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天冷了孕妇吃什么水果好

来源:宝儿贝贝馆    阅读: 6.05K 次
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马上就要到冬天了,天气也是越来越冷。那么问题来了,天冷了孕妇吃什么水果好?带着疑问,一起来看看相关知识吧。

天冷了孕妇吃什么水果好

近几天,有孕妈来信告诉小编,最近天气时冷时热,一不小心就感冒了,因为怀孕不能吃药,嗓子发炎咳嗽不断,真是太折磨人了。其实,倒春寒是一种常见的气候,冷空气的频繁活动造成气温变化大,孕妇抵抗力差,在倒春寒来袭时,许多孕妈深受咳嗽的困扰。

倒春寒来了,这4种水果又便宜又多见,止咳效果非常好,建议孕妈多吃,也能够帮助胎宝宝补充营养。

1、柑橘。柑橘能止咳?烤过的柑橘连皮带肉一起吃,止咳化痰效果非常好,但是这仅对怕冷吐白痰的寒性咳嗽有效。

2、葡萄。葡萄水分多,适用于干咳者,若咳嗽有痰,就尽量少吃,葡萄糖分太高,会刺激腺体分泌,加大痰量,引起不适。

3、甘蔗。甘蔗味甘、涩,性平,无毒。主治下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸烦热,解酒毒;水煮甘蔗可以止咳。

4、梨子。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生饥润肺去燥等功能,热咳者宜之。甘蔗炖梨可以生津止渴、润喉去燥。

孕妇如何区分热咳和冷咳?

一般而言,分辨寒热咳嗽只此三点:一是怕冷与否:怕冷重的是寒咳,怕冷轻的是热咳;二是口渴与否:口渴重的是热咳,口渴轻的是寒咳;三是颜色为何:白痰者为寒咳,而黄痰者为热咳。

中医讲,寒者热之,热者寒之,热咳就要用凉性止咳的水果作为食疗,反之,寒咳则要用热性止咳的水果作为食疗。

孕妇属于特殊人群,孕期饮食很讲究,食用凉性水果和热性水果都要适可而止,容易引起不适,如果咳嗽严重,建议就医治疗。

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