产后食谱

红豆和什么煲汤好？红豆是生活中常见的一种豆类，具有祛湿利水的效果，可以用来做粥喝，其实红豆煲汤的味道也很好哦，下面就来具体看看吧。红豆和什么煲汤好：红豆薏米鲫鱼汤原料：鲫鱼380克、红豆30克、薏米30克、清水适量、鸡粉......

母乳是小宝宝们最好、最天然的食物！有的新妈妈产后缺乳，心里非常着急。这里就为你列举了几款民间常用的催乳食谱，不妨一试！母乳是小宝宝们最好、最天然的食物!有的新妈妈产后缺乳,心里非常着急。这里就为你列举了几款民间......

鲍鱼和什么菜搭配好吃？鲍鱼是营养价值很高的一种食物，富含蛋白质及各种人体所需的营养元素，那鲍鱼和什么菜搭配好吃呢？下面就来具体看看吧。鲍鱼和什么菜搭配好吃：小鲍鱼烧排骨材料：新鲜小鲍鱼8个、肋排1斤、生姜1块、大葱1......

鱼翅和什么煲汤好？鱼翅是一种营养价值极高的美味佳肴，鱼翅用来煲汤的话味道鲜美，那鱼翅和什么搭配煲汤效果更好呢？下面就来具体看看吧。鱼翅和什么煲汤好：鱼翅骨菜干汤材料：菜干50克、鱼翅骨50克、鸡壳半个、瘦肉100克、蜜......

我国女性在生育之后，向来有坐月子的讲究，老一辈人因为物资匮乏，在坐月子时会营养跟不上，从而影响了哺乳及自身的身体状态。但现代社会，只有想不到的，没有吃不到的食材，所以很多人在坐月子时也会很讲究饮食。那么，坐月子可以吃......

有些产后妈咪说胀奶很严重、奶水多到湿透奶垫；但有些妈咪却困扰着，没有胀奶、挤不出母奶、奶水好少，宝宝喝不够一直哭，只好赶快给他喝配方奶……有些产后妈咪说胀奶很严重、奶水多到湿透奶垫；但有些妈咪却困扰着，没有胀奶、......

许多产妇都为奶水不足而烦恼。下面小编就来为您推荐一款下奶经典饮食——猪蹄汤。猪蹄汤怎么做？下面小编就来告诉你。月子期间的进食可以采用每天5～6餐，少食多餐的形式，逐步添加含有丰富蛋白质，如牛奶、蛋、鸡、鱼、瘦肉、......

培根和什么炒好吃？培根是一种十分简单方便的食材，也是很多肉食爱好者家中常备的食材，那培根和什么炒好吃呢？下面就来具体看看吧。培根和什么炒好吃：培根炒杏鲍菇原料：培根3片、杏鲍菇300g、蒜、油、盐、鸡粉、蚝油、生抽适......

藕尖怎么做好吃？藕尖的口感十分的好，很适合夏季食用，是一道清脆爽口的开胃菜，那藕尖怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。酸辣藕尖原料：藕尖、小米辣、小米辣水、白醋、白糖、干椒节、姜米做法：1、先把藕尖用小米辣水，小米辣几......

莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等5种蔬菜比较适合产后妈妈食用。新妈妈产后的饮食是非常重要的，吃好吃对不仅可以快速恢复身体，还可以给宝宝提供更好的营养，那么产后吃什么好？产后能吃什么蔬菜？以下这5种蔬菜比较适合产......

要让哺乳妈妈的奶水又多又营养，乳妈妈的营养非常重要哦，来看看一下营养美味的食谱吧！芙蓉鲫鱼材料：新鲜鲫鱼1条，鸡蛋3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。做法：1、将鲫鱼杀洗干净；鸡蛋磕开，去掉蛋黄，留......

沙参和什么煲汤好？沙参是生活中常见的一种中药材，具有养阴清热，益胃生津的功效，沙参也可以作为药膳食用，那沙参可以和什么一起煲汤呢？下面就来具体看看吧。沙参和什么煲汤好：沙参百合鸭汤原料：北沙参、百合、肥鸭肉、玉竹、麦......

