孕妇怀孕后，乳房会增大1-2个罩杯，此时应及时更换胸罩，并且避免和纠正束胸的不良习惯，对改善乳头内陷有一定的好处。
另外，最好是在胸罩的中央开一个似乳头大小的洞，戴上胸罩后把乳头挤向外面，并保持在突出的位置上，长期坚持可纠正乳头内陷。
孕妇乳头内陷可通过吸引疗法纠正。
具体做法：
将吸奶器的开口处吸住乳晕，利用负压作用吸引内陷的乳头。每次10分钟即可，坚持一段时间凹陷的乳头逐渐会突出来。
除了吸奶器外，针筒、网上售卖的乳头矫正器、小酒盅扣住乳头，拔火罐向外吸吮，或者塑料罐捏扁后扣在乳头周围，然后向外拔，也有同样的效果。
孕妇乳头内陷怎么办：手法牵拉
经常用手牵拉乳头，也可改善乳头内陷的问题。
因为牵拉乳头可使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每天几次手拉乳头，时间一长，乳头就会自然向外凸起。
提醒：如果乳头内陷严重，用手都拉不出，将乳房近乳头处的皮肤向外推一推就可以了。
一般的乳头内陷通过胸罩法和吸奶器就能纠正，在孕期任何时间都可进行，但还是要提醒准妈妈们若是通过胸罩纠正乳头内陷，最好尽早进行，因为它要在进行一段时间后才能见效。
严重的乳头内陷的准妈妈，最好是在妊娠38周后再做乳头伸展练习和乳头牵拉练习。因为这这两种方法会刺激乳头，而乳头遭受到刺激时容易引起宫缩，增加早产和流产的风险，所以不宜过早进行。
