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产后“减重”科学均衡才靠谱
产后减肥是每一位新妈妈的重要课题,如何减肥才健康又不伤身?控制热量若还在哺乳期的妈妈,虽然心里想着减肥,但还要用母乳喂养宝宝,因此不能缺少各种营养素,也要摄取足够的热量才可以。减少不必要的高热量的摄取,比如油条等油......
2023-09-19
产后利于伤口恢复的饮食有这些
产后妈咪们的饮食可是非常关键,饮食营养是产妇康复的一个重要方面,术后产妇要担负喂养婴儿的重任,更应注意饮食,遵医嘱进食。怎样吃才能有助于伤口恢复,哪些食物是不利于产后伤口愈合的,这些知识妈咪们一定要了解。产后伤口......
2023-07-08
腹直肌分离2指怎么锻炼
腹直肌分离2指怎么锻炼?腹直肌分离2指其实还不算太严重,但是也需要很长时间才能恢复。平常我们可以做一些锻炼来加快恢复进度哦!腹直肌分离2指怎么锻炼对于2指以内的腹直肌分离,推荐几个在家就能做的康复动作,实用、简单......
2022-07-12
产后洗头会一世头痛?
“月子里不能洗头”只是民间的说法,并没有得到有效的科学证实,所以,此观点并不是绝对的。老一辈说,月子期间不能洗头,否则会落下头痛的毛病,一辈子受困扰。其实,这种说法并无多少科学依据,也并不是必须遵守的“死令”。其实产......
2023-07-04
教你巧用鸡蛋祛除妊娠纹
很多妈妈都被妊娠纹困扰,有没有简单的方法可以祛除妊娠纹呢?很多妈妈生完孩子后都发现肚子和大腿留下了一大堆妊娠纹,怎样才能祛除这些妊娠纹呢?今天小编教大家一个简单的方法——鸡蛋。中医学又把鸡蛋内皮(即蛋壳内的白......
2023-07-03
姚贝娜乳腺癌复发病重 新妈妈3种错误易致乳腺癌
著名歌手姚贝娜的病情前天恶化,紧急送入ICU抢救,目前其器官衰竭,意识丧失,处于深度昏迷中。乳腺癌的致病诱因很多,但普遍还有一个看法认为,不生育不哺乳的女性发生乳腺癌几率较高,孕妇产妇们千万不可掉以轻心。著名歌手姚贝......
2023-07-04
新妈妈产后别忽视这些口腔问题
口腔问常被忽视,甚至被误认为是怀孕、分娩过程中必然会出现的问题而未做任何处理。其实,口腔问题不仅对妈咪自身造成困扰,还会直接影响到胎宝宝的口腔、消化道健康。一、产后口腔健康不容忽视!有俗语称“生一娃,掉一牙”,说......
2023-07-03
产后变成大胖纸?草根妈咪教你3招轻松甩肉
为什么比人生娃后身材依旧宛如少女,而自己生娃后立马变大妈?想要产后身材苗条、脸庞美丽,就让我们一起跟39育儿论坛的智慧妈妈们一起学习一下产后瘦身的实战经验吧。为什么杨幂生娃后身材依旧宛如少女,而自己生娃后立马变......
2023-07-04
剖腹产手术多长时间才能结束?
剖腹产要比顺产消耗的时间要短一些,不少孕妇在生孩子之前最关心剖腹产手术多长时间才能结束?一般情况下剖腹产手术在一个小时或者两个小时的时间就会结束了,但是一旦出现突发情况的话,那么需要的时间会更长一点。在临床上......
2023-09-30
产后吃什么可帮助排恶露
产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落,含有血液,坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。产后吃什么可帮助排恶露?浩妈:顺产1个月了,恶露还不干净,听说吃多点甜食可以帮助快点排干净恶露,真的吗?请问在产后还可以多......
2023-07-04
新妈产后私处护理注意6要点
无论是顺产还是剖宫产,新妈妈产后都应该注意私处护理。产后私处护理该注意哪些问题?新妈妈分娩后,子宫会排除恶露,阴道、子宫颈、外阴及子宫内的创面还没有完全愈合,因此一定要做好私处护理工作,以防感染。1.大小便后注意冲......
2023-07-13
痛到走不动!如何舒缓产后疼痛?
剖腹产的妈咪在产后不但有伤口的疼痛,再加上子宫收缩的疼痛,对疼痛耐受力较低的妈咪来说真的会痛到难以下床。适当的使用术后止痛,的确可减缓疼痛感。剖腹产后有必要施打术后止痛吗?术后止痛有必要施打吗?根据网路上众多妈......
2023-05-18
性生活有助乳房重塑 产后美胸做好6件事
很多妈妈会发现,产后(断奶后)乳房不会再像孕前那般挺拔,有的甚至会干瘪下垂,怎样才能预防这一情况的发生?指导专家:广东省妇幼保健院美容科胡葵葵主任医师怀孕之后,由于激素的变化,孕妈妈们的乳房经历了再一次的发育,一对丰满的......
