孕妇可以吃桃胶吗

孕妇可以吃桃胶吗?桃胶是近年来深受广大女性朋友喜欢的甜品类食物，说是美容养颜，不知道孕妇可以吃桃胶吗?

孕妇可以吃桃胶吗

孕妇可以吃桃胶，一次少吃点，并且不要天天吃，偶尔解馋就行。桃胶是一种美容养颜的食物，孕妇在孕期适当吃些桃胶，能够使皮肤变的白皙、嫩滑，改善色素暗沉的现象。桃胶的营养比较丰富，而且是一种低热量的食物，还含有丰富的膳食纤维，适当吃些桃胶，能够促进孕妇的肠胃蠕动，从而缓解便秘的现象。

虽然吃桃胶有一定的好处，但是也不建议孕妇多吃，因为吃多了可能会增加饱腹感，使孕妇吃不下其他食物，久而久之可能导致摄入的热量不足。另外，孕期比较肥胖的女性可以适当吃一些桃胶，如果孕妇比较瘦，不建议多吃桃胶，一周吃1-2次即可。

桃胶的功效与作用

桃胶具有缓解压力和清热止咳的功效。并且还有益气、活血、滋补的作用。对于治疗长时间的工作压力过大，引起的精神紧张或浑身乏力的患者，也能够起到改善的效果。糖尿病人和小儿疳积者，也可以在医生指导下进行用药。再用药3到5天，如果症状没有得到缓解，就需要到正规的医院，进行身体全方面的检查，以免耽误病情的最佳治疗时间。

孕妇饮食需要注意什么

孕期吃什么算是非常重要的事情了，这时候有两个人都需要营养，如果吃不好，都会有影响。所以为了保证母婴的健康，一定要注意饮食问题。通常把饮食界定为整个孕期中孕妇和胎儿营养最主要的来源，要遵循三个原则，即足量、全面、均衡。

足量就是整个孕期供给的营养要足额、足量，但不要求超量。把营养分为两大块，重即量上有宏量和微量营养。宏量营养包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水分。微量的包括矿物质、维生素，是以克、毫克，甚至微克计算。把营养物质分为七大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质、维生素，在整个孕期的膳食结构中七类物质都要足额、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，饮食中要有规律，建议少食多餐。