积食害处多，睡不好，脾气大，易咳嗽感冒，12大表现帮宝宝诊断。扁桃体发炎等上火问题，所以及时发现及时调理非常重要，那怎样判断呢?
通常可以通过以下几点
1、看舌苔，舌苔是胃气的反应。就像井上部和井沿边上苔藓能反应井里的状况一样。
舌苔厚腻，正常的舌像是淡红舌，薄白苔。
积食的宝宝舌苔厚腻，有的中间厚，有的整体都厚。有上火症状则会发黄、发红。
2、看口气，正常口没有味道的，如果口气发臭，说明胃中严重积食。
3、看面色 ：胃经走面部，因为积食，血液循环不畅，另一方面影响心神，睡眠质量差，肝不能很好藏血，早上起来面色发暗，发灰。
4、看鼻梁、额头、鼻翼两侧
积食的宝宝鼻梁根发青，就是血管就像青筋一样。青筋的样式也是不一样的，有横有竖，有的分叉。
根本在于这类孩子脾胃比较寒凉，功能相对比较弱，更容易引发积食。一般母亲体寒，宝宝多会有这种情况，属于先天的。还有后天饮食不节导致的。鼻梁发青的宝宝如果不及时调理，继而额头发青，口周发青，鼻翼两侧发青，食指根发青，更容易出现头痛等不适的症状。
5、看眼睛
上眼睑为脾，下眼睑是胃。下眼睑发红是刚刚积食，要赶紧调。发青是长期积食，发黑是积食严重了。轻的时候下眼睑发青，严重整个眼窝都青，乍一看就像烟熏妆。
另外，积食的宝宝也更容易上火，眼屎多，眼白区发红，严重了会出现红点。这个就好比一个垃圾堆，如果垃圾又处于潮湿状态，长期堆放，里面就容易出现发酵，发酵会产生大量的热，但又散不出来，就会出现这种捂热的情况，我们说馊了。
宝宝积食，就是胃里的食物消化不了，而脾是运化水湿的，脾胃相表里，胃负担太重，脾也不好，影响他代谢水湿。宝宝肚子里消化不了的食物就成了垃圾，水湿代谢慢，很容易发酵，产生内热。
如果是多眼屎，眼白发红，那是热在肝，因为肝主目。
如果嘴唇容易发干(排除缺水)、裂、蜕皮，起红点，嘴角生疮，说明热在脾胃。脾主肌肉，其华在唇，而脾胃相表里，胃内有热，脾必受灼，上行于唇，在嘴唇，嘴角就会有表现。所以，口腔，上颚，舌头生疮多是内有积热，脾胃功能弱的表现。
严重了，则会引起咽喉肿痛，扁桃体炎。因为胃经过喉，“面部支脉，从大迎前下走人迎，沿着喉咙，进入缺盆部，向下通过横膈，属于胃，联络脾脏。”
6、看睡眠
胃经散于脾，上通于心，胃不舒服，心神就会不安，影响睡眠。正所谓胃部和则卧不安。
如果宝宝积食了，非常不容易哄睡，即使好不容易哄睡了，也睡不踏实实，因为肚子不舒服，总是醒，表现出来饿了的样子，醒了就要吃，吃了一会又不舒服，又醒，又吃，一晚上反反复复，除非抱着睡，压着肚子舒服了，才肯睡。但一般吃完奶一个小时以后，宝宝突然像醒了一样，小胳膊老是一抬一抬的，不停向上摇摆，要么来回甩，而且劲儿超大，打在床上啪啪响，打在身上特别疼，有时候啪啪打自己脑袋。有时候哼哼唧唧，全身都在动，像憋胀一样，但眼睛是闭着的。
一般这样的小宝宝都有奶睡的习惯，所以尽量不要让宝宝含着奶头睡，很容易没吃饱就睡着了，很短暂的醒来后发现自己不是睡前的样子，就又要吃着睡，一旦这个习惯养成，很难改掉。所以，吃奶这件事，要有原则，不能一醒就吃，不吃就醒。要按时按点有规律。
7、看大便