洋姜和什么炒好吃？洋姜是一种植物的块茎，新鲜的洋姜口感脆嫩，味道略甘甜，十分的美味，那洋姜和什么炒好吃呢？下面就来具体看看吧。洋姜和什么炒好吃：洋姜炒肉片原料：洋姜400克、瘦肉一小块、盐适量、料酒适量、白糖少许做法：1、......

产后四周，妈妈的身体调理很关键，因为如果在产后四周调理不好的话就很容易会留下一些病根。那么在这关键的产后四周，应该怎么养身呢?产后四周，妈妈的身体调理很关键，因为如果在产后四周调理不好的话就很容易会留下一些病根......

想要产后奶水多，应该吃一些下奶的食物。比如：花生猪蹄汤、黄芪炖鸡汤等，都是很好的产后催奶食物。生完宝宝后，妈妈们最为担心的就是，产后奶水不足。那么，产后吃什么奶水多呢？母婴健康专家提示，想要产后奶水多，应该吃一些下奶的......

橄榄菜怎么做好吃？橄榄菜是广东潮汕地区风味小菜，属粤菜系，有开胃消食的功效，很多人喜爱吃橄榄菜，那橄榄菜怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。橄榄菜怎么做好吃：橄榄菜四季豆炒红螺材料：红螺肉200克、四季豆100克、橄榄菜适量......

怀孕之后，妊娠斑或许成为不少孕妈妈的烦恼。那么吃什么能帮助孕妈妈远离或者减轻妊娠斑呢?本站小编推荐以下番茄食谱，富含番茄红素和维生素C的番茄能帮助你哦。怀孕之后，妊娠斑或许成为不少孕妈妈的烦恼。那么吃什么能帮......

对于哺乳妈妈来说，下奶是一项重要工作，哺乳妈妈吃什么能下奶？越来越多的妈妈意识到母乳喂养的好处，但有的妈妈母乳分泌不是那么充足，因此需要下奶，哺乳妈妈吃什么能下奶？小编给大家推荐10个下奶食疗方，妈妈们赶紧吃起来吧。食......

孕期脚肿怎么办?其实水肿是孕晚期常见的一种反应，那么孕妇平时应该怎么缓解水肿带来的不舒服呢?专家建议，吃蛋、奶和动物肝脏可以缓解孕期脚肿!孕期脚肿怎么办?其实水肿是孕晚期常见的一种反应，那么孕妇平时应该怎么缓解......

妈咪在喂母乳期间，为了自身及宝贝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃......

宝宝嗷嗷待哺，妈妈却奶水不足。这恐怕是好多初次尝试母乳喂养的新妈妈的心头最痛吧。其实，奶水可以吃出来，不信？你瞧——退奶食物不要碰产后新妈妈气血两虚，想要保证宝宝有充足的奶水，吃对正确的食物是非常重要的。吃对食物......

每个地区的传统月子餐都不一样。下面本站小编为你介绍广东、东北、江浙和台湾地区的坐月子食谱。一起来看看这些地区的传统月子餐有什么不同吧!每个地区的传统月子餐都不一样。下面本站小编为你介绍广东、东北、江浙......

路路通味苦、性平，具有有祛风活络、利水通经的作用，用于乳汁不通等症状。那么路路通怎么吃下奶呢？以下是路路通下奶偏方，一起来看看吧！路路通怎么吃下奶：下奶中药方材料：当归30克、黄芪30克、党参30克、瓜蒌12克、通草3克、......

菱角和什么一起煲汤好？菱角是一种生长在水中的果实，味道甘甜，很适合用来煲汤喝，那菱角可以和什么一起煲汤喝呢？下面就来具体看看吧。菱角和什么一起煲汤好：菱角排骨玉米汤原料：生菱角仁300克，排骨300克，玉米1条，香菜少许，水1500c......

牛油果富含多种维生素、脂肪、蛋白质以及钠、钾、镁、钙等营养成分，即可生食又可烹制成菜肴，是一种丰胸的美味食材。我们马上来看看牛油果怎么吃能丰胸吧！牛油果怎么吃能丰胸：牛油果三文鱼饭材料：牛油果1个、三文鱼1块、鸡......