2023-09-16
顺产侧切多久恢复
目前可选择的生产方式只有两种:顺产或是刨宫产,具体要选择哪一种生产方式是医生说了算,一般医生会根据孕检结果建议孕妇选择顺产或剖宫产,当然如果孕妇完全满足顺产的条件,但是孕妇希望利用剖宫产的方式完成,医生也会尊重孕......
2023-09-27
产后做什么运动好?产后24小时做3种运动有助恢复
很多人认为产后就应该卧床休息,事实上,产后及时、适当地运动更有利于恢复。产后24小时不妨做做下面这3种运动。产后及早活动有助恢复产科专家表示,产后尽早活动有利于子宫的恢复及恶露的排除,可促进肠蠕动、防止肠粘连,加......
2023-07-04
女人产后多久会来月经?
月经是女性的标志,虽然来的时候很厌恶,但不来又会着急。就拿哺乳期来说吧,怀孕时不会有月经,可是“卸货”后,月经为什么也没来呢?产后到底多久会来月经呢?产后月经多久恢复?正常情况下,产妇在生完孩子后的一个月到一个半月卵巢......
2023-07-03
顺产第二天可以吃什么食物
通常来说,女性生产可以分为顺产和剖腹产,而大多数女性会选择顺产,因此这不仅对宝宝有好处,而且还有利于产妇身体恢复,而对于产妇来说,产后饮食有很多注意事项,一般前三天饮食是非常重要的,那么,顺产第二天可以吃什么食物呢?我们......
2023-09-11
为何生完孩子肚子还那么大
怀孕以后,子宫慢慢地撑大,孕妈咪的肚子随之鼓了起来。这都是因为里面住着一个小宝宝,周围充满了羊水。可是为什么生完宝宝以后,肚子还是那么大呢?很多孕妈咪都有这个疑问,难道都是因为肚子上的肥肉吗?网友“小百合baby”:生完......
2023-09-19
【产后恢复小妙招】产后如何恢复 怎么做好产后恢复
产后恢复小妙招。产后妈妈们除了关心宝宝外,对自己最关心的就是如何恢复了,那么产后如何恢复?怎么做好产后恢复?产后恢复小妙招房间要舒爽怡人房间里的阳光要充足,任何人都不可在这里吸烟。无论冬春夏秋,每天都要定时开窗换......
2022-06-27
产后盆底康复有必要吗?看完这些好处,你不会再犹豫
新妈妈产后为什么有做盆底康复训练?产后盆底康复有什么好处?生完孩子后,需要经过一个慢长的调理过程,妈妈身体的各器官才能逐步恢复到孕前的状态。但是在产后很长一段时间内,妈妈的体重、产后的腹直肌分离和盆底肌松弛等问......
2023-09-10
产后如何恢复身材?
分娩后,你不要为臃肿的身段叹息,只要你每天做些和缓运动,3个月体形就可能恢复到正常,尽管你腹部的肌肉这时还不能像以前那样结实。首先要慢慢养成多做运动的习惯,如在运动中感到疼痛和疲劳,就要停下来。最好是运动量小但能......
2023-07-04
【虚胖减肥最快的方法】虚胖的人怎么减肥最快 虚胖怎么调理会瘦
虚胖减肥最快的方法是什么呢?虚胖是亚健康的一种状态,主要表现在肌肉松弛、脂肪下垂等,那么虚胖减肥最快的方法是什么呢?保证良好的作息时间有很多上班族工作压力很大,每天熬夜晚睡,从而导致肥胖,其实这并不是真的肥胖,而是......
2022-07-04
【剖腹产伤口多久可以碰水】剖腹产刀口多久能沾水 剖腹产伤口什么时候能碰水
剖腹产伤口多久可以碰水?众所周知,当身体有伤口的时候一定要避免接触水源,以免引起发炎感染,那么,剖腹产伤口什么时候能碰水呢?剖腹产刀口多久能沾水呢??剖腹产伤口多久可以碰水剖腹产伤口建议半个月后再碰水。剖腹产术后切口......
2022-06-30
产后尿失禁怎么回事?产后尿失禁怎么办?
尿失禁是部分女性在产后会面临的尴尬疾病,对自身的生活会造成较大的不良影响。多数是因为胎儿对女性膀胱施压过大或是生产手术中的损伤所致。今天我们来了解下产后尿失禁怎么办吧。产后尿失禁怎么回事产后尿失禁多由尿......
2023-10-03
【春节坐月子注意事项】春节坐月子要注意什么 过年期间坐月子要注意什么
春节坐月子注意事项。女人产后坐月子是必须的,在春节期间,也是有很多坐月子需要注意的事情的。大过年的,我们都要过好春节,也要做好月子哦。那么春节坐月子要注意什么?过年期间坐月子要注意什么?春节坐月子注意事项补充营养......
2022-07-12
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