孕妇饮食

吃鱼好处多多，但是孕妇怀孕期间有些鱼不能吃，过量可能会影响胎儿智力，孕妇不能吃什么鱼？孕妇不能吃4种鱼鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，鱼肉虽然营养丰富，但是怀孕期间的孕妈在饮食方面有格外的要注意一些。孕妇吃以上这4种鱼的......

端午节要吃粽子，但粽子属于高油高热量食物，处于特殊时期的孕妇在吃粽子时一定要食用量和食用方法。端午节要吃粽子晒龙舟，今年因为新冠疫情的关系，不能赛龙舟了，但是粽子是一定要吃的。但是对于孕妇来说，吃粽子并不是一件简......

有点常识的人都晓得钙元素对于人体的发育是有很大的作用，女性在怀孕期间也是需要补钙的，怀孕期间准妈妈们一定要遵循医生的指导去进行补钙，那么整个孕期需要补钙吗？显然不是的，女性在怀孕期间4－6个月的时候补钙是最合适的，怀......

怀孕初期小生命刚刚在子宫内萌芽，一切都显得那么脆弱，为了保护好腹中的小生命，这时孕妈妈在饮食、起居作息等一切都应该小心注意，尤其是在饮食上一定要十分注意，要多吃一些对怀胎有益的食物是很有必要的。怀孕初期小生命刚......

除了医生的建议，民间也流传着很多孕期饮食禁忌，比如不能吃螃蟹，因为孕期吃螃蟹容易导致流产。真的是这样吗？孕期吃螃蟹真的会导致流产？在民间一直流传着“孕期不能吃螃蟹”的说法，理由是螃蟹性凉，容易导致流产。但营养专家表......

洋快餐一向都在准妈妈的饮食黑名单中，但偶尔吃一次解解馋也未尝不可，只要你正确点餐，洋快餐也可以吃得健康又营养。肯德基、麦当劳等洋快餐一向被视为垃圾食品，因其高盐、高糖、高热量的特点，一般不建议孕妇食用。但有时候......

孕期吃鱼有助于胎宝宝神经和大脑的发育，但并不是每种鱼都能吃，也不是鱼的每个部位都能吃，孕妈妈吃鱼，一定要避开这2个部位。孕期吃鱼有助宝宝大脑发育鱼对于孕妇来说是很好的食物。鱼肉和鱼油都富含ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪......

有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。我是一个很好吃的孕妈妈，听......

女性怀孕后，什么样的营养成分都要补充，保持营养均衡是每个孕妇必须要注意的事情。孕妇要吃钙片吗？这个问题是很多初次当准妈妈的孕妇都想了解的，毕竟怀孕以后，不仅是准妈妈需要营养，就连胎儿也需要营养补充才能正常发育，而胎......

有些长辈会特别告诫孕妈咪，少吃鱼虾贝类，以免诱发过敏。所以，很多准妈咪对于这些食物敬而远之。究竟，孕妈咪吃鱼虾会不会诱发自己和宝宝的过敏体质呢？海鲜对需要大量营养的孕妈咪来说，是很理想的食物，不只含有丰富蛋白质，而蛋......

孕早期是宝宝发育的最初阶段，此时孕妈妈的营养非常重要，那么孕早期吃什么好？孕早期是宝宝发育的最初阶段，此时的营养供给尤为重要，那么孕早期吃什么好？营养专家表示，在孕早期，可以多吃下面这几类食物，补充胎宝宝发育所需的营养......

孕妇应注意什么？为了生个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要。穿衣，孕妇要穿一些宽松舒适的衣服；饮食，孕妇要注意营养的搭配。孕妇应注意什么？孕妇是女人一生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极......

脂肪是动、植物油类的统称。它含热量最高，每克供给热能9千卡（每克蛋白质或糖仅产热4千卡）。如果把水分从脑中除净只剩下固体，那么，脂质约占脑重量的1／2。脂肪是动、植物油类的统称。它含热量最高，每克供给热能9千卡(每克蛋白......

