产后恢复

自然分娩的时候是会伤害女性的盆骨，很多的妈妈们盆骨就会开始变形，其实可以生完宝宝之后就开始进行塑腹带的佩戴，而且早点佩戴还会有很大的好处。顺产完以后盆骨会自动好吗其实还是需要锻炼才会有很好的效果，很多人都知道......

在产后较长时间里，如果持续或间断出血也不排除子宫恢复不好、子宫内膜炎症或感染炎症的可能。Q：我的宝宝出生快2个月了，可是我的恶露还没有干净。每天都会有少量流出，是褐色的。请问这是怎么回事？A：产后从阴道内排出的液体......

在孕育宝宝的9个月以及生产过程中，新妈妈的身体发生了巨大的变化。生产过后，它会怎样一步步恢复呢？下面我们就请专家针对不同的方面为我们一一列出新妈妈产后身体恢复的时间表。子宫从怀孕到分娩，经历变化最大的是子宫，到......

孕妇在分娩之后身体是会出现很多变化的，必须要重视产后恢复，那么孕妇在产后怎么恢复呢？专业人士给出了的5点建议，分别是保护乳房、注意脸上的雀斑、腹肌松弛和产褥体操、头发保养、皮肤保养。很多女性在分娩以后当上妈妈......

腹直肌分离2指怎么锻炼?腹直肌分离2指其实还不算太严重，但是也需要很长时间才能恢复。平常我们可以做一些锻炼来加快恢复进度哦!腹直肌分离2指怎么锻炼对于2指以内的腹直肌分离，推荐几个在家就能做的康复动作，实用、简单......

产后第一天是很关键的24小时，产后第一天该怎么过？产后第一天应该注意哪些问题？专家提醒，产后第一天一定要做好4件事。北京妇产医院围产医学部护士长、副主任护师李广隽观察出血量产后护理开始于孕妇分娩之后的一段时期，即......

女性产后恢复调理很重要，很多南方家庭都会给产后妈妈煲一些高汤补充营养，也有很多家庭似乎没有煲汤的习惯，其实喝汤会对产后女性产生特别好的效果，那么，妈妈们应该喝些什么汤？这些汤的做法是什么呢？厚朴陈皮汤材料：厚朴，陈皮，郁......

产后妈妈都有各自的减肥塑身方法，想必众多刚刚成为妈妈的美女们都想知道有什么方法是有效恢复昔日诱人身形的吧。那么下面小编就为大家介绍一套产后修复瑜伽，让各位妈妈瘦出健康好身材在明星怀孕产子后，她们都有各自的减......

有的新妈妈在产后会脚后跟疼，这到底是怎么回事呢？产后脚后跟疼该如何缓解？生完孩子后，身体总会出现这样那样的问题，不少新妈妈产后都被脚后跟疼所困扰，特别是下床的那一刹那，更有一种被电击的感觉，一般在走动一会后，脚后跟疼的......

为了更好地保障妇女的合法权益，国家劳动法对于怀孕生产的妈妈也给予了明确的权益规定，其中产假就是当中的一项权益，主要是指在职妇女在生产前后休假待遇的一个规定，是任何人任何单位都不能剥夺的。为了更好地保障妇女的合......

断奶后会瘦吗？产后减肥一直是新妈妈们永恒的话题，那么，断奶之后妈妈会瘦吗？母乳妈妈断奶后会不会变瘦呢？？断奶后会瘦吗?断奶后可能会瘦。断奶后机体只需供给一个人的热量和营养，相对来说进食量少了，而且饮食不需要像以前那样......

经过阵阵宫缩和最后的一朝分娩，孩子呱呱落生，一个女人成为了母亲。婴儿的降生，是一个女儿成为母亲的分水岭。能够做一个好母亲，能够健康的用一生陪伴孩子，是每一个做母亲的责任。产后24小时又是很关键的时间段，这24小时怎么......

虽然现代医疗技术已经能很大程度上减轻母亲的痛苦，但刚生完孩子后宝妈身体都会很虚弱，这就需要好好调理，调理不好的话，会留下许多后遗症。俗话说“生儿犹如进鬼门关”，短短几个字表达了分娩时母亲所要经历的痛苦与危险。虽......

