会了怎样挑选最佳礼物，不一定要多昂贵，但是要体现出你对对方的关心。有一次，我送给了他一副潜水手套，他喜欢去海边捡石头，但是旧手套坏了，时常磨破了手。他收到我送他的新手套时可高兴了，这个礼物既贴心、又实用。”
情趣昵称—不要管对方叫“孩儿他妈”、“孩儿他爸”
你们可能不知不觉就养成这个习惯，因为和孩子说话时，你和老公就是称对方为“妈妈”或“爸爸”。不过，阿里格纳认为这样并不好。这样称呼对方时，你们的身份更多是父母，而夫妻身份的含义就少了些。你们的婚姻生活不应被养儿育女的生活压倒，以免影响夫妻感情。
角落—每天促膝谈心20～30分钟
数码时代可以即时沟通，但永远不能等同于面对面交流。所以阿里格内说，夫妻二人每天必须抽出20～30分钟坐下来谈心。
心理学家罗莎有两个孩子，大宝6岁，小宝4岁。她和老公约罗就是这样做的。她说：“只要是去同一个地方执行公务，我们俩就会抽时间见见对方。我们尽量一起吃午饭，晚上下班后，我们还会先谈谈一天的生活，和孩子们玩一会儿，然后再做晚饭。”一个吻、一个拥抱、一句“我爱你”、再加上一两句鼓励的话语，夫妻双方每天为对方做的这些小事，有着重要意义。学会倾听对方、分享快乐、分担烦恼、急对方之所需，像对待亲密朋友那样，经营你的婚姻，你们的爱情就会日新、日日新。
手机—给对方发短信
你和老公晚上同床共枕，并不意味着你们在白天就用不着再保持联系。菲律宾婚姻问题专家、米莱姆学院心理学讲师米歇尔·阿里格内说，夫妻双方在白天互相发个电子邮件和短信很重要。问问你的另一半过得怎么样，小小的一件事，就能让你们的婚姻保持友谊的新鲜感，很多夫妻需要在婚姻生活中培养友谊。
贝琪有两个孩子，大宝12岁，二宝6岁，她说：“我和老公丹尼斯每天都互相打电话或发短信，也经常用聊天软件联系。把另一半当成朋友，对婚姻幸福很有好处。无论你快乐还是烦恼，他都是你吐露心事的第一人选。”
话筒—公平地吵架
夫妻双方家里家外有很多责任要一起承担，同时，肯定也会有很多不同意见出现。夫妻之间吵吵闹闹是常事，重要的是要公平地吵架。罗莎建议：“争吵时不要辱骂对方，也不要翻旧账。后退一步海阔天空，这句说起来容易做起来难，但是真的值得我们这样做。如果你要说的话和当前的问题没关系，也不会给现状带来任何改变那就最好先别说。夫妻发生矛盾时，不必非争赢了不可。”
