薯片本身就是属于没有营养的垃圾食品，儿童吃多了之后，容易造成肠胃负担过重消化不良，而且还影响正常的三餐饮食，对儿童的身体发育，营养摄入危害相当大。
薯片作为油炸食品，含有大量的油脂，而且是高盐分的食品。儿童大量吃了之后，容易造成肥胖，盐分的大量摄入还加重了肾脏负担。
薯片还有各种添加剂，超标的柠檬黄会给人带来严重危害，实验表明儿童食用柠檬黄会导致智商下降，成人食用则可导致偏头痛、视觉模糊、哮喘。
1、宝宝不宜多吃薯片，薯片本身营养价值低，宝宝正处在生长发育的阶段，需要丰富的均衡的营养，长期吃薯片会导致宝宝生病和生长发育不良。
2、不宜在饭前食用，宝宝胃口比较小，如果在饭前食用薯片，易造成饱腹感，影响宝宝对正餐的营养摄入，导致宝宝营养不良。
3、宝宝薯片选购要细心，宝宝的薯片应该在正规商店购买大品牌的薯片，不买包装袋漏气的。尽量购买生产日期比较近的，不要购买临近过期的薯片。
4、给宝宝吃薯片应将薯片掰的碎一点，防止宝宝被噎住。
5、尽量自己制作薯片。
宝宝吃土豆的健康食谱
缤纷土豆泥
1、食材：
黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝、奶酪、土豆1个、培根1片
2、做法：
（1）土豆洗净去皮，切片蒸熟用勺子压成泥。
（2）黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝切丁。
（3）培根放锅里煎熟。
（4）土豆泥中拌适量奶酪，并加入少许盐和鸡精调味，培根切小块。
（5）将做法2的材料放入土豆泥中混合均匀。
（6）餐盘铺上生菜，将土豆泥用勺子弄成球状放上即可。
奶油蒜香烤土豆
1、食材：
土豆（小）6个、食盐少许、蒜3瓣、黄油20克、法香少许。
2、做法：
（1）蒜切小方块，塞入压蒜钳中，压出蒜茸。
（2）土豆切成半月形，一个土豆大概切成若干块。
（3）黄油室温软化后，用微波炉略溶一些入大碗中，加入少盐和法香拌匀，将土豆入大碗中充分拌匀，放置一会儿。
（4）将烤盘铺锡纸，土豆整齐排在在烤盘中。
（5）烤箱预热180度，放在烤箱中层烤约20-25分钟左右至表面金黄即可。
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