材料：鲜藕300克。
做法：鲜藕洗净，磨烂挤汁约50-100毫升;每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后服。
功效：可清热解暑，凉血止血。
材料：鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克。
做法：将准备好的材料一起放入锅中，加水煎服，每日1剂，代茶饮，连用7-10天。
功效：能清热凉血、止鼻血。
材料：阿胶6克，瘦肉30克(切片)。
做法：阿胶和瘦肉一起放进碗内，加适量开水，加盖隔水炖1小时，入少许食盐调味食用。
功效：有滋阴养血、止鼻血功能。
材料：梨子、蜂蜜。
做法：将准备的梨子洗净待用。将梨子切成小块。在榨汁机里放入一碗水，将切好的梨也放进去。榨好的汁用滤网过滤掉果渣。加入20g蜂蜜。一天2-3次，坚持一周可治愈。
黄花菜瘦肉汤
材料：黄花菜30克(干品)，瘦猪肉100克，蜜枣2枚。
做法：黄花菜浸泡洗净，和猪肉、蜜枣一起放入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用。
功效：有清热平肝、润燥、止鼻血之效。
材料：糯米100克，红枣15颗，百合30克，枸杞适量
做法：糯米、百合淘洗干净，与红枣一起放入锅中，加水大火烧开，再转小火煮30分钟，放入枸杞后再煮5分钟即可。
功效：能起到养血安神，滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用，适合流鼻血的孕妈妈食用。
