1岁左右宝宝吃饭时往往喜欢用手抓，许多家长都会竭力纠正这样“没规矩”的动作。其实宝宝用手抓饭是他成长过程中必经的一段时间，有利于宝宝以后形成良好的进食习惯。
起初的时候，宝宝往往都喜欢用手来拿食物、用手来抓食物，通过抚触、接触等初步熟悉食物。用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形状和特性。
从科学角度而言，根本就没有孩子不喜欢吃的食物，只是在于接触次数的频繁与否。而只有这样反复“亲手”接触，他们对食物才会越来越熟悉，将来就不太可能挑食。手抓食物的过程对宝宝来说就是一种愉悦。
专家建议，只要将手洗干净，1岁左右的孩子甚至可以“玩”食物，比如米糊、蔬菜、土豆等，到18个月左右再逐步教宝宝用工具吃饭，培养宝宝自己挑选、自己动手的愿望。这样做会使他们对食物和进食信心百倍、更有兴趣，促进良好的食欲。
