一般来说,刚查出血糖偏高或确诊妊娠糖尿病的准妈妈大多数通过合理控制饮食和运动是可以治愈的。并且,即便怀孕期间没治好,妊娠期糖尿病的准妈妈们在产后3个月内血糖都能恢复到正常。所以,准妈妈们不用过于担心,根据医生的建议治疗即可。
妊娠期糖尿病能治好吗-妊娠期糖尿病怎么治疗
一、饮食治疗
患有妊娠期糖尿病的准妈妈不管病情的轻重或有无并发症,是否用胰岛素治疗,在饮食上都要多注意,以便控制血糖,避免血糖升高。
1、少食多餐,孕中期后可以每天吃5-6顿,每顿八分饱最好。
2、多吃粗粮、膳食纤维,限制米、面、薯类食物,每日在5-6两左右。
3、不要进食含糖高的食物,如饮料、甜点、冰激凌、巧克力和过甜水果等。
4、蛋白质的供给要充足,以保证胎儿正常发育。鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶是蛋白质的主要来源。特别要多吃一些豆制品和五谷杂粮,增加植物蛋白质。
5、脂肪供给要适量。可以食用橄榄油、核桃油等植物油,并可适量进食一些坚果,如核桃、花生等,对胎儿大脑发育有帮助。
6、但要注意,应该避免过分控制饮食,否则会导致孕妇饥饿性酮症及胎儿生长受限。
二、胰岛素治疗
若是准妈妈的血糖通过饮食无法控制,可以在医生的指导下进行合理的胰岛素治疗,控制血糖水平,保证母婴健康。
由于口服降糖药可通过胎盘影响胎儿,不利于胎儿的健康,所以,糖妈妈最好注射胰岛素,而不要乱服降糖药。
三、运动治疗
运动能使血糖下降、能提高胰岛素敏感性,改善胰岛素的水平,有利于血糖的控制和代谢改善。所以建议孕妇每天散步2-4次,每次15分钟。准妈妈们运动时要避免强度过大的动作,比如跳跃、弯腰、扭转等,以免诱发流产或早产。
四、定期监测
患有糖尿病的准妈妈,在孕期应该密切监测血糖变化,及时调整胰岛素的用量,避免疾病恶化,造成严重后果。
五、分娩处理
一般来说,妊娠期糖尿病程度较轻的孕妇,用药后获得控制,情况稳定,胎盘功能良好胎儿不过大,则可妊娠至足月,若同时胎儿满足顺产条件,可经过阴道进行分娩。
若是孕妇的血糖难以控制,并且有其他的并发症出现,应及早抽取羊水,了解胎肺成熟情况,促胎儿肺成熟,胎肺成熟后应立即终止妊娠。若是检查出胎儿为巨大儿、胎盘功能不良、胎位异常或其他产科指征者,应行剖宫产。有大于10年的糖尿病病史,同时伴随有不良妊娠史的孕妇也应该放宽剖宫产指征。
1、及时监测血糖
为了早期发现妊娠期糖尿病,建议有高危因素的孕妈在怀孕的6~13周就开始监测血糖。其他的孕妈妈,在怀孕的24~28周需要进行75g口服葡萄糖耐量试验(OGTT)测定血糖。
高危孕妇:曾生过巨大儿宝宝、肥胖、有糖尿病家族史、多囊卵巢综合征患者等。
2、合理饮食
准妈妈平时要少食多餐、定时定量,粗细搭配;多吃高膳食纤维的食物,包括全麦食品,比如燕麦、荞麦、以及豆制品、各种蔬菜;适量的蛋白质,脂肪不过量;合理选择零食。避免太多糖的零食,水果也不要选择太多糖分的,比如西瓜、芒果等。
3、控制体重
肥胖是患妊娠糖尿病的高危因素。很多女性怀孕后,过度滋补、暴饮暴食,以致体重增长过快,这会导致胰岛素抵抗加重,从而发生糖耐量受损、糖代谢紊乱,诱发糖尿病。所以,孕期要控制好体重,在妊娠的前3个月中,体重增加1~2kg较为合适;怀孕中晚期,每周体重增加控制在0.5kg左右为宜。整个孕期体重增加12kg是正常的。
4、适度运动
适度的运动可改善脂肪代谢,抑制肥胖,提高胰岛素的敏感性,降低血糖。所以,准妈妈要有适当的运动,建议在餐后一小时进行散步、孕妇瑜伽等轻松的运动,一般20-30分钟左右即可。
5、不宜太晚生育
临床上妊娠期糖尿病多见于高龄孕妇,超过30岁的孕妇被定为糖尿病的高危人群。30岁以上的女性,身体各方面的功能就会有所下降,患妊娠糖尿病的几率也会更大。所以建议育龄女性,在25-28岁就开始考虑生育比较安全。
相关文章推荐:
[妊娠期糖尿病并发症 这些并发症不可不知]
[妊娠期糖尿病吃什么降血糖 这7种食物应多吃]