比如杏子、桃子、樱桃、山楂等。这些水果至少不会加重感冒咳嗽。
比如西瓜、梨等。这些水果具有解热的作用可以用来“熄火”。当出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，可吃些西瓜，有助于咳嗽的痊愈。 而犁因味甘、微酸，性凉能清热生津，润燥化痰，解酒毒。但要炖过后才可以祛除寒性，不可生吃。
柠檬、乌梅等发汗驱风的水果和食物(辣椒、大葱、姜汁)。
如果咳嗽厉害，可以吃甘蔗，橙子，火龙果，雪梨等。另外值得一提的是陈皮煲南北杏仁适用于咳嗽有痰厉害的。
红色的一般都富含胡萝卜素，如圣女果、苹果、葡萄、红枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。
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