凉面是夏季常吃的一种食物，因为是凉拌冷的，所以月子期间的不建议食用，有些妈妈好不容易忍到了三十天，可以出月子了，那么，这时候能吃凉面吗？
坐月子三十天可以吃凉面吗
坐月子三十天可不可以吃凉面或者辣的食物，主要看身体恢复的情况如何，三十天基本上也马上出月子了，但是也有些女性身体恢复的不好，仍然有恶露和气虚的情况出现，这些症状只要存在，就尽量不要吃辛辣和寒凉的食物，以免引起恶露难以终止。
如果是顺产的产妇，坐月子到了三十天的时候已经恢复的非常好，没有什么明显的不适感了，可以少量的吃一些凉面。但是要记住，要在室内放置一段时间，待到凉面的温度不是特别凉才可以，但是辣椒还是应该少吃或者尽量不吃。
坐月子的过程中，如果女性给宝宝哺乳，就一定要调理好产妇的饮食，不能吃过于寒凉和刺激的食物，也不要让产妇吃味道口感奇怪的食物，例如臭豆腐或者榴莲，这些食物会导致奶水的味道发生变化，一旦母乳变得味道奇怪，宝宝就容易产生拒奶反应。
