最好不要吃
人体感冒后，需要补充大量维生素以对抗病毒侵袭。而柑橘中含有大量维生素C，能够提升免疫力。如果宝宝只是单纯的感冒，多吃点柑橘能够帮助身体恢复健康。但如果宝宝感冒咳嗽很严重，就最好不要吃橘子、苹果、柚子等酸性水果。这是因为酸性食物会敛痰，不利于痰液排出，反而会使咳嗽症状加重。更严重。
1、草莓：
草莓性味甘凉，有消肿利尿、和胃健脾、解热祛暑、生津润肺的作用。同时，草莓中维生素C的含量很高，不仅可以加快感冒康复，还能有效提升宝宝抵抗力。宝宝身体抵抗力增强，就可以抵御感冒病毒的入侵。也就说，吃草莓不但可以治疗感冒，而且能够预防感冒。
2、柚子：
柚子含有烟酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B6、维生素C等营养元素，具有益肺、止咳、化痰等功效。不过请家长注意，柚子性寒，不要让宝宝吃太多，一般吃两三块即可缓解感冒不适症状。
3、梨子：
梨子亦是性味甘凉，有生津、清热、化痰之效。如果宝宝患风热感冒，有发热口感、咳嗽出痰等症状，吃梨有一定的缓解作用。
4、甘蔗：
甘蔗性寒味甘，具有生津清热的功效。如果宝宝因风热感冒引起咳嗽、口干、咽喉肿痛等症状时，家长可以给他吃点甘蔗缓解身体不适。
5、菠萝：
菠萝含有的蛋白酶不仅可以缓解感冒引起的咳嗽和咽喉疼痛，还能加速食物中蛋白质的分解，促进肠胃蠕动，提升宝宝的身体抵抗力。
6、苹果：
维生素C对治疗感冒非常重要，与其吃维生素C片，不如从食物上获得补充。苹果中的维生素C含量很高，家长可以让宝宝适当多吃一些。
7、橙子：
橙子中含有天然维生素C，除了能提升宝宝免疫力外，还能将身体中脂溶性有害物质排出体外，建议家长在宝宝患病期间让宝宝吃点橙子。而且，橙子具有润肺、化痰、理气的功效，对感冒引起的咳嗽有辅助治疗效果。另外，橙子皮含有的橙皮油对慢性支气管炎也有很好的治疗作用。
1、不能吃热燥水果：
感冒会伴随着咳嗽现象，如果我们给宝宝吃热燥的水果很有可能导致咳嗽越来越厉害，及其不利于孩子的健康，一般热燥水果包括芒果，菠萝等等，建议我们多给小孩子吃点梨子比较好。
2、不能吃鱼腥味食物：
我们古话有句叫鱼生火，所以，鱼类食物其实是包含很多热量的食物，我们不能给孩子吃，尤其是那些虾肉，海鲜，这类在小孩感冒咳嗽的时候也不能给小孩子吃，这样会导致咳嗽严重。
3、不能吃冰冷的食物：
冰冷食物在任何生病时间段都是不能吃的一类食物，主要是因为冰冷食物会导致我们肺气出现闭塞，从而增加感冒咳嗽的严重性，其次，冰冷的食物也会进一步刺激到我们咽喉。
4、不能吃酸甜的食物：
酸甜的食物我们也不能吃，因为酸甜食物会导致我们痰液敛起来，从而导致我们排不出去，会让我们的病情越来越难以好，生活中有很多这类食物，比如，糖果、或者包含酸甜的水果。
5、不能吃油炸的食物：
油炸食物容易上火，会增加我们感冒的不确定因素，这里建议大家，不管是感冒咳嗽或者其他类型的病，我们坚决不能在生病时间吃这类食物，这类食物及其不利于我们正常的健康。
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