很多新妈咪就是在坐月子的时候一下子胖起来的。那么，产后怎样恢复身材？新妈咪在怀孕时期为了让胎宝贝更好地发育，进补了不少高营养的食品，体重难免要增长不少；再加上坐月子阶段为了恢复体力和多为宝贝产奶，不仅不能控制饮食......

女性朋友十月怀胎生下小宝宝是非常辛苦的，而且也会让她们的身体发生很大的变化，因此在生完宝宝之后，除了要承担起照顾孩子的责任以外，还要注重产后修复，但是由于妈妈对产后修复的一些项目根本就不了解就很容易走不少弯路，那......

有很多产后，尤其是剖腹产后的姐妹都在诉苦：生完孩子之后，我的大腿根部的位置就很酸痛，也不知道是不是剖腹产害的。实际上大腿根部的疼痛就是我们今天要聊的耻骨痛。耻骨痛与怀孕、分娩期间受理过的有关。那么我们可以做些......

酵素什么时候吃最减肥?酵素是现在很流行的一种减肥保健品，但是有很多人不知道酵素到底该什么时候吃，本文就教大家酵素什么时候吃最减肥，大家一起来看看吧!早起空腹时早上起床空腹的时候喝一杯酵素是很有好处的，因为酵素可......

哪种粗粮减肥效果最好呢?粗粮由于营养价值高，但是热量很低，所以很适合在减肥期间食用，那么哪些粗粮减肥效果最好呢?荞麦荞麦味道比较清香，营养价值也很高，除了有矿物质和食物纤维以外，还有能够防止血管硬化的芦丁，非常适合全......

女人十月怀胎，一朝分娩。本想着宝宝出生后，两夫妻可以再好好重温下。可是，却发现，女性产后下面松弛了，那，产后下面松弛了怎么办呢？产后下面松弛怎么恢复正常呢？一起看看吧。如何锻炼的缩阴方法？1、收肛提气每天早晚在空气清新......

不少女性在生完孩子之后会发现自己出现一些尴尬的现象，比如产后漏尿。产后漏尿的原因是什么？产后漏尿该怎么办？不少女性在生完孩子之后会发现自己出现一些尴尬的现象，比如在自己打喷嚏或者咳嗽的时候出现漏尿的情况，如果自......

孕期黑色素沉淀怎么办？孕期由于怀孕的原因，身体激素会变得不怎么听话，黑色素沉淀是一个孕期常见现象，所以当生完孩子后很多人第一件事就是祛除黑色素沉淀，小编为大家整理了一些方法，希望能帮到大家。孕期黑色素沉淀怎么办：做......

对于新妈妈来说，除了要照顾好宝宝，还要照顾好自己，而恢复产前的身材也是新妈妈的重要课题。我们知道，健康的减肥方式是“管住嘴，迈开腿”，那么产后减肥做什么运动比较好呢？对于新妈妈来说，除了要照顾好宝宝，复产前的身材也是一......

剖腹产后伤口很疼怎么办？剖腹产虽说不用经历顺产阵痛宫缩带来的疼痛，但伤口的愈合也是很让人烦恼的，那么，缓解剖腹产伤口疼痛的方法有哪些呢？剖腹产后伤口很疼怎么处理呢？？剖腹产后伤口很疼怎么办：体位剖腹产术后最好的体位为......

分娩后，你不要为臃肿的身段叹息，只要你每天做些和缓运动，3个月体形就可能恢复到正常，尽管你腹部的肌肉这时还不能像以前那样结实。首先要慢慢养成多做运动的习惯，如在运动中感到疼痛和疲劳，就要停下来。最好是运动量小但能......

怀胎十月，很多产妇在生完孩子之后心中一大事情都放下了。但是产后的修复问题要重视起来。一些女性朋友由于没有在正确的时间做好相关修复，等到身材变形到不可挽回的时候就迟了。那么，下面就一起来了解一下，产后恢复项目有......