便秘不是成年人的专属，小宝宝没注意好也会出现便秘的情况。接下来就一起看看小孩子排便困难吃什么。
如果小孩子在生活中出现排便困难的时候，会让孩子非常难受，甚至还会让孩子出现腹胀的现象，如果经常孩子用力排便的话，就容易让孩子出现痔疮的，对孩子的伤害是挺大的。所以家长在生活中，一定要给孩子选择一个正确的促进排便的方式。那么小孩子排便困难吃什么呢？
首先需要在生活中要给孩子多吃一些新鲜的水果，还有各种粗粮食，比如玉米，粗粮面包，还有糯米等。多吃粗粮时可以让孩子轻松排便的，还需要给孩子多吃一些胡萝卜，青菜，竹笋，薯类食品，这些食物也是可以促进排便的。
还需要坚持每天早晨在孩子起床以后，空腹让孩子喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水是可以快速润肠通便的。但是千万不能长时间坚持给孩子和蜂蜜水，如果这样的话就会对孩子的牙齿发育有一定的影响；同时在冲蜂蜜水的时候，一定要选择正确的温度，最好是选择35度左右的水，如果水的温度太高，就会让蜂蜜中的一些物质受到影响，降低营养成分。
还要给孩子选择做红薯粥，坚持每天让孩子喝一次红薯粥，可以快速的促进排便。在给孩子吃红薯粥的时候一定趁热让孩子吃，如果等到红薯粥冷了以后再吃就会引起胃部的不适，会经常让孩子出现反酸水的现象。
