1、饮食清淡：
一旦发现宝宝积食了，这几天的饮食要以清淡为主，不要食用太多难以消化的肉类，多吃蔬菜、水果、粗纤维食物，有助于宝宝肠胃蠕动，缓解积食。
2、纠正喂养方法：
如果宝宝胃口不好时，千万不要硬塞宝宝吃饭。因为就算宝宝吃下去了，也是很难消化吸收的。有些宝宝会呕吐、会腹痛，这样会令他更加厌食，损害肠胃功能。此时，让宝宝的肠胃得以休息调整才是最重要的。
1、健脾汤：
（1）材料：
白术、土茯苓、太子参、元肉、红枣、虫草花等。
（2）做法：
以上药材、食材的使用分量均为10克，每次选用1-2种即可，加上鱼、鸡、排骨等其中一种肉食煲汤煲粥即可。
2、麦芽汤：
（1）材料：
谷芽、麦芽各10克，山楂5克。
（2）做法：
将谷芽、麦芽、山楂一起煲水给宝宝喝。
一岁宝宝积食了怎么办三 按摩
1、捏脊：
让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。
2、按摩腹部：
妈妈先将手掌搓热，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。
3、推拿：
推拿脾土穴，脾土穴在大拇指的螺纹面，家长可用拇指顺时针方向旋转按摩，每天1次，每次200下。
每次饭后，爸爸妈妈可以带着宝宝一起出去散步，不仅可以消食，还能享受美好的亲子时光。
以上就是一岁宝宝积食了的处理方法，宝宝积食容易消化不良、腹胀、抵抗力下降导致生病感冒。因而，一旦发现家长的宝宝有积食的表现，爸爸妈妈应该积极应对，通过以上几种方法来缓解宝宝的痛苦和防治宝宝的积食。
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