积食的宝宝， 大便味道酸臭，吃进去的东西不消化发酵导致的。大便次数和颜色都有所改变，大便次数比如以前一天一次，金黄色，现在一天三次，颜色发深，甚至变绿。
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8、看情绪
古有“鼻梁有青筋，没事哭三场”一说，也就是说鼻梁有青筋的孩子容易闹毛病，不好养。积食的宝宝因为睡眠不足，相对于平时更容易烦躁，爱哭，发急，不容易哄好。
另外，有研究发现，有青筋的宝宝更容易出现感冒，支气管炎，哮喘等问题。
9、看肛门
正常宝宝肛门是粉红色，积食内热的宝宝颜色深红。
10、容易吐
积食的宝宝消化能力差，吃点东西就吐。这是脾胃升降的功能出了问题。
11、痰多、咳嗽
五行中脾为土，肺为金。土生金，当脾胃出问题了，没就会对子-肺的升降气机产生影响。而且脾为生痰之源，肺为储痰之器。脾胃功能受损，产生更多痰湿，肺肃降的功能受到影响，就容易咳嗽。
12、容易打嗝
胃气本降，但积食的宝宝这个功能受到影响，胃气容易上逆，就非常容易出现打嗝，频率多，单次时间长。
我们发现不仅是小宝宝，有的娃娃五六岁了也是眼窝下是青的，青筋暴露，这就是长期积食，脾胃消化不良的表现，小点的宝宝可以做消积食去热的推拿手法，大点的宝宝还可以配合用焦山楂，焦神曲，炒麦芽，姜，红枣熬水喝，先去掉积食，再培补脾气，也可以用焦三焦，炒鸡内金熬水，去掉积食，或者王氏保赤丸，消积散及时消积，这一点非常重要。
但要注意了，症状好了就要停药，不能觉得有用，好了还给孩子喝，看到舌苔、脸色各方面都恢复正常了，就停掉，用食疗调调脾气。如果一直喝，很容易给孩子肝肾功能造成负担，毕竟是药三分毒。另外，凡事用则进，不用则退，各脏腑器官功能也一样，如果总是用外部的力量来帮助消化，他自身的功能用不上，就会变弱，到时候脾胃功能太弱，更容易积食。
培补好恢复正常后，一定要预防，这才是我们应该长期做的事。
饮食方面一定要注意，按脾胃喜欢的方式对待他，脾胃喜欢在时间上和量上都有规律，喜欢吃七分饱，最怕生、冷、吃的撑着，吃的没规律、吃的太油腻。，吃的饥一顿饱一顿。
哺乳妈妈要忌食生冷辛辣，宝宝喂奶定时定量，尽量避免奶睡，零食奶。
大的宝宝尽量不要给孩子吃零食，快餐。孩子总吃零食，脾胃得不停工作，加大了脾胃工作量，还占了胃容量，影响正餐。零食没有太多影响，而且含有大量食品添加剂，长期食用，会给孩子肝肾增加负担，影响孩子的营养均衡，对孩子的身体发育产生不利影响。
夏天孩子喜欢吃冷饮，冰块，冰激凌，现在条件好了，甚至冬天也吃，爸爸妈妈千万不要让爱成了伤害，一旦脾胃受损，孩子很容易免疫力低下，容易感冒，前前段时间的流感病毒能侵犯到的大多是这些脾胃受损的孩子，所以爸爸妈妈这个一定要重视。
水果多是寒凉的，如果孩子还小，可以蒸热再吃，而且不要贪多，妈妈们还可以自己做点容易消化的食疗，每天吃点，食补胜于药补吃好了吃对了食物，对身体来说就是最好的药物。
平时让孩子多运动，多接触大自然，培补阳气，提升运化功能。
祝福所有宝宝远离积食，养好脾胃，健康快乐成长。
今天是女性朋友们自己的节日，祝福大家像不凋花一样，永远年轻、健康、漂亮，像小朋友一样单纯、自在快乐，家人平安、健康、幸福。
