正坐低头，该穴在人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
位于前臂背侧，在前臂后区，当阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。
位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央，在左右胸锁乳突肌之间。
位于背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。
位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
