1、宜吃理由:
大豆含有丰富的维生素E,对皮肤有好处。
2、食用建议:
每天50克,煮粥食用。
豌豆1、宜吃理由:
豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
2、食用建议:
每天100-200克。
胡萝卜1、宜吃理由:
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,所以,适合湿疹患儿食用。
2、食用建议:
可以蒸炒或榨汁食用。
食疗方
1、冬瓜汤:
带皮冬瓜250克,切块,煮汤食用。
2、黄瓜煎:
黄瓜皮30克,加水煎煮沸3分钟,加糖适量,1日3次,分服。
3、马齿苋煎:
鲜马齿苋30~60克,水煎,每日分数次服用,并可配合外洗。
4、绿豆海带粥:
绿豆30克,水发海带50克,红糖适量,糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥, 调入切碎的海带末,再煮3分钟加入红糖即可。
5、薏米红豆煎:
薏米30克,红小豆15克,加水同煮至豆烂,酌加白糖,早晚分服。
相关文章
[小儿干性湿疹的原因]
[小儿干性湿疹怎么治疗]
[小儿干性湿疹怎么护理]