DHA对胎儿早期脑和视网膜发育有重要的作用，孕期对这种长链多不饱和脂肪酸有特殊需要。孕期到底要不要补充DHA？应该补多少？指导专家：广东省妇幼保健院营养科夏燕琼主任说起如何让宝宝更聪明，大家首先想到的就是DHA了。DHA本......

怀孕了，孕妈咪是否开始为三餐犯愁呢？不知道一日三餐该如何搭配，才能保证腹中宝宝有充足的营养呢？现在就告诉你孕期准妈妈三餐怎样吃最科学。生一个健康、聪明、可爱的孩子是天下每一位父母的共同心愿。小生命的诞生，将是一......

女性怀孕后，整个孕期大概有40周左右，只要满37周出生的胎儿，都属于足月儿，在健康方面基本上可以得到保障。为了满足胎儿发育的需求不能为了，保证胎儿足够健康，不仅在怀孕期间，做好饮食调理，多吃营养高的食物。在怀孕后，不仅是孕......

孕妇两个月属于孕早期，此时是非常重要的时期，如果不多加注意还有可能是会导致流产，因此，在此时一定要做好很多的注意事项，尤其是在饮食方面要多加注意，这样才可以让宝宝顺利的来到我们的身边，那么，孕妇两个月吃什么好呢？带着疑......

很多人都只知道孕期要补充叶酸，但是对于为什么要补，却不了解。那叶酸在这当中起到何作用呢？很多人都知道，女性在备孕或者怀孕期间都需要补充叶酸，虽然有些人不知道为什么要补，但就是得补！这就足以看出叶酸有多重要。但同时就......

牛肉营养丰富，孕妇吃牛肉好处多多，但是一定要注意不可以吃太多，而且还要注意选择适合的食用方法。牛肉是日常生活中一种非常常见的肉类，其营养非常丰富，那么，孕妇可以吃牛肉吗？孕妇吃牛肉的注意事项有哪些呢？我们一起来看看。......

孕妇奶粉有什么好处呢？什么时候开始喝孕妇奶粉比较合适呢？这些都是准妈妈们常问的问题。下面就来介绍一下孕妇奶粉的好处以及喝孕妇奶粉的最佳时期吧。什么时候喝奶粉最合适？孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在......

在怀孕期间的时候所有的孕妇对自身的营养都是非常关心的，不只是考虑自身的营养问题，最主要是考虑到胎儿的营养需求，但是在不同的怀孕阶段要补充不同的营养成分，主要是根据胎儿的成长需求来决定的，那么怀孕初期吃什么有营养......

大家都知道，女性朋友怀孕的前3个月比较重要，稍有不慎会有流产的危险。尤其在饮食方面，有很多的食物会影响到宝宝的健康发育，甚至会导致流产，因此，在饮食方面一定要引起重视，那么，初孕不能吃什么食物呢？我们一起来看下面的介绍......

现在，儿童普遍视力不好。有的是后天用眼不当造成的，而有的是先天原因造成的视力低下。妈妈在孕期的饮食习惯与胎儿视力发育也有着直接关联。妈妈在孕期饮食结构不合理，是造成儿童视力发育障碍的原因之一。那么为了胎儿有......

端午节要吃粽子，但是粽子不太好消化，孕妈妈可以吃粽子吗？孕妈妈该如何健康吃粽子？端午节有吃粽子的习俗，那么孕妈妈可以吃粽子吗？从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃......

女性怀孕以后，总觉得很饿，这是为什么？主持人：女性怀孕以后，总觉得很饿，这是为什么?腾越：现在很多人不是很理解，很多人停经42天以后，会有一个感觉，胃老是不舒服，她会发现一个解决方案，我吃进一点东西，我就舒服了，因此给孕妇和家庭都......