宝宝3月份喝什么汤好？3月份是春天万物复苏的时候，宝妈们在不同的季节里，都会给宝宝煲什么汤而烦恼不已。如果您正在为此烦恼，不知道小孩3月份喝什么汤好，就赶快看看下面由小编准备的文章吧！
宝宝3月份喝什么汤好 菠菜鸡蛋汤
所需食材：草鸡一只，菠菜500克，鸡蛋3-4个，江瑶柱10克，生姜3片。
制作方法：
1、新鲜草鸡一只，根据口味放入葱、姜等调料，加少许盐或不加，煮熟待用。
2、菠菜洗净，在水中放入盐浸泡20分钟以上取出开水烫一下，取出凉着备用。
3、鸡蛋打散。
4、取适量鸡汤，放入菠菜，开后打入鸡蛋花，开锅关火，加放适量盐等调味品至合适口味即可。
功效作用：养肝暖胃、补益明目。
宝宝3月份喝什么汤好 山药炖鸡汤
所需食材：鸡腿，山药，姜，葱，香菇，枸杞，盐，鸡精。
制作方法：
1、鸡腿洗净切块，山药去皮切块，姜切片，葱切大段。
2、将水烧开后，放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水，取出鸡腿用冷水冲洗干净。
3、重新盛水，烧开，放入鸡腿煮20分钟。
4、加入山药，香菇，枸杞，用小火煮30分钟，撒盐和鸡精调味。
功效作用：此汤具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾、补虚、祛邪等功效。适用于治疗脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数等。
注意事项：不可多吃，因它能引发旧病。山药鸡汤还具有美容的功效，爱美的女性不妨试试。
宝宝3月份喝什么汤好 莲藕煲筒骨汤
所需食材：新鲜莲藕两节，老姜，香葱，蜜枣一颗，猪筒骨，盐，香葱。
制作方法：
1、猪筒骨冲洗干净，冷水下锅，加入几片姜片，加入筒骨大火煮开后去掉表面的血沫浮物，捞用控干水分备用。
2、莲藕去皮，斜切成块状备用，老姜去皮拍扁备用。
3、接一锅冷水加入老姜、蜜枣大火烧开后加入猪筒骨，大火煲约15分钟后转中火继续煲1小时，倒入莲藕大火煮开后转中火煲约半小时后再转中小火慢煲约1小时至莲藕粉糯。
4、食用前加入盐调味，撒点香葱即可。
功效作用：莲藕性寒，有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、止血散瘀、改善血液循环与睡眠质量之功效。
注意事项：长时间煲莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅、铝锅，也尽量别用铁刀切莲藕，减少氧化。
宝宝3月份喝什么汤好 枸杞叶炖猪肝
所需食材：枸杞叶400克，猪肝150克，猪扁骨300克，生姜3片。
制作方法：
1、将枸杞叶洗净，可切段；猪肝洗净，切块；猪扇骨洗净，用刀背敲裂。
2、将上面材料与生姜放进炖盅内，加入冷开水1250毫升（约5碗量），加盖隔水炖3小时便可。
3、进饮时方调入适量食盐。
功效作用：养肝明目、益气暖胃。
宝宝3月份喝什么汤好 蘑菇黄芪炖鸡汤
所需食材：光鸡1只，干蘑菇25克，黄芪10克，生姜、葱、精盐各适量。
制作方法：
1、将鸡去毛、洗净，切成块状。
2、蘑菇用清水浸先干净，黄芪用纱布包好。
3、将上述原料放入炖盅内，注入汤水，加入生姜、葱、炖至鸡肉熟烂，加精盐拌匀即成。
功效作用：此汤对气虚乏力，体弱多病，营养不良等症有治疗作用。
宝宝3月份喝什么汤好 乌豆煲鲫鱼汤
所需食材：鲫鱼1条，乌豆2两，眉豆2两，花生2两，陈皮1片。
制作方法：
1、乌豆、眉豆、花生洗净，预先浸隔夜，去水备用。
2、鲫鱼去脏去鳞洗净。果皮浸软去瓤，备用。
3、锅注入适量水，水滚放入鲫鱼及其他材料，以慢火煲3小时即可。
功效作用：鲫鱼和胃补虚，除湿利水。乌豆含蛋白质、脂肪、醣、维他命B1、菸酸等，能养血补虚。眉豆含蛋白质，能滋养解热，利水消肿。花生含丰富蛋白质、脂肪、醣、及维他命A、B、E、K，和卵磷脂、胆碱及钙、磷、铁等，能治营养不良，脾虚胃弱，养颜润肤。果皮可调和药性，通气健胃，化痰理气，止咳，还可以驱寒消滞。
注意事项：若可以最好不加盐，因盐份会让水份聚积。
宝宝3月份喝什么汤好 淮山扁豆煲鸡脚
所需食材：淮山15克，扁豆15克，芡实15克，苡仁15克，鲜鸡脚200克(约10只)，生姜丝少许。
制作方法：
1、先将鸡脚去衣清洗，切掉脚趾甲。
2、将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml(约10碗水)，武火煲滚后文火煮2小时。
3、煮好后加入食盐调味即可。
功效作用：健脾祛湿、舒筋活络。
注意事项：建议不要用冰冻鸡脚，否则会影响汤的鲜味。
宝宝3月份喝什么汤好 红萝卜竹蔗马蹄茅根水
所需食材：红萝卜300克、竹蔗150克、白茅根50克、马蹄10-12个。
制作方法：
1、竹蔗洗净，开边，斩段状，马蹄洗净削皮，切半。
2、红萝卜洗净切块，茅根洗净。
3、竹蔗洗净，切块，氽水捞起。
4、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下少许盐调味即可饮用。
功效作用：清热、润燥、利湿、解毒。
宝宝3月份喝什么汤好 淮山芡实炒扁豆煲笋壳鱼
所需食材：淮山、芡实各50克、炒扁豆30克、笋壳鱼1-2条、猪瘦肉150克 、生姜3片。
制作方法：
1、将各药材洗净，稍浸泡。
2、笋壳鱼宰洗净，可慢火煎至微黄，亦可不煎。
3、猪瘦肉洗净。
4、一起与生姜放进瓦煲内，加入约10碗清水，武火煲沸后改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。
功效作用：健脾利湿、清润补阳。
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