小孩生长痛是指在发育的时间内发生的一种骨骼生长的疼痛，是一种生理现象。疼痛多发生在膝关节、大腿、小腿及腹股沟部，每次发作持续时间多在10分钟至1小时，能自行缓解，无其他症状。
典型的是双侧疼痛，也有一侧疼痛的。而且小孩生长痛疼痛多为钝痛，也可针刺样痛，甚至剧烈牵拉痛。
宝宝生长痛一般是发生在晚上，因为晚上宝宝整个身体都处于休息的阶段，思维也停下来休息，对疼痛的感知更加敏感，这时候宝宝可以清晰地感受到间歇性发作的下肢疼痛。
但是不要忽略了白天。白天时由于孩子的活动量比较大，就算感到不舒服，孩子也可能因为专注于其他事物而不易察觉。等到夜里身心都已放松下来，准备要好好休息时，"疼痛"的症状就会让孩子感到特别不舒服，甚至难以忍受。
小孩生长痛持续时间会因为个人体质和后期护理等多种因素，导致时间长短不一，有些孩子几个月之后就不痛了，有些孩子生长痛会持续一到两年。
生长痛是正常现象，实际不需要治疗。可以局部按摩、热敷缓解生长痛，也可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6，能起到营养神经，缓解神经牵拉疼痛的作用，但作用不大。在孩子长个子的时候需要补充优质动物蛋白和丰富的含钙的食物，比如肉类，牛奶等，还需要多运动，多晒太